# タイトルコール こんにちは。カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは聞くだけで、日々が穏やかに軽やかになる。 そんな心の港、ラジオです。 # オンラインサロンみなとがお送りします オンラインサロン 港がお送りします。 # おすすめサプリ 今日お話するテーマは、僕を保ってくれているおすすめのサプリ3選というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 コーチングコースをご提供しております。 3ヶ月間毎日関わらせていただき、成し遂げたい目標に向けて、そしてなりたい自分になるために全力で関わらせていただきます。 人生が穏やかに軽やかになるような、そういったスキル、そういった技術を身につけることができますので、 ぜひご興味のある方、このチャプターの方にコーチングの詳細を載せているページを作りましたので、ぜひそちらを覗いてみてください。 3分ほどで読めますので、ぜひ見てみてください。 それではですね、毎週水曜日はですね、僕のおすすめの○○ということで、 僕が今ハマっていることとか、あなたにおすすめしたいな、みたいなそういう内容をお届けしているんですけども、 今日は健康食品、サプリ、僕サプリが結構好きで毎日飲んでいるんですけども、僕が飲んでいるサプリをお伝えしたいなと思います。 僕はカウンセラーの仕事と、あとモデルの仕事をしております。 表に出る仕事をしているので、見た目っていうところは、37歳の男にしては結構気をつけている方かなと思います。 そしてカウンセリングの仕事は、人の心を扱わせてもらって、毎日ネガティブな内容であったりとか、そういうところに寄り添う仕事もしているので、 自分のメンタル、健康状態、心の状態を保つということも必要になってくるなと思います。 その上で、このサプリメントも結構役立っているんじゃないかなと思っています。 それではですね、僕が普段飲んでいるサプリを3つお伝えしたいなと思います。 まず1つ目は、エビオス錠という成長剤を飲んでおります。 これはサプリというか、薬ではないんですよね、成長剤というのはね。 これ本当にお勧めでしてね、まず成長剤って、前まで僕ビオスリーというやつ飲んでたんやけども、ちょっとこれが流行りすぎて、今めっちゃ高いんよね。 前買ってた時は2、3000円やったけど、今5,000円くらいするんかな。 エビオス錠に変えてから、全然エビオス錠でもいいなと思っていて、 エビオス錠何がいいかというと、成長剤と栄養剤の2つの効果があるんですよね。 腸内環境が整うということ、もちろんめちゃくちゃいい。 メンタルが不安定になる状態って、腸内環境が乱れている時なんですよね。 だから何か悩んでいたりとか、しんどい状態になっている時、腸内環境を整えることで、これが問題だと思っていたことが問題として捉えない状態になったりとか、 それぐらい腸内環境を整えるということが、自分の心の状態を保つ上でめちゃくちゃ大事なところなんよね。 その上で成長剤を飲むことによって、腸内環境を整えることができます。 エビオス錠はもう1つ、栄養剤の効果があって、いろんなミネラル、ビタミンとかが豊富に含まれているので、結構肌ツヤが良くなったなって思っています。 これずっと飲み続けているので、マジでオススメなので、エビオス錠ぜひチェックしてみてください。 そして2つ目はハイチオールCプラス2ってやつなんです。 これ僕、メンタリストダイゴさんが好きで、あの方が紹介するものを結構試したりするんだけども、 あの人めっちゃ肌綺麗じゃないですか。 ダイゴさんがこのハイチオールCプラス2をオススメしていて、 これ飲み始めて、僕2週間ぐらいなんやけども、何か効果ある気がします。 これも美容、肌ターンオーバーしてくれるんですよね。 肌が整うっていうところもあるけども、日中の疲れとかの改善がしやすいっていう風になっていて、 確かに日中もずっとしんどいんだけど、それが何かちょっと改善されている気がしますね。 仕事の集中力とか、何かだいぶ最近上がっているなと思うのは、何かここからもしかしたら来ているのかなって感じています。 ハイチオールCプラス2、これもオススメです。 そして3つ目がリラーレっていう睡眠改善サプリなんですけども、私本当に睡眠の質がめちゃくちゃ悪くてですね。 案外寝つきが悪かったりとか、夜中何回も目覚めたりとか、もう1週間、7日のうち5日間はほぼ悪夢みたいな感じなんです。 本当に寝るのが下手くそで、睡眠の質が悪いんですけども、リラーレ飲みだしてから、何か眠りの質は上がっている気がする。 とにかく朝が弱いんです。 もう朝、なんでこんなