# 強くさせるよりも、”つながり”を感じさせること どうも、そくる先生です。 子どもだけでなく、大人も楽に笑顔になれる子どもへのかかり方について、日々発信をしております。 今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、海外調査が示した子どもの心を一番傷つけるものというお話です。 聞いていただいている方の中で、最近お子さんが一人でいる時間が増えている気がするとか、 友達はいるはずなのに何か元気がなさそうとか、悩みを話してくれなかったという、 そんな変化を感じておられる方は、ぜひ最後までお聞きください。 今日は、ある調査を基にお話をしていきたいと思います。 去年、2025年7月にアメリカで実施された調査で、 アメリカの親子・ペア1000組を対象に、 現在の子ども・若者が感じている心のストレス要因について調査がされて、 結構大規模な調査なんですけれども、結構印象的な結果が出たんですね。 それは、子どものメンタルヘルスにとって最大のリスクは孤独であるというものです。 この調査では、子ども本人、そして保護者ですね、 その両方が今の子どもたちにとって一番の脅威は、 孤独や繋がりの欠如だというふうな結果が出ています。 これを聞かれて、やっぱりなというふうに感じた方も多いんじゃないでしょうか。 実際に、日本の子どももそうですけれども、 不登校だったり、情緒の不安定さだったり、 あとは自己肯定感の低下とか、 いろいろ目に見える困りごとというのは、いろいろあると思うんですけれども、 その奥には、背景には、子どもからすると誰にも分かってもらえないとか、 一人で自分のつらい気持ちを抱えているというようなことが、 結構隠れていることが本当に多いですね。 これはやっぱり子どもと私は向き合っている中で、 自分のことを分かってもらえない、自分の気持ちが伝えられないというふうに感じていて、 そこのモヤモヤが大きくなって、どんどん情緒が不安定になったりとか、 さっき言った不登校とか、自己肯定感の低下というのが結構繋がっていくというのは、 私も感じております。 ここでとても大切なことなんですけれども、 ここでいう孤独というのは、一人ぼっちということだけじゃないんですよね。 子どもが一人ぼっちとパッと見えなくても、 例えば友達がいても、家族と一緒にいても、学校に毎日通っていたとしても、 それだとしても、子どもからすると気持ちが出せないとか、分かってもらえないとか、 周りの目がすごく気になるとか、 気になるというのは迷惑をかけたくないとか、否定されたくないとか、 いろんな思いがあって気になるというふうになると思うんですけれども、 そういうふうに日々感じていると、人は孤独になりやすいんですよね。 特に子どもってすごくいろいろなことを、多感な時期というのもありますし、 いろいろこれまでの生きてきた経験の中で、いろいろ人の目を気にして、 心配させたくないとか、怒られたくないとか、 どういうふうに伝えればいいか分からないとか、いろんな思いを抱えているわけですよね。 そういう思いがあるからこそ、自分の気持ちを閉じ込めてしまいがちなんです。 だからこそ、大人から思っている以上に子どもは孤独を感じやすいんですよね。 ここは抑えておきたいなと思います。 今回の調査が教えてくれるもう一つの大事な視点なんですけれども、 それは子どもの心の健康を守る一番の予防策は、特別なスキルとかトレーニングではなくて、 つながりをどれだけ感じられるかなんですって。 私もそれはすごく大事だなと思うんですけれども、 つながりというのは例えばこういうことですね。 自分の話を聞いてくれる人がいるとか、失敗してもちゃんと受け止めてもらえるとか、 ありのままでいいと思ってくれるとか、 こういった感覚が日々ある程度あるだけで、子どもの不安とかストレスというのはどんどん変化していくんですよね。 緩和されていくということですね。 ではその孤独を感じにくくするためにも、 今日からできる関わりを三つお話をします。 さっき言った自分の話を聞いてくれるとか、失敗しても受け止めてもらえるとか、 ありのままでいていいと思える。 ここの具体策を話していきますね。 ではまず一つ目。 自分の話を聞いてくれるという感覚なんですけれども、 やっぱり話を聞くというのはすごく大事なことだと思いますね。 ここで大事なのが、聞くイコールアドバイスではないと私はいつも押さえています。 もちろんアドバイスを求めていることもあるんですよ。 ただですね、うんうんって肯定的に聞いてもらえるということが安心につながるんですよね。 でも私も結構これやってたんですけども、 子どもが話し始めるとついね、じゃあこうすればいいじゃないとか、 それ違うんじゃないって言いたくなりますよね。 実際にそうなんですよ。 子どもの言っていることって、実際に私たちも親って思うことって結構多いんですよね。 でもやっぱり子どもからすると話しているときに一番求めているのは、 やっぱり一番身近な人に、うんうんそうだったんだねって話してくれてありがとうってね、 ちゃんと受け止めてもらえることだと思うんですよね。 分かってほしいとか、安心感を感じたいからこそ子どもが話してくれるということがすごく多いですね。 なので孤独を感じている子が一番求めているのは、正解とかではなくて受け止めてもらえたという感覚なんですよね。 だからこそ最後まで話を遮らないとか、 途中でジャッジしないとか、そう思ったんだねって気持ちを受け止めてあげるとか、 これをしてあげることで子どもからすると、この人には話をしていいんだ、聞いてもらえるんだっていう安心感が生まれるんですね。 