# 子どもの幸せに直結するウェルビーイングとは？ どうも、そくる先生です。 子供だけでなく、大人も楽に笑顔になれる子供への関わり方について、日々発信をしております。 今日もよろしくお願いします。 今日ですけども、ウェルビーイングの話をしたいと思います。 ウェルビーイング、最近よく聞く言葉なんですが、皆さんはご存知でしょうか。 めっちゃ簡単に説明させていただくと、ウェルビーイングっていうのは、お菓子を食べるとか、その瞬間のみの感じられる幸せではなくて、幸せ状態が持続するものなんですね。 持続するからこそ、子供は別の場面でも力が発揮されるので、幸せを感じさせることは、子供にとって心を満たすとか、よく言いますよね。 そういうのはすごく大事なんですけども、その中でも、その幸せ状態が持続できるものを満たしてあげる方が、より子供のためになるんですね。 一瞬のその時だけの幸せよりも、長い目で、ずっと続く幸せの方に目を向けて、そこを満たしてあげる方に、我々大人も力を注ぐ方が、何かと子供にとっても、私たちにとってもプラスになっていきます。 そこで、ウェルビーイングの高め方について、今日は説明をしていきたいと思います。 非常に大切な話です。 子供の心を満たすというのはどうやったらいいの?とか、どんな満たし方が一番効果的なの?ということで悩まれている方は、ぜひ今からご説明する方法を一つでもいいので、やってみてください。 では、どうぞ。 # こんな方法で子どもの心を満たすことができます😊 では、子どもの幸せを満たす方法、持続する幸せ、その満たし方について、今から5つご説明していきます。 まず1つ目の幸せは、自分で決定させる。 自分で考えて行動したいという欲求は、誰もが持っている欲求です。 自分で考えた通りにできるからとか、自分が考えたことを否定されないというような心の持ちようだと、やっぱり心も軽くなりますし、 自分で操作している感を感じられると、やっぱり幸せを感じるんですよね。 その分、何か目の前にしたときに、すごくその子の力が発揮できます。 ただ、逆にこれはこうするべきですとか、こうやらないといけないでしょうとか、 今からこれとこれとこれを何分以内にやりましょうとか、 そんなことを全部求められて、きっちり決められて、全部1から10まで言われ続けたりとか、 失敗したら何やっているのとか、これはこうでしょうとか、ずっと言われると、やっぱり幸せにはなれないんですよね、なかなか人というのは。 子どもの自分で決定させるということを、日々いろんなところで感じさせてあげるほうがいいです。 例えば、こんな方法ですね。ルールだらけにしないとか、何々するべきだらけにしないとか、 あと、選択肢を与えてあげるのもいいですね。この人これとこれの方法だったらどれがいいとかね。 どうしてもやらないといけないことはあると思うんですけども、その中でもどんな順番でやるとか、 どの場所でやるとか、いつから始めるとか、それぐらいの選択肢でもいいんですよ。 ちょっとでも何か自分で決めさせるということが、すごく子どもの心を豊かにします。 他にも、こんな自己決定の方法がありますね。やる、もしくはやらないとかね。 何を使ってやるとか、どんな方法でやるとか、どんな目標にしようかとか、いろんな方法で決定させることができますので、 すべてを決定させるのではなくて、ある程度枠の中で決めさせるだけでもいいんですね。 とにかくあまり束縛しない状態で、本人にも選ばせるということが大事なので、何かできそうなことでもやってみてください。 1日の中で何度かは自分で決められるようなシーンがあると、子どもの心は満たされやすいと思います。 2つ目の幸せは、目の前の幸せに気づかせるです。 意外と目の前の幸せって気づきにくいものですよね。 こういうのも意外とこちらの声かけで、幸せっていうのは感じやすいですね。 例えば、パパがいつも遊んでくれて嬉しいねとか、これは幸せなことですよね。 当たり前と思わない方がいいですよね。 おいしいご飯が食べられて幸せだねとか。 あとね、私が幸せっていうことも伝えてあげてもいいですよ。 あなたが元気でいてくれるだけで私は毎日幸せだよとか。 じゃあ自分の存在自体が相手の幸せにつながっているんだって思うと、また子ども自身も幸せになるわけですね。 だからそういうふうな目の前の幸せをあえて言葉にしてあげて、ちゃんと伝えてあげると子どもも幸せを感じますし、 こうやって言っている大人自身も幸せな気持ちになれませんかね。 