# 何があったの？ それでは、昨日に引き続いて、子供のイライラを減らすコツをお話ししていきたいと思います。 今日のコツはこれです。 コンポンに迫る。 イライラのコンポンですね。 こちらに目を向けない限り、子供のモヤモヤした気持ちは基本的に消えないですね。 コンポンというのは、例えば、友達に何か物を取られたのであれば、その物を取られたということがコンポンですよね。 なので、仮にですよ。物を取られたって、そんなことあなただってやったじゃん、やったことあるじゃないって言われたって、そんなものはモヤモヤした気持ちがすっと消えるわけがないんですね。 そっか、僕も過去にやったことがあるから仕方ないなんて簡単に思えたら苦労しないわけですよね。 やっぱりその子がイライラしているコンポンというものに目を向けて、どうやってそのモヤモヤを解消してあげるべきか、それを考えることが大事だと思います。 そのモヤモヤというのは放っておいたとしても、やっぱり時間が経つにつれて、ちょっとずつは嫌な気持ちは消えていきますけれども、 ただ、やっぱり根っこに持っている物というのは基本的に消えないですよね。時間がかなり経たないと。 結局、モヤモヤしたまま生活しているから、何か他のことで別のイライラが出てきたら、またすぐに爆発するみたいな可能性が結構大きいんですよ。 だから、表面上落ち着いたかなというふうにこちらが思っていたとしても、コンポン的な解決がなされない限りは、実は心の中では結構ザワザワしていて、またすぐにムカムカするみたいなことはよく陥りやすいです。 だからこそ、すっきりとさせてあげるということが大事なので、そういう意味ではコンポンに迫るということがとてもおすすめなんですね。 今回は4つ、このコンポンに迫るための声かけをお伝えしますので、ぜひ何か1つでも使えそうなものがあれば使ってみてください。 では、1つ目のおすすめの声かけですが、「何があったの?」です。 例えば、こんな場面で使います。 お友達と喧嘩してたけど、何があったの?という感じですね。 要は、今起こっていることを知りたいんだよと、そういうメッセージなんですけども、 もちろんですが、今から怒るためにその訳を聞くというわけじゃなくて、どちらかというと、味方になりたいから何でも話してねという意味です。 そこも付け加えてあげてもいいかもしれないですね。 何が起こったのかなって、もしよかったらお母さんが協力するから話してくれないとか、そんな感じで付け加えてあげると、 そっか、私は怒られるわけじゃないんだと、むしろ話した方が自分の心も軽くなるんじゃないかと思ってくれたら話しやすくなりますよね。 なので、何があったの?ってまず原因を知りたいので、こちらとしても。 そういうふうに、ちょっと寄り添うような形で言ってあげるのがいいと思います。 一つ目は何があったの?です。 # 何が嫌だった？ ではね、根本に迫るための声かけ2つ目は、「何が嫌だった?」です。 結局、そのモヤモヤしている気持ちの根本ですね。 そこに目を向けてあげるための言葉ですね。 何が嫌だった。例えばこんな感じですね。 辛そうだね。何か嫌なことがあったんじゃない?とかね。 どんなことが嫌で、そんなムカムカしているのかな?とかね。 そんな感じで聞いてあげるといいと思います。 さっきね、話もしましたけども、 友達に物を取られたのが嫌だったんだというふうに思うと、 じゃあその取られたということが一番の根本になってくるので、 そこにサポートしてあげるということが大事ですよね。 例えば、じゃあ一緒にその物を取られたものを返してもらうように言いに行こうかとか、 その物を使って何か今からしようとしていたのかなとか、 状況に聞いてあげるのもいいと思います。 この場面では、解決できる、できないは置いておいて、 まずはあなたの気持ちを知りたいというふうな意味でね、 何が嫌だったの?というようなことを聞いて、 それは嫌だったねって言ってあげると、 やっぱり子供からすると心が軽くなりますよね。 理解してもらえるわけですから。 それの逆としては、そんなことでイライラしないの?とかね、 あなたも過去に取ったことあるじゃない?とか言われると、 イライラが増大してしまうんですよね。 