なので別に完璧に聞こうとしなくてもいいので、 なんか聞いてもらえた感覚っていうものがちょっとずつでも、 毎日絶対全てうんうんって聞けないことだってあると思うんですけども、 何回に1回でも、今回は最後まで聞いてあげようっていうのをちょっと心に決めて聞いてあげるっていうのもいいかと思います。 2つ目です。失敗しても受け止めてもらえるってやつですね。 多くの子どもは結構心のどこかで、失敗したらなんか文句言われるんじゃないかなとか、 できなかったら自分がダメだと思われるんじゃないかな、自分ってダメなんだなって、そういうふうに感じてしまうんですよね。 だからこそ失敗した時に隠しちゃったりごまかしちゃったり、 もっと失敗してる人に対してマウントを取ったりとか、 あいつだって失敗してるじゃんみたいなことを言ったりとかね、言い訳したりとか、結構そういった行動につながることもあるんですよね。 ここで大事なのは失敗そのものよりもね、失敗した時にどう受け止めてあげるかってことですね。 例えば失敗した子どものことを責めないとか、 ただね、その人自体を責めないけども、その行動に対しては目を向けてもいいですよね。 どこがうまくいかなかったと思うとか、じゃあこういうふうにしてみたらどうとか、 そういうふうにね、行動自体を言ってあげると、自分は責められたっていうふうな気持ちは薄まりますよね。 あとね、取り組もうとしたその姿勢をね、ちゃんと評価してあげるとか、 あとがっかりしないとかね、失敗した時に対して。 とにかくね、失敗しても見捨てられないとか、失敗イコールダメなんだって思わせないっていう関わりは結構大事です。 3つ目です。ありのまま受け止めるってことですけども、失敗だけじゃなくてね、 例えばその子がその子なりに考えたこととか、ネガティブに感じる思いとか、苦手なこととか、何でもそうですね。 別にネガティブな話ばっかりじゃなくて、その子なりに頑張った作品を認めてあげるとか、 その子が決断したこととかね、何でもいいと思います。 あなたが思ったことを、ちゃんとやったことを受け止めてあげるってことがすごく大事ですね。 そうやってね、いろいろな場面で受け止めることが、受け止めてもらえる経験が増えていくと、 できなくてもこの人とは一緒にいられるとか、頑張れない日があっても大丈夫なんだとか、 気持ちが落ち込んでしまったとしても嫌われないとか、否定されないっていうふうな気持ちがあれば、 子供からするとすごく安心できるし、その人と一緒にいることが、それだけで充実した時間になっていくと思います。 いかがだったでしょうか。今回は新しいデータでしたけども、 データから見えることっていうのは、孤独っていうのはつながりの中から解消されていくっていうことだと思います。 なので、今日お話しした3つですね。話を聞くとか、失敗を受け止めるとか、ありのままを受け止めてあげるとか、 そういったことを日々のどこかの関わりの中で意識してやっていただけることが、子供の孤独を解消していくんじゃないでしょうか。 それだけでも子供は生き生きして、思っている力がどんどん発揮できると思います。 以上、海外調査が示した子供の心を一番傷つけるもののお話でした。 # Q : 今年の目標（コメント募集中‼️） それではソークルクエスチョンのコーナーに行きたいと思います。月曜日ですので、今週の新しいテーマを発表したいと思います。 今週のトークテーマは、今年の目標にしたいと思います。 新年明けて間もないですので、ここで皆さんも一旦考えていただいて宣言していただけたらと思います。 私なんですけども、健康系とソークル先生の活動として一つずつ言いたいと思います。 まず一つ目の健康系ですけども、歩くですね。歩きたいと思います。 昼休憩中に2000歩歩く。これで行きたいと思います。 ただ、絶対毎日は無理なので、スモールステップということでね。 週に2回は昼に2000歩歩く。これで行きたいと思います。 調べたら、やや早めに歩けば15分で2000歩行くんですって。 意外と短いですよね。だから2000歩歩く。 歩かない日、1000歩行かないんじゃないかなぐらい歩いてないので、とりあえずそれから始めていきたいと思います。 できるなら毎日やったりとか、それを15分、20分とかね、どんどん伸ばしていけるので。 まずは、昼休憩中に2000歩歩く。週2回。やらんよりマシだということでね。 専念します。 あともう一個、ソークル先生の活動としては色々やりたいことがあるんですけども、 まず基本に変えようと思って、ずっとやってこなかったインスタの投稿を上げたいと思います。 これも毎週単回上げたいんだけども、 色々と忙しい中で絶対やるって言ってもできない場合もあるので、 月に1回は週3回上げる。 何この微妙な宣言と思いますけども。 できそうならどんどん頻度を増やすっていう感じでね。 スモールステップでこれもやっていきたいと思いますので、 週に3回やり始めたら、頑張ってるんだなと思ってください。 ということで皆さんは今年の目標は何にされるでしょうか。 他にも私はいろいろね、鳥取公演会に行くとかね、 色々本当にいっぱいあるんですけども、 自分でここでできそうにない、 ちょっとこのまま何も宣言しなかったらできないんじゃないかなっていうのを あえてここで宣言させていただきました。 皆さんもぜひコメント欄の方にお書きください。 今年の目標をお願いいたします。 ということで今日の放送は以上となります。 今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 いい一日をお過ごしください。 また明日お会いしましょう。さようなら。