# タイトルコール こんにちはカウンセラーのハヤトです。このチャンネルは聞くだけで日々が穏やかに軽やかになる そんな心の港ラジオです # オンラインサロンみなとがお送りします オンラインサロン 港がお送りします。 # メンヘラハヤトの話。 今日お話しするテーマは、 ハヤトのヤバすぎる過去の黒歴史暴露します、というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 2024年来月の7月20日土曜日に東京の方で みなとも会という交流会イベントを開催します。 そこで皆さんと食事を食べながら、お酒を飲みながら、 お茶を飲みながら、コーヒーを飲みながら、ソフトドリンクを飲みながら、 楽しい時間を過ごしたいなと思っています。 今年に入って3回目の開催になります。 1、2回目は大阪の方で開催しまして、 その時は20代から60代の方が来てくださりまして、 本当にいろんな世代の方が来てくださって、 めちゃくちゃ楽しい暖かい時間を過ごすことができています。 ぜひ、僕とお会いできる、あなたとお会いできること、 僕もめちゃくちゃ楽しみだし、 そしてそこに来てくださる方々、 本当に素敵で暖かい人たちばかりなので、 ぜひ皆さんと交流を楽しむということも していただきたいなと思っております。 詳細、このチャプターの方に詳細を書いた、 そして申し込みフォームを書いたページを作っていますので、 そちらを見てみてください。 そして、オンライン上でカウンセリングサービスをやっております。 Zoomでお話を伺いしています。 そして対面カウンセリングもやっております。 ご興味のある方、この放送の概要欄の方に詳細載せていますので、 ぜひ覗いてみてください。 ということで、毎週金曜日は僕が今感じていることを ちょっとダラダラと喋らせてもらう曜日なんですけども、 今ちょっといろんなことを作っていまして、 自分のランニングページというのを作っていなかったなと思って、 今作っているんですよね。 このページを作る中で、過去ってこういう人間だったけども、 今は本当に変化して、人生が軽やかで楽しくて、 自分の理想の人生を今心の状態になって、 理想のライフスタイルというか、そういうのを実現できているなと思って。 自分がこういう状態になったから、 次は人を勇気づけたりとか、人の力になりたいというところまでに 本当に慣れたんですよね。 でも昔、本当に自分で今書きながらめちゃくちゃやったなと思って、 でもこれを、ハヤトにもそんなことあったんやっていうのを 感じ取ってもらうことで、説得力じゃないですけども、 身近にというか、多分聞いてくれたあなたよりもめちゃくちゃやばいんですけど、 ハヤトのそういう時あったんやなということを聞いていただけたらなと思います。 言い訳として、これ10年以上前だし、 ちょっと時効として聞いていただけたらなと思います。 まず、そもそも僕本当に自分に自信がなかったんです。 本当に自分が嫌いで、自分なんかっていう、本当にそういう人間だったんです。 本当に自信がなくて、養子にも自信がなかったんですよね。 またまたと言われねえけど、本当になかったんです。 今はかっこいいなと思います。今は最高だなと思うんですけど、 本当に思えなかったっていう時代がなりました。 自分に自信がないし、自分のことは大嫌いやけども、 でもすごく孤独感が強かったから、誰かに構ってもらわないといけないし、 誰かがいないと僕は生きていけなかったんです。 常に恋人がいたんですよね。だから恋愛依存症だった。 近くに絶対的な存在っていう人が一人いないと死んじゃうって感じだったんですよね。 自分では立てない状態だった。だから本当に恋愛依存で、 そうなってくると自分にも自信がないから、嫌われたくないから、とにかく尽くしちゃうんですよね。 相手が求めることもやっちゃうし、顔色をかがうし、何でも受け入れちゃうみたいな感じだったんです。 でも自分ではすっごいプライドが高いし、自分の思い通りに生きたいっていう思いもあるけども、 それよりも自分が一人になることが怖いから周りに合わすっていう、他人塾な人生だったんですよね。 だから彼女の家に行っても料理全部するし、家事もするし、 アイスクリーム食べたいって言ったら買いに行ってたし、 彼女が飲みに行って酒で逃したらすぐ迎えに行けるよりも、 お酒好きなのに彼女が飲みに行ってるってなったら、 お酒飲まんといつでも行けるような状態に待機してたんですよ。 もう信じられへん、今思い返したら。 過去のハヤト、ある意味エラ。どうなってんの?と思う、今。 そんなん絶対せえへん。 でも過去の私は依存的だったので、 もしここで酔っ払って彼女が他のとこ行ったらどうしようとかって、 不安で不安で仕方がなかったからいつでも出動できるように、 お酒飲まんと震えながら待ってたんですよね。 けなげやね、ほんまに。 休日もずっと仕事を忙しくしてたんで、 週末に予定が入ってないのが怖かったんですよ。 