# 『親も』ポジティブだからこそ、子どもに寄り添える😊 どうも、そくり先生です。 子どもだけでなく、大人も楽に笑顔になれる 子どもへの関わり方について日々発信をしております。 今週もよろしくお願いします。 今日のお話ですが、親子で、もしくは先生と子どもで 一緒にポジティブになれるコツ3選ということでお話をしていきたいと思います。 やっぱり大人もですけども、当然ポジティブであればあるほど 子どもへの関わり方というのはうまくいきますよね。 逆にポジティブになれないと、子どものちょっとしたイライラに こちらももらってしまったりとか、 ちょっと寄り添いたいけどなかなか寄り添えなかったりとか、 時には急かしてしまったりとか、 どうしてもうまくいかせたいのにうまくいけない ということは当然あると思います。 なので今日は、すぐにできる子どもも大人もポジティブになれる コツを3つお届けしたいと思います。 1つでもいいので、もし何かできそうなものがあれば 続けてみてください。 ではどうぞ。 # ❶感謝する❷ポジティブ日記❸非言語を意識する それでは大人も子どももポジティブになるコツですね。お話ししていきたいと思います。 まず一つ目です。一つ目は1日3回のありがとうです。 1日3回ですね。はい。ありがとうという言葉には、あなたの言動には価値があるよっていうような言葉ね。 そういう意味がこもっていると思いますね。何かをやってくれたからこちらも感謝の気持ちを伝えるんですよね。 この気持ちが伝わることで、言われた方は幸福物質が頭の中に出るんですね。 オキシトシンとかエンドルフィンとか言われますけどね。ありがとうって言うんです。 これね、言われた方だけじゃなくて、言った側も実は幸福物質が出るんでおすすめです。 いろんなところで言ってあげてください。片付けてくれてありがとう。 かわいい笑顔ありがとう。今日も元気でありがとう。 おいしそうに食べてくれてありがとう。嫌って素直に言ってくれてありがとう。 何でもあると思います。ちょっとでも感謝する気持ちを言ってあげるといいです。 やって当然と思ってなかなか言わないことって増えてくるんですけども、 もう一回改めて考えてみてね。これって感謝することだよなぁとか、 今までちょっと当然と思ったけども、この子なりに毎日頑張ってるんだよなぁということは言ってあげるといいと思います。 あとそれにプラスしてもう一つおすすめなのが笑顔ですね。 先日もちょっとお話ししましたけども、3秒でいいので笑顔ちょっとねやってみてください。 やっぱり身近な大人が笑顔になると子供は本当に安心するし幸せな気持ちになります。 そういう人が身近にいるということが子供が安心できて力も発揮できますので、笑顔を見せてあげてください。 3秒。それをもし1回できたならその次の日は2回とか毎日増やす必要はないんですけども、 ちょっとずつその回数を増やしていくだけでも子供は嬉しいと思いますよ。 ぜひやってみてください。 では次ですね2つ目のコツです。2つ目は寝る前のポジティブ日記です。 日記なんて書くのめんどくさいというふうに思われる方もいらっしゃるんですが、めちゃくちゃ簡単です。 たった1行でもいいので、もしよかったら書いてみてください。 じゃあそのポジティブ日記ですね。どんなものかというと、もう普通にさっき言ったね感謝したことを書いてもいいですよね。子供に対して。 ちょっとね子供のイライラに向き合わずに寄り添ってみたとかねでもいいと思いますし。 とにかく書き出すことでねこんな効果があります。睡眠改善、健康、血圧、効果、幸福度、向上、そして心地よく眠りにつける。 色々ありますね。なのでやっぱりそういう風なポジティブなことっていうのは日々思い出すことで自分自身のパフォーマンスが発揮されて、 また次の日ね、やっぱりしっかり眠れることでまた次の日も寄り添いやすくなるということですね。 どういう風に書くかというと、その日のポジティブな出来事をできれば3つほど書き記します。 スマホのメモでもいいけども、できれば手で書く方がやっぱり脳に入りやすいです。 短文で全然いいです。短くていいです。 例えば、私の話で家族が笑ってくれたとか、ありがとうを今日は3回言えたとか、 頭ごなしで叱らずに子供の思いを聞けたとか、そんな感じで書いてみてください。 書いたら、そのうちの1つを頭に入れて、ちょっと頭の中で唱えながら、 唱えるというかイメージしながら寝るとまた効果的なんです。 