すごくいいと思いますね。 目の前の幸せに気づかせることもやってみてください。 3つ目です。3つ目の幸せは達成感です。 達成感を味わわせてあげてください。 達成感なので、できたっていう経験をたくさんさせてあげるといいですよね。 このときに大事なのが、何かを取り組んでやっぱり取り組む以上、毎回じゃないにしてもできたって感じさせてあげたいじゃないですか。 でも取り組ませる内容によってはやっぱりできたって感じにくいんですよね。 難しいものだったりとか、たくさんの量だったりとか、どうやればいいか分からないとか、 そういうものばっかりだとやっぱり達成感では感じにくいので、子どもに合わせた課題を提供するってことがとても大事になってきます。 そこで調整してあげれば、どの子だって達成感感じやすいですよね。 あと、できて当然と思わずにしっかり勝ち付けてあげるのも大事ですね。 あと、達成感を味わわせる方法としては、あなた自身だけじゃなくて、他の人も巻き込むといいですよ。 例えば、ねえねえパパ聞いて、この子すごいよみたいな感じですね。 私これめっちゃ使うんですけど、お母さん、お子さんすごいですよ。 今日もこんなに丁寧にノート書いてとか、わざとお母さんの前でノート開いて見せてあげたりとか、 あと校長先生とすれ違った時に、校長先生聞いてくださいよ、何々くんね、いつも教室入ったら電気をつけてくれるんですよ。 本当に助かってますとか言うと、校長先生褒めざるを得ないですよね。 すごいね、みたいな感じで褒めてくれるんですよ。 私だけじゃなくて、他の人も喜んでくれる。これはもう嬉しいですし、その人たちの中では居心地も感じますんで、居心地よくなってきますんでね。 ぜひいろんな人を巻き込んでください。 お父さんとか一緒の家族だけじゃなくて、例えばおじいちゃんおばあちゃんとかでLINEしてもいいですよね。 この子見て、こんなに頑張ってるんだよとか言ったら、おじいちゃんとかおばあちゃんもリターンしてくれますよね、返事をね。 それをまた見せてあげればいいんですよ。ほら、おじいちゃんおばあちゃんこんなに喜んでるよ、みたいな感じですね。 ぜひいろんな方を巻き込んで達成感を味わわせてみてください。 4つ目の持続する幸せは、自分は価値があると感じさせるです。 自分には価値を感じたいですよね、誰だってね。これがあるかないかっていうのは本当に全然違うと思います。 どんな風に価値を感じさせてあげればいいかということですけども、人の役に立つような経験をさせてあげるのもいいですよね。 あとその子が強みになっているものをね、例えば絵を描くのが上手とか、計算が早いとか、挨拶の声が大きいとか何でもいいです。 そういう風にその子の強みがちゃんと表に出るような活躍できる場面を提供してあげるのもいいと思います。 私とか結構お手伝いとか好きな子がいるので、その子にはどんどん任せますね。 本当に助かるわ、みたいな感じでね。またやってくれると嬉しいなとかね、そんな感じで声をかけたりとかしますし、 字が上手な子だったらよく私の代わりに版書、黒板に字を書いてくれたりとか、そういうのをお願いしたりとかします。 本当にちょっとしたことなんだけども、そういう風に自分の役に立てているということを感じることがやっぱりその場所の心地よさにつながってきますし、 それが学校に行く理由になったりもしますよね。家庭でもいろいろできると思います。 時間かかるかもしれないですけど、子供に何かお願いするというのは、ちょっとこれやってくれると助かるなとか、 あなたこれ書き混ぜるの上手だからやってくれないとかね、お母さん助かったよみたいなことに言ってあげるといいと思います。 そんな時にね、自分を価値を感じさせるような時に使える声かけとしては、 ありがとうとかね、さすがとか、助かったよとか、嬉しいなとか、え、こんなこともできるの?みたいなね、 そんな声かけが使えますのでぜひやってみてください。 最後です。最後は集中させるです。 集中という時間はすごく幸せな気持ちになれるんですよね。 集中時というのはドバドバとね、幸せホルモンが分泌されています。 なので、この時間というのはね、できる限りそっとしておいてあげる方がいいんですね。 