だから彼女がいないときはとにかく苦しかったんですよ。 恋人がいないっていうことが辛くて辛くて。 だからとにかく週末は気になってる女性ととにかくデートの約束、 飲みの約束を必ず入れたりとか、 それがなかったら合コンとか入れたりとか、 それがなかったら友達と朝まで飲むとか、 そういうむちゃくちゃな状態だったんですよね。 とにかく予定が入ってないと自分は生きる価値がないぐらい予定をパンパンに埋めてたんですよね。 で、一丁前にプライドが高いし、見栄っ張りだし、自分をよく見せたいっていうのも強いから、 でも給料も少ない仕事をしてたんで、工場で働いたりとかしてたんですよね。 だからもう全然ないわけですよ、お金も。 なのに飲みに行って身を張るから、リボ払いですよ。 リボ払い、昔やってたね。 昔やってた、やってた。 貯金も飲み台でやって、自転車操業みたいな感じでしたね。 あと付き合ってもめんへらなんですよ。付き合ってもめんへら。 メッセージのやり取りを常にしとかんと不安で、返信も早く返すし返信遅かったらめちゃくちゃ不安で、 何してんねやろっていう状態だったし、 彼女が他で幸せそうにしてるとめっちゃ嫉妬してたんですよ。 俺のことYみたいな。ほんまに今思ったらしょうもない男やなと思うんですけど、 本当にそう思ってたんですよね。 でも束縛もする勇気もないから、もんもんとずっと辛いみたいな。 挙句の果てにもうね、これ事故やから許してね。 俺のこと嫌いならんとってね、携帯見てた。 キモいでしょ。見たな、携帯見ちゃって。キモいでしょ。 んなら浮気してたんですよ。 でもね、より自分が怖いなと思うのが、 それを突き詰めたらもう関係性が終わるかなと思ったから、 浮気っていうか、男の人と夜飲みに行ってるみたいなね。 別にそういう浮気じゃないけど、当時は浮気と思ってたんです。 でも女の子の友達と夜飲みに行くって言ってたんですよね。 だから嘘ついてるってことはやましかったのかなと思うんだけど、 でもその証拠をつかんで、でもその証拠をつかんだのに、 ずっと陽気に彼女と関わるんですよ。怖いでしょ。 今思ったら怖い、本当に。 で、ここぞという時に、相手がもうなんか落ち度が、 あ、違う違う、落ち度っていうかなんか喧嘩になった時とかに、 それを引き合いに出してくるんですよ。 あの俺知ってんだよみたいな。 もう一番気持ち悪いことをしてました。 もう許して。もう10年以上前の話やからね。 そんな時代がありました。 今なんか色々自分の過去を振り返った時に、 気持ち悪い、しょうもない男やったなっていうのをね、 本当に今逆にそういうのが全くなくなって、 逆にちょっとあれかなと思うんですけども、 そんな男でした。 でもなんでそうなったかっていうと、 孤独感、自分で自分のご機嫌を取れなかったりとか、 自己肯定感が低かったりとか、自信がなかったりとか、 そういうところから来てるんですよね。 で、自己愛がなかった。 ちょっと前にね、ラジオで話したかもしれないけど、 自分のこと全く大切にしてなくて、 自分なんかどうでもいいって本気で思ってたんですよ。 自己愛なんか全くなかった。 だから自分の存在価値とか、 自分が受け入れられるのは、 相手に何か、愛を届けることによって、 それを返ってきた見返りであったりとか、 かかってくれることで自分には価値があるんだっていう風に思ってたんですよね。 だから自分を愛、誰かに愛を届けて、 それを返ってきた愛が安心してたっていう、 もうね、そういう状態でしたね。 そう、だからね、 もしかしたら聞いてくれているあなたもね、 あ、ちょっと次のシャプター行きます。 # メンヘラハヤトの話。 もちろん、僕ほどひどいことはないと思うんだけども、 ただ、自分で自分の貢献を取れない場面があったりとか、 ちょっと相手に委ねすぎてあったりとか、 しすぎてしまうとか、他人事故になったりとか、 そういう状態ってもしかすると自己愛が少なかったり、 自己肯定感が低かったり、自分に対しての自信がなかったり、 っていうところがもしかしてあるのかなと思います。 で、なんで僕がここまで改善して、今そういう状態が皆無になったかっていうと、 今お伝えしたことを徹底的に僕は向き合ったんですよ。 もう本当に何百万、下手したら何千万っていうぐらい、 この自己投資、自分を改革する、改善することに自己投資したんですよね。 最初、自己利用で行こうとしたんですよ。 自分で勉強して、自分で気づいて調整していこうってことをやったんやけども、 もちろんそれでも結構改善はできるんやけども、 やっぱりプロにお任せするってめっちゃ大事ですね。 なんでうまくいかないかっていうと、 自分の価値観、自分の考えでやろうとするから、 自己流でやるとするから改善できないんです。 やっぱりプロに任すってことってすごく大事。 それプロに任すってなると、やっぱり自分が受け入れたくないし、 自分のアイデンティティ、自分が大切にしていたことが、 実はそれがあだとなっていることであったりとか、 そもそもその考えが危険だっていうことがあったりするんですよね。 