ぜひ寝る前にポジティブ日記つけてみて、その1つだけでもいいので、 頭の中にちょっと置きながら眠りについてみてください。 3つ目です。3つ目は非言語を意識して伝えるです。 非言語。これ何かというと、言語じゃなくて非言語。 これは表情とか、視線とか、声のトーンとか、ジェスチャーとか、視覚とか聴覚による情報ですよね。 この非言語というのは実は言語、言葉ですね。言葉のチョイスに対して、 非言語の情報というのは実は93%も優先されるんですって。 これめっちゃでかいですよね。 なのでやっぱりそれだけ子供というのは、相手の表情とか、視線とか、声のトーンとか、ジェスチャーというのはめちゃくちゃ見てるんですよね。 抑揚とかもそうですね。こんな経験ないでしょうか。 こんなに分かりやすく言っているのにとか、何度も何度も伝えているのにというふうに思うことありますよね。 ただ結局言葉のチョイス以上に非言語の方が優先されるってことが多いので、 そういう意味では1回安心して聞いてほしいならこちらも落ち着いて笑顔で話すとか、 そういうところも意識してみて、意識して頭に入れてからちょっと話しかけるっていうのもいいと思いますよね。 ぜひやってみてください。 非言語ですね。それを意識して使える。おすすめです。 ちょっと私のことなんですけども、一昨日実はこの地域の講演会を行ってきたんですね。 言っても講演会そんな経験がないので、どんな感じでできるかなと思ったら、全然緊張はしなかったんです。 ただですね、非言語が弱かったですね。 そういう意味で緊張してたのかな。笑顔とかあんまり出せなかったのと、 手が全然動かせなかったとかね。 抑揚はある程度気持ちを込めて言ってたので、 いやどうなんだろう。聞いてる人からしたらどう伝わったんだろう。 分かりやすいとは結構伝えてもらえたんですけど、 いやでもね、今思い出すと非言語なかなかうまくできないなって感じました。 また皆さんの前にも講演会できる日を楽しみにしてるんですけども、 どうくるどれぐらい非言語できるようになったか。 またもしよかったら見てください。 またご意見いただけたらと思います。 今日は大人と子どもがポジティブになれるコツを3つお届けしました。 ちょっと最後まとめますね。 1つ目、1日3回のありがとう。笑顔ももしよかったら意識してみてください。 2つ目、寝る前のポジティブ日記。 3つ目は非言語を意識して伝えるです。 もし何かできそうなものがあれば1つでもやってみてください。 以上、大人と子どもがポジティブになる方法3点でした。 # フォロワーシップを身につける それではここで、今日のVoicyのトークテーマを取り上げて、少しだけ話をしたいと思います。 今日のトークテーマがフォロワーシップを身につけるです。 このフォロワーシップって何かというと、主にチームメンバーが組織の成功のために、上司やリーダーの支援やメンバーへの働きかけを行うことというふうに書いてありました。 何か自分ができているかというと、一つありましたね。 チームのメンバーのためにやりたいことというのがあって、それは寄り添い方、子どもへの関わり方について、なかなか学校ってそういう意識があまりないというか、勉強する機会がないので、 それを私がせっかく大事にしているので、多くて週に1回、定期的に夕方の打ち合わせで2週に1回とか、2分ほどの時間を使って皆さん、職員に対して話をしています。 やっぱり自分一人がどれだけ寄り添えても、私は満足しないというか、当然世の中には困っている子もいるし、大人の関わりが変わることですごいその子の持っている力が発揮できて、成長して幸せに生きてくれる子というのはすごく多くなると思うんですね。 ただね、学校の先生というのは忙しい。本当に次の日の授業の準備さえもままらないくらいいろいろやることがあって、正直学ぼうと思っても学べる機会もないし、そもそも学ぶような機会を学校自体が作ろうとしない、できないというか余裕がなくて、というような現状だったりするので、 私は少ない、たった2分という短い時間の中で何か効果的なものはないかということを皆さんの前でお話をさせていただいています。 やっぱり特に若い子は頭が柔軟というか、吸収したい気持ちもあるので、いろいろ質問をしてくれますし、終わった後とか、この子の続いてどう思いますかと聞いてくれるんですよね。 やっぱりやってよかったなと思いますね。