# １学期間頑張り続けた分・・ どうも、そうくる先生です。 子どもだけでなく、大人も楽に笑顔になれる子どもへのかかり方について日々発信をしております。 今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、夏の疲れ、落ち着きがなくなる子に大切なことという話をしていきたいと思います。 実際にご相談をいただいたんですけども、 夏の疲れなのか、最近爪を噛むことが増えましたとか、 おもちゃを口に入れるようになりましたとか、 急にテンションが高くなって落ち込んだりしていますというご相談をいただきました。 もしかしたら、同じような形じゃなかったとしても、 最近情緒の乱れが激しいなとか、落ち着きがないなと思われている方、 ぜひ最後までお聞きいただけたらと思います。 この時期だからこそ考えたい視点があります。 それは、まず1学期4月から始まって、大きな環境の変化があったと思うんですよね。 その中でも、保育園とか学校とかで頑張ってきた疲れとか、 心のもやもやが一気に出やすい時期なんじゃないかなと思います。 新しいクラスがスタートして、新しい先生がいて、 友達も新しくなって、また新しくルールが設けられて、 授業が増えたりとか、本当に大きな変化が、 大人が思っている以上にたくさんのことを感じてきたし、 それを適応しようとしてきたわけですよね。 さらにこの時期は気温も一気に上がりますね。 体の疲れも重なるし、何なら親のイライラとかも増えちゃったりとかして、 ちょっと親のあたりが厳しくなったりきつくなったりとかね。 そんな時期なんじゃないかなと思います。 夏休みに入ると一度ホッとできるわけですよ。 でも安心したからこそ、今まで抑えてきた疲れとか不安が 少しずつ表に出てくるってことがあります。 それがさっき言った爪噛みだったり、口に物を入れたり、急にテンション上がったり、 いきなり怒ったり泣き出したり、 一見すると全然違う行動に見えますけども、 でも実は子供なりに爆発している状態、 自分の心を落ち着かせようとしている行動だったりします。 エネルギーを破産させている、そんな状態だったりすることがあります。 だから私はそんな時にまたやってるではなくて、 まず最近この子ずっと頑張りすぎてたんじゃないかなって、 アクセルを踏みっぱなしだったんじゃないかなって考えています。 もちろん親として、教師として譲れない部分は危険だったりとか、 相手に危害が加えられるようなことだったら、行動を止める必要もあると思います。 周りを傷つけるような行動はそのままでいいわけではないですから。 そういう時もありますけども、基本的にはこの子の今の状態は、 頑張りすぎているからこそこんな状態になっちゃってるんじゃないかなと考えると、 こちら側の関わり方も見え方も変わってきます。 まずは本当に充電が必要になってくるんですね、こういった子には。 なので心のエネルギーを回復させてあげるみたいな感じですね。 そこもすごく大事です。 という意味では、今抱えている心の中で負担になっていること、 何かなって考えてあげるのがいいと思いますね。 例えば少し予定を減らしてみるとか、何もしない時間をあえて作ってあげるとか、 好きな遊びを一緒に楽しんであげるとかね、たくさんスキンシップをするんでもいいし、 こちら側が求めているお約束だったりとか、やらないといけないお手伝いとか、 そういうのを減らしてあげるとか、そういうことも大事だったりします。 子どもからすると、ちょっともう頑張らなくても大丈夫なんだなとか、 安心していられる時間だなって、そんなことが感じられていくと、 少しずつ心のエネルギーが回復していきますので、 ちょっと緩める時間というのを意識して関わっていただけたらと思います。 子どもって本当に学校とか園で、意外と大人が思っているようにめちゃくちゃ頑張っていたり、 気を使っていたりするので、その反動というのはやっぱりあると思いますよね。 夏休みだけじゃなくて、普段の生活、例えば2学期始まった時とかも、 反動って家で結構出やすいので、そういうところも、 今日お話ししたことも意識していただけたらと思います。 以上、夏の疲れ、落ち着きがなくなる子に大切なことのお話でした。 # 息抜きの方法 はい、いかがだったでしょうか。子供はね、なかなか息抜きをするっていう発想がないので、基本的に全力じゃないですか。 その瞬間をすごく楽しめる、ある意味才能だと思うんですけども、ただね、限界を超えてしまうと結構イライラしちゃったりとかして、 結局大人の気持ちにも影響が、メンタルにも影響があったりとかして、だったらやっぱりこちら側が意識して心を緩めてあげるってことが大事だと思います。 緩める方法はね、本当その子によって違うんですけども、なんか涼しいところに連れてってあげるとかね、没頭できるもの、特に屋内ですよね。 屋内で何か没頭できるものを用意してあげるとか、楽しそうにやってる時はあえて声をかけないでそっとしておくとか、 そういったね、ちょっとちょっとの心の余裕が大きな余裕にね、つながっていくと思いますので、 子さんなりの息抜きの方法をちょっと考えて、大人側でね、ある程度そうさせてあげてもいいのかなというふうに思います。 自分なりの息抜きの方法が分かれば、自分でね、対処することもできるようになっていくと思いますので、 それまではちょっと大変ですけども、大人側がサポートしてあげるっていうのもね、いいかなと思います。 今日の放送は以上となります。今日も最後までありがとうございました。いい一日をお過ごしください。さようなら。