でもその考えって自分が一番大切にしていること、 根幹になる部分だったりするので、 それを受け入れて認めて改善していくってめっちゃ難しいんですよね。 でもそれはプロにお願いしてそこを指摘してもらって、 指摘っていうか、指摘やね、そこを改善していくっていうこと。 これも何回もお伝えしているけど、 よしじゃあこれを知ることができたら、 じゃあ明日から意識しようって、 人生とか性格がゴロっと変わるかっていうと全然変わらないんですよね。 これはもう数ヶ月、数年単位で訓練していくってことがどうしても大事になってきます。 でもそうすることによってめちゃくちゃ人生が軽やかになるし、 自分の人生が生きれるようになります。 僕は本当に何百万っていう風に投資して、 そして自己改革して、それを訓練して、 それをすることになって、 今はもう本当にやりすぎたなっていうくらい、 もう自分のこと今大好きだし、 恋愛も素晴らしいと思うし素敵だし、 でも全然第一優先じゃなくなったし、 休みの日に何か予定を待ってないとみたいなんじゃなくて、 ゆっくりしたいなって思ったりとか、 昔は人が幸せそうにしていると嫉妬とかしてたんですよ。 あと劣等感いないとか、 今は本当に不思議ですね。 だからそういうのもなくなったし、 だからやっぱりまずそういう状態を、 自分はそういう状態なんだっていうことを受け入れて認める。 そしてプロに任せて改善していくってことを本当にお勧めです。 何か一つこういったことをすれば人生変わるよってことはやっぱりないんですよね。 それは人によって全然違うし、 だからプロに任せてしっかり自分と向き合って、 そこで必要な部分を置きぼりにして一つ一つ改善していくってことなんですよね。 だから僕がラジオでお話ししていることっていうのは本当にスタンダードな基本的なこと。 これを日常の中で当てはめていくだけでも全然変わってくるかなと思うけども、 ぜひ僕コーチングやっておりますので、 ぜひ人生軽やかになりたい、もっと人生生きやすくなりたい、 そして自分のことを好きになりたい、自分に自信を持ちたい、 自己肯定感をあげたい、自分で自分のご機嫌を取りたいと感じるあなた、 ほんまに来てください。 もう必ずあなたを軽やかにする自信ありますので、 ぜひ気になるなと思う方、 どういった形でもいいのでインスタのDMでもいいし、 ボイシーのコメントでもいいですし、 何かしら私にアクションいただけますと。 概要欄の方に僕のメールアドレス書いておこうかな。 問い合わせていただけたらなと思います。 お試しでコーチングっていうのもありますので、 ぜひお待ちしております。 はずいわ。 # 終わりのあいさつ 今日も聴いてくれてありがとうございます。 いやーちょっと恥ずかしい過去なんですけども ね、彼女のスマホ、携帯の中を見る男が一番ダサいんでね 一番気持ち悪いので、もし男性聞いてくださって 血迷ってそういうことしたいなと思っても本当にねやめましょう。気持ちが悪いので本当にね やめてください。 どう暗証番号を解読したかってことだよね。 私こう、前 顔の角度は前見ながら、目ん玉だけもちぎれるぐらい横見てね。 目ん玉だけ動かしながら、彼女のスマホを開くときの 暗証番号の指の動きを映像で把握しながら だいたいあの番号かなっていうのを把握してね、開けたっていう。もう気持ち悪いでしょ本当に。 目ん玉ギョロってしてさ、顔だけまっすぐ向いて目だけ左向けて見てるので、もうそこまでして いやーお恥ずかしい。 ハヤトにもそういう過去があって今はもう全くそういうのを改善したっていうところでね 感じ取っていただけたらなと思って、ちょっと知られたくない過去をお話しさせていただきました。 ということで 今日ボイス者が設けてくれているトークテーマが うまい儲け話というテーマですね。 うまい儲け話はないということで、ないです。 うまい儲け話なんかありません。ないと思っております。 ないってみんなわかってるじゃないですか。 わかってるんですよ。そんなわけないじゃないですか。 けど彼らはそれを飼いくぐって、もう心理的に今回ばかりは違うようなニュアンスで言ってくるんでね。 ぜひうまい儲け話はこの世にはないということでよろしくお願いします。 今日も聞いてくれてありがとうございます。今日の話、何の参考になったと思っていただければ、ぜひいいねやコメントをいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって、ほんまにありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。今日は金曜日ですね。1週間、ほんまにお疲れ様でした。 そして、1日終わりに聞いてくれているあなた、お疲れ様。ほんまにお頑張ったね。頑張った知ってんね。 それではまた明日!