正直私の話していることを2分ではなかなか全部伝えきれないんだけど、そうやって質問していただいて、それを私がまたそのことに対して答えるということはすごい良いですよね。 やっぱりその人が持っている悩みそのものをそのままピンポイントでお答えできるので、先生はまた次の日に子どもたちに寄り添ったりとかできるわけですよ。 やっぱり悩んだら誰かに聞いてそれを実践する。すごい良いと思います。できれば私はおととい、先ほど言ったように講演会話してきましたけど、 そういうのを学校だけじゃなくていろんな場面でやっていきたいなと。それをなりわいにしたいというか、それが一番自分の中でたくさんの子どもと周りの大人をエガにする方法なのかなと思っているので。 フォロワーシップというのが今は一つの学校の中で何か影響力を与えようと思って日々話しているんですけども、それだけじゃなくてもうちょっと別の場所だったり、もっと大きい広い範囲で私の考えを広めていけたらなというふうに思っております。 あなたはどうでしょうか。何か組織のチームのために何か意識されていることはあるでしょうか。もしよろしければ教えてください。 以上フォロワーシップを身につけるのお話でした。 # Q : 最近買って良かったものは？ では、ソークルクエスチョンのコーナーに行きたいと思います。 こちらのコーナーでは、1週間に1つトークテーマを設けさせていただき、皆さんに考えていただくコーナーです。 今週月曜日ということで、また新しいトークテーマを発表したいと思います。 今週のトークテーマは、最近買ってよかったものです。 最近買ってよかったもの。 これ定期的にやっているような気がしますけどね。 私このテーマ好きなんです。 その人の特徴が出るとかもそうだし、人によって全然物が違ったりするので、 結構これ好きなんですよね。 気軽に書いていただけたらと思います。 ちなみに私はこの今喋っている間に思いついたのが、ミニストップのグアテマラアイスコーヒーです。 ちょっと普通のコンビニのコーヒーより少し高いんですけど、言っても安い方ですよね。 これはね、美味しかったです。 結構本当にコンビニのコーヒーって色々買うんですけども、 これだっていうのはあんまりなかったんですよね。 最近一番ヒットなのは、ローソンのダブルエスプレッソラテっていうね、 カフェラテみたいなやつなんですけど、それがすごく美味しかったんですけど、 最近買えちゃってですね、ちょっと飲めなくなっちゃったんです。 似たようなものがあるって言って教えていただいて飲んだんですけど、 私の中であんまりヒットしなくて、 いやーなんか残念だなと思っている時に、ミニストップのグアテマラアイスコーヒーが出てきました。 これが良かったですね。 私の飲み方は感の良い人はパッと思いついたかもしれませんが、 このコーヒーを片手にインスタのサブアカウントで皆さんと雑談ライブをすると、 これが一番今の中で最高の組み合わせですね。 仕事が疲れて、仕事疲れて、アイスコーヒー買って、 ゴンビリの駐車場で皆さんとコミュニケーション取りながらコーヒーを飲むと。 最高ですね。 こんなのが楽しいんだって、この歳になって知りました。 またコーヒー買って、コーヒー片手に皆さんとお話ししたいと思いますので、ぜひご参加ください。 一応ご存じない方もいらっしゃるかもしれませんのでね、 サブアカウントのリンクをこちらのチャプターに貼らせていただきますので、 もしよかったらフォローいただいて、 時々夕方がメインですかね、6時ぐらいかな。 たまにそんな毎日はやらないんですけども、やってますんでね、 ぜひご参加いただけたら嬉しいです。 ということで、今週のトークテーマは最近買って良かったものです。 皆さんがね、これちょっと良かったな、最近って別に1年とか2年とかでもいいですよ。 何でもいいです。買って良かったなというものをね、一つ教えていただけると嬉しいです。 ということで今日の放送は以上となります。 今日の放送が何かしらの気づきになったよとか、 ちょっとね、この関わり試してみようかなという方、 ぜひいいねボタンを押していただけるととても嬉しいです。励みになります。 お願いいたします。 このような感じで月曜から土曜まで子どもへの関わり方について発信をしています。 もしよろしければフォローもお願いいたします。 ではまた明日お会いしましょう。 最後までお聞きいただきありがとうございました。 さよなら。