何か取り組み中の時には口出しを控えるとかね、なんかね、すごい雑な絵を描いてたとしても、 その時、もし集中している時はもうそっとね、ちょっと距離を置いて、その子がひたすらやり続けるまではそっとしておいてあげてもいいですよね。 あと、なかなかね、何か集中できるものがないのであれば、一緒に興味が湧くものを見つけてあげてもいいですよね。 一緒に何か作ってみるとかね、イベントに参加してみるとか、 友達がハマっているものを一回やってみるとか、何でもいいと思いますね。 何かできそうなものを一緒に見つけるのもいいと思います。 ぜひ集中できる時間を作ってみてください。 最後にまとめますね。 ウェルビーングの高め方としては、まず一つ目が自分で決定させる。 二つ目は目の前の幸せに気づかせる。 三つ目は達成感を味わわせる。 四つ目は価値があると感じさせる。 五つ目は集中させる。 今ね、春休み中でちょっと時間があると思いますので、何か一個でもやってみてください。 子供が幸せになれば、あなた自身も幸せになるはずです。 あなた自身が幸せになれば、また子供も幸せになります。 本当にいい循環が生まれていきますので、何か一つでも試してみていただけたらと思います。 以上、ウェルビーングの高め方のお話でした。 # 新生活の心得 では、今日のVoicyのトークテーマを取り上げて少し話をしたいと思います。 今日のトークテーマは、新生活の心得です。 新生活の心得については、つい最近Voicyの方でお話ししましたよね。 3日前でしたかね、火曜日に新しい環境に戸惑う子への関わり方についてお話をしました。 それをぜひ聞いていただけたらと思います。 子どもの負担を軽くすることが大事ですよ。 あまり無理させるとどこかで蓄積されて、どこか限界が来てしまいますよという話をしました。 そちらも聞いていただきたいんですけども、 こういうふうに新しい年度になるときって、どうしても新しい環境なので、 先生も子どものことを理解していないんですよね。理解できない部分が多いと思います。 いくら引き継ぎを先生同士でしてもらったからといって、 こちらの分かってほしいことが全て引き継がれているかといったら、そのことはないですよね。 なので、ここでお勧めしておきたいのは、早めに担任の先生と連絡を取って、 お子さんの様子を伝えることですね。理解してもらうことです。 そうなってくると、やっぱり保護者から先生に連絡をしないといけないので、 そうなってくると、親も申し訳ないなと、新年度始まったばかりでバタバタしているかもしれないのに、 連絡してもいいのかなと思われる方がいらっしゃるかもしれないんですけど、 ぜひしてください。ぜひした方がいいです。 というのも、分からないまま行くと、先生もどう対応したらいいか分からないし、 子供が限界に来てから対応する先生よりも、限界が来る前に事前事前に対応する方が、 先生としてもやりやすいです。 それでも限界に来てしまったのはしょうがないんですけども、 早め早めに対応する方が先生としても楽だし、見通しが持てるので、絶対にやりやすいです。 あと子供がこんなことで困るということが分かっていれば、困る前にちゃんと対応もできますし、 困った時も、ここで困っているのかなというのも分かるので、そういう意味でも対応しやすいので、 あまり先生のことをそこまで気を使う必要なく、ちゃんと伝えたいことは伝えるべきだと思いますので、 伝えるのは電話でもいいし、連絡帳でもいいんですけど、 ちゃんと丁寧に伝えるんだったら、面談をお願いしますと言っちゃってもいいです。 言いにくいんだったら電話とか、悩んでますとか、知ってほしいことがあってすみませんと言えば、 ちゃんと聞いてくれますので、やってみてはいかがでしょうか。 でも本当にパッと伝えるんだったら、パソコンとかで伝えたいことをちゃんと文章でまとめて、 それをパッと渡せば先生も見たい時に見れますので、そういう方法もお勧めします。 とにかくお子さんが気持ちよく学校とか園に行くために、最初に伝えることは大事なので、ぜひやってみてください。 以上、新生活の心得のお話でした。 ということで、今日の放送はこれで以上となります。 何かしらの気づきになったよとか、ソークル先生を応援しているよという方は、 ぜひ、いいねボタンを押していただけるととても嬉しいです。 はい、お願いいたします。 では、最後までお聞きいただきありがとうございました。 いい一日を過ごしてください。 では、また明日お会いしましょう。 さようなら。