なので、こちらもいろいろ思うことはあると思うんですけども、 まずは受け止めてあげると、 それは嫌だったねって言ってあげると、子供の心が軽くなります。 2つ目の声かけは、「何が嫌だった?」です。 # 何が納得できない？ では3つ目ですね。3つ目は、「何が納得できないの?」です。 この場面で使います。 友達のごめんねでは気が済まないようだねと、友達が謝ってくれたんですよね。 それでは気が済まないようだね。何が納得できないのかな?です。 ここも根本ですよね。 これも結構学校であるんですけども、何かトラブルがありましたと。 お互いごめんなさいをして、じゃあこれから気をつけるようにみたいな感じで言うんですけど、 ただ謝ってもらっただけで許せることばっかりじゃないですよね、世の中のことでね。 なので私は結構、謝るってこと自体は別に悪いことじゃないし、謝ってもらうというのはね、 少し心明るくなるかもしれないんだけども、こうやって聞きますね。 謝ってもらったけど、あなたは納得できているの?とか。 納得感ってすごい大事じゃないですか。 なので、あえてごめんねって言ってもらっても、何かちょっと心の中がザワザワしてそうだなってことが、 少しでもこちらもね、感じ取れたときは特に聞きます。 今まで謝ってもらったけど納得できたかな?とか、何が納得できないのかな?って言ってあげると、 子供も言いやすくなりますね。 例えば、謝ってもらったのは良かったんだけども、やっぱり自分が取られたものを返してほしいって言ったら、 やっぱりそこを解決してあげないといけないし。 結局ね、そのイライラになっている根本のところを解決するっていう意味でも、 納得感というのが大事なので、それをしっかり聞いてあげるってことが大事です。 3つ目の声かけは、何が納得できないのでした。 # どうしたかったの？ では最後ですね。最後ですけども、コンポンに迫る声かけとしては、「どうしたかったの?」です。こんな感じで聞きます。 不満みたいだけど、本当はどうしたかったの?です。 これも納得感に迫る声かけなんですけども、結構ね私も今まで思い返すとね、 ややこしてしまったなってことね、あるんですけど、なんかね、大人側が勝手に、私側がですね、勝手に解決してるっていうね、 覚え込んでいることがあるんですよ。そういうことが起きないように、どうしたかったの?本当はあなたはどうしたかったの? ということを聞いてあげると、意外とね、子供ちゃんと言ってくれる時があります。 例えば、 みんなで決めたクラス遊びが本当は僕はやりたくなかったんだよとかね、 家庭とかだったら、僕は弟にね順番を譲ったけども、実は僕が一番最初にやりたかったんだよとかね、 一見ね、成り立っているように見えて、実はすごい不満を抱えながら何か行動しているという時はね、結構子供もあります。 もちろんね、何でもかんでも自分の思った通りにできるわけないんですけども、ただ、その子にその子によって限界がありますよね。 でね、意外と我慢して、例えばみんなでクラスでみんなでね、ドッジボールをしたりとか、お兄ちゃんだから優しくしないといけないと思ってね、 弟に優しくするとかするんですけど、ただね、いらいらの蓄積はどんどんしていって、で結果ね、その時は我慢していたかもしれないけども、 その次に何か嫌なことがあった時に、もう耐えられないみたいな、バーンって爆発するみたいなことっていうのは結構あります。 だから、本当のあなたはどんな思いだったのと、何をしたかったのかと、何が実は嫌だったのかということを聞いてあげるときにでも、 どうしたかったの?というのを聞いてあげると、怒りの根本というものが分かるときがありますので、しっかりそういうところも聞いてあげるのもいいと思います。 # まとめ では今日は、子どものイライラを減らすコツについてお話をしました。 今日のコツは、根本に迫るです。 なんだかんだ、ここが本質なのかなという風に思いますね。 やっぱりイライラするのには原因がありますし、そこに目を向けてあげない限りでは、 なかなか本当の意味ですっきりするということはないと思いますので、 かなり丁寧な対応になりますけども、やってあげる価値はあります。 