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#809 元気が出ない日の過ごし方

09:46
862再生
AI目次
気分が晴れない日の心の処方箋
自己肯定感を育む「小さな一歩」
「元気」への期待を手放すマインド
無印良品で発見！本格派ルーロー飯
SNSが映し出す意外な共通点
#疲れた心に効くもの
otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:57
    1.

    なんだか、気分が重いなぁ

  2. 04:19
    2.

    今できることをまずひとつ

  3. 01:18
    3.

    変化ポイント✨無印良品のルーロー飯

  4. 03:13
    4.

    コメント返し📝☺️

コメント

avator
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てんてん
7月9日
なんか今朝、本編聞く前からotamaさんの「おはようございます！〜」のタイトルコールがいつもより明るく元気な声色に感じましたよ😳🌿‬私だけ？！
寒暖差だったり梅雨の湿気で私も気分や体の調子が凸凹…そんなときはサクッと掃除したり片付けしたり体を動かすとスッキリしますね☺️
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otama（おたま）｜暮らしを紡ぐ人🪴公式アカウント
7月9日
てんてんさん✨
元気に聞こえましたか？少し回復してきてるかも☺️Voicyとる時は楽しいです✨インスタもアップできました😉
体動かすの大事ですね✨
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swdishiroko
7月9日
otamaさん！梅雨の晴れ間とはいえ、湿気が重苦しいです💦これだけで、ダル〜い気持ちがジワジワですね。気分が上がるような音楽を流してみたりしてました。確かに重苦しい気持ちの度に美味し物を食べに行ったり、お出かけできないですものね。こんな時に自分は何をしていたか記録できたら良いのでしょうかねぇ🤔
返信
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otama（おたま）｜暮らしを紡ぐ人🪴公式アカウント
7月9日
swdishirokoさん✨
確かに、こんな気分の時の過ごし方や気持ちを記録していたら季節の関係なのか見返せて良いですね〜！やってみます☺️
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ゆーずき
7月9日
otamaさん、おはようございます

特に年中変わりなく過ごしているので、お天気もあまり関係ない感じです

ただ感情は起伏はあります　　小さいけど😅

親戚関係。。。　　コレは憂鬱な出来事となります
まぁ、すぐ忘れますけどね😆
返信
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otama（おたま）｜暮らしを紡ぐ人🪴公式アカウント
7月9日
ゆーずきさん✨
普段あまり起伏がないせいか、この感じになれないのかもしれないです🙃
親戚関係って繋がりが消えないからたびたび頭を悩ませますね😅
忘れましょう〜！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださりありがとうございます🥹✨
応援嬉しいです🌿🤍

otamaのゆるりとした心地良い暮らしラジオ

otama（おたま）｜暮らしを紡ぐ人🪴

40代からの暮らしの気づきを言葉に。

家族、働き方、人生の整え方。
日々の出来事から、暮らしを紡ぐヒントを届けています。

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