# タイトルコール こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかに輝かになる そんな心の港、ラジオです。 # オンラインサロンみなとがお送りします オンラインサロン 港がお送りします。 # 裏切られました 今日お話するテーマは裏切られましたというテーマでお話しさせてもらいます 本題に入る前にお伝えさせてください 2024年7月20日土曜日17時から 港も会という交流会イベントを東京の渋谷の方で開催いたします 今年に入って3回目の開催で東京での開催が初めてになります ぜひ皆さんと温かい楽しい時間を過ごしたいなと思っております ぜひお待ちしておりますこのチャプターの方にお申し込みフォーム URL貼っていますのでぜひ見てみてください そしてオンライン上でカウンセリングサービスやってます また対面カウンセリングもやってます 実際あなたにお会いしてお話を伺いしています ご興味のある方この放送の概要欄の方にお申し込み 予約URL載せていますのでそちらも覗いてもらえると嬉しいです 毎週金曜日はなんか僕が今感じていることをもう本当に ズレズレとお話しさせてもらおうかなと思うんですけども 主題は裏切られましたというテーマです ちょっと2,3日前にちょっと本当にねもうびっくりするぐらいの裏切りがありまして なんかこういう話もちょっとしとこうかなと思ってお話しさせてもらいます ちょっと内容は言えないんやけども なんかここ数年 あんまり僕そういうのないねんけどもまあ久々にちょっとそういうのがズドーンとありまして で どうなんねやろうと思ったんですよ僕のメンタルがね まあかなりの衝撃だったので まあへこむんやろうなぁと思ったんやけども それがね全然 切り替えれてるんですもちろんショックだし あの悲しいんですけどただこの僕もうちょいと37歳になるんやけども これまでこういうことがあるとだいぶ引きずってたんですよね 本当に引きずってなんかこうふわふわしたりとか なんかそれが露骨に出たりとかしてたんやけども本当に切り替えることができてて これまあ強がってるわけでもなくて本当に切り替えれてるんです でなんでこんな切り替えれてるんやろうって 心あたりをやっぱり探っていくと僕が毎日ラジオで話しているようなことをほんまにやったんですよね あのやっぱ過去って変えれないし起きていることはもう事実で仕方がないんですよね だからそれに対してどうこう責めたりであったりとかもちろん理不尽で何か対応することによって改善できることがあるんやったら もちろんした方がいいんやけども今回の件に関してはもうどうしようもできないことなので そこに時間とエネルギーを注いだって自分の人生に何の意味もないんですよね だからまずそこにエネルギーを注ぐ必要はないなあってあったりとか その事実を知った時になんかねもう衝撃だったんですよね やばいやばいと思ってまず深呼吸したりとか まあいっかって言ってみたりとかなんかそうすることによってまず冷静になれたなあっていうふうにも思うし 本当にねそこに一番はそれかなそこに時間エネルギーを注いだって仕方がないっていうこと あとやっぱり自分でやったのがやっぱり物の見方ですよね起きていることはめちゃくちゃ最悪 100%も最悪やって思うようなことであったとしても一旦立ち止まって見て 思いの変化そのものの見方を変えてみることによってやっぱりこう切り替えるきっかけになったなぁと思うんです やっぱまずこれをネタにできるなと思ったんですよ これ乗り越えたらラジオで話せるしあとこの切り替えのスピードが何で早いんやろうと思った時に 確かに僕がラジオで言ってることって本当にこれ めちゃくちゃ効果あるなって思ったのでこれ話せるなって思ったりとか あとあの時何と思ったかな まあそうその切り替えるスピードが速くなったなっていうのもそうやし あとそうもうあの何かこういう理不尽なことを受けるのって あの結構自然災害とか似てるなぁと思うんです あのもう どうして自然災害にあったんだろうとか何であの時に自分はあの場所にいたんだろうとかってそんな ことを思ったってそういうことは起きる年から仕方がないじゃないですか なんかそういう考え方ができましたねもう自然災害と一緒で起きることはもう仕方が ないだからそこでどう切り替えていくのかっていうことが大事だなって本気で多くそう 思うようになったんですよね だからこうラジオで発信している内容であったりとか普段かこう関わらせてもらう なんかでやっぱこういうことを僕 クライアントさんとか相談者さんとか友達とかみんなに言うんですよね だからそれを本当に自分に当てはめることができたなぁって思いました だからこのラジオで話しているのってやっぱり自分の成長にもなるしある意味本当に自分の 癒しであったりとか守り的要素もすごくあるなぁと思います あとこうやって聞いてくれるあなたがいるっていうことを自分の中で持っているから だからまあ切り替えることができたなぁと思います あのとは言え容認しようとか許そうとかまあいう許す別に許してねーけど まあまあまあそういうことも逆にね僕も あの完璧人間があってほんまそんなことないしあの ね人間不完全だなぁと思う中でまあねその まあねそういう人もなんかあったんであろうなぁとかってなんかほんまにこう 2,3日前の話よりもそんな風に思えて あのその日はねやっぱりちょっとそのことばっか考える感じはあったんやけどもう切り替える ことができました だからこう人生が華やかに穏やかに生きていく上で毎日こういう内容ね話させて もらっていると思うんです これって本当に効果があるなぁっていうのを改めて感じたので僕はこうラジオで話している ことを当てはめていくことによって何かこう切り替える スピードがかなり上がるなぁと思います 僕好きな言葉で人生は嵐を待つ嵐を去るのを待つ場所じゃなくて嵐の中ダンスを 楽しむことを学ぶ場所であるっていう 詩人の言葉がすごく好きで 何か 災難とか試練とか合わないように気をつけようということもちろんそれもねリスクヘッジと しか大事だと思うんだけどそういうことで起きると思うんですよね だからその中でどう切り替えるかあるいはそれを学びにするのか あるいはそれをもうネタにして笑い話してエンタメにするのか そうするのはもう自分次第だなと思います であの数年前は僕ちょっとこれ強がりで言ってた部分がよあったんやけど今本番にこれ マジでネタにできるなぁであったりとか本当に切り替えられたんですよね これはやっぱり日常の中で当てはめてやってきたからだなぁと思います 過去の自分はやっぱ自分が一番知ってるんでこういうことですっごい大引いてたけども全く 切り替えることができたっていうのが自分の中ですごく驚きででもこれも聞いてくれて あなたが日常の中でこの僕はね普段話していることを当てはめることによって この切り替えのスピードってめちゃくちゃ上がるなぁと思うのでぜひこれまで話してきた ことあるいはこれから学んできたことを惜しみなくこのラジオでも話していくので それは当てはめていくことによって人生軽やかになっていけるなぁって自分の経験を通しても感じ ました ぜひ今日の話あなたの日常の中で何か感じることがあれば嬉しいです # コメント返し 今日も聞いてくれてありがとうございます。 けど、ほんまにムカついたね。 むちゃくちゃムカついたけど、 まあ、あるよ。 自然災害です。 まあ、こういうこともあります。 だからもう、完了です。 ここからまた、いつでもここから切り替えてね、 やっていきたいなと思います。 それでは、今日Voicy社が設けてくれているトークテーマが 頑張りすぎのサインですね。 頑張りすぎのサイン。 人によって、いろいろ頑張りすぎて、 いわゆる限界が来たりとか、 そういう合図として、 何か出てきたりするものってあるかなと思う。 例えば体調だったりとか、 肌であったりとかね、 なんかそういう方もおられるよね。 あとは、なんか分からないけど涙が出るとか、 そういう状態は頑張りすぎて限界が超えている 心のサインだなと思います。 あとは、夜眠れないとか、食事が取れないとか、 そういうことになってくると、 頑張りすぎというか、 かなりメンタル的に精神的に限界を超えている状態の合図なので、 そこまで来ると、 診療ないかとか、 プロにお任せする方向で行った方がいいかなと思います。 自分の意思で元気になろうとか、 そういう次元じゃないレベルの振動作になってきているかなと思うので、 ぜひね、こう、 頑張ることも大事だけど、 無理をすることってね、 今の時代大事だと思うけど、 無茶になってくると、 心も体も壊れちゃうので、 その辺りの見極めってすごく大事だなと思うので、 気を付けていきたいなと思います。 それでは、コメント返しにいきたいなと思います。 かこさんからコメントいただいてます。 いつもありがとうございます。 今朝の東京はしとしと雨ですが、 私は雨の日が好きです。 雨、土、木々の匂い、自然のアルマが最高です。 雨の日は朝からクラシックショパン聴きます。 ピアニストの清塚真也様が推しの一人なので、 コンサートを続きで嬉しいです。 ピアノの音色は素晴らしいです。 梅雨時だから美しい、 紫陽花とかもお目にかかるんですよね。 自然には逆らないです。 晴れの日も曇りの日も雨の日も、 私は幸せですといただきました。 かこさん、素敵なコメントありがとう。 せやね、こう雨の日も、 美しさを楽しめる時期として捉える。 こういう時期もいいよね。 雨が多い時期も、雨を楽しむというのも ひとつかなと思うものの捉え方ですよね。 かこさん、いつも素敵な気づきありがとうございます。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話、何かあなたの参考になると嬉しいです。 いつもいいねやコメントくださって 本当にありがとうございます。 いつも力を得ています。 ぜひ今日の話良かったなと思っていただければ ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 今日もあなたと一緒です。 ありがとうございました。 本当に人生生きていくといろいろありますよね。 今日もあなたと一緒ですよ。 本当に僕もいろいろありますけどね。 いつでもここからで切り替えて 生きていきたいってなんかちょっと大げさやけども 切り替えていきたいなと思います。 今日は金曜日ですね。 一週間本当にお疲れ様です。 そして今日、一日終わりに聞いてくれているあなた お疲れ様。 本当にお頑張ったね。 頑張ったん知ってんね。 それではまた明日。