そして、そうやって日々やってくれる大人が近くにいると、 子どもは何か問題が起こっても、結構折り合いつきやすくなるんですよ。 それは、やっぱり味方になってくれる大人が近くにいるという、それだけで安心感なんですよね。 しかも、爆発する前に結構助けを求めてきたりします。 先生、実は嫌なことがあってとか、この後の授業がすごい心配でとか、 もちろん親に対してもそうですよね。 ママ、実はちょっと聞いてほしいことがあるんだとかね。 今日のこれ、行きたくないんだよなとか、 本当、この人だったら分かってくれるって思うと、すごく頼ってくれますし、 爆発する前に結構こちらも対応しやすくなってきますので、 そういう意味では、できるときだけでもいいので、 今日のお話、一つでも試していただけると嬉しいです。 以上、子どものイライラを減らすコツでした。 # 今日が今年最後の放送です😊 今日はおみそかですが、今年のVoicyもこれで終わりとなります。 ちょっと思い返してみると、7月頃からVoicyのライブを積極的に始めるようになりました。 これまでは今日の放送みたいな感じで、結構ノウハウ系のお話をしてきたことが多かったと思うんですけども、 なかなか7月頃から朝のライブができなくなって、ライブやりたいけどできないなという思いの中で、 そうか、ライブをすれば皆さんとも関われるし、さらにVoicyの収録もできるし、めちゃくちゃいい時間じゃんと思って、 結局ライブをVoicyという場所に変えてスタートしたんですよね。 それで感じたことなんですけども、やっぱりね、まず皆さんと関われるというのがすごく純粋に楽しいなと思ったことと、 あと、いろいろな人のご意見いただけるってめちゃくちゃ貴重だなというふうに私は改めて感じました。 これは本当にやってよかったと思います。 一つのテーマを設けて、どういうふうにあなたは考えますかとか、これまでの経験でどんなことをしてきましたかとかね、 いろいろご意見いただいたんですけども、やっぱりたくさん皆さん考えて、子どものことを思って寄り添って関わってこられたので、 すごい一つ一つのことがね、本当に私も勉強になりましたし、たくさんの方のご意見がいただくと、 めちゃくちゃ濃い時間を日々思い返してみると、濃い時間を過ごさせていただいてたなというふうに思います。 パタッと8月からはインスタの投稿が一切できなくて、結局年を越してしまうんですけども、 ただやっぱりライブだけはやめられないですね。 本当に貴重。皆さんとの関わりも大事だし、そこで生まれる学びとかもそうだし、 中には参加者さんがここに来て心が癒されますとか、すごく学びが深いですねというふうに言っていただけると、 やっぱり改めてここでやってきてよかったなというふうに思いますし、 いろんな経験を皆さんのおかげでさせていただくことができました。 やっぱり一人の力じゃなくて、たくさんの人が集まることによって生まれる素敵な空間だなというふうに思いましたね。 あとやらかしたこともありましたよね、ご一緒にライブの方では。 なんかライブを切ったつもりが消えてなくて、生活を丸流しの時もありましたし、 あとミュート事件なんかは何回か数えてないですけどもね、多分何回もやってると思いますし、 いろんなやらかしがありましたけども、それでも皆さんが温かく見守ってくれている、 そんな優しい人たちのおかげで私も今回ね、〇〇1年間今年はボイシーをやることができました。 もうかれこれボイシーをやって2年近くになるんですけど、もう500回以上放送してますよ。 いや、すげえなと思います。我ながら。 もうね、皆さんのおかげなんですけども、やっぱり楽しく毎日毎日放送し続けられたのは感謝しかないですよね。 2025年もこれからもやり続けていきたいというふうに思ってますので、ぜひ皆さんのご参加をお待ちしております。 今年も1年間ありがとうございました。そしてまた明日も放送しますけども、2025年もどうぞよろしくお願いいたします。 それでは皆様、良いお年をお迎えください。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。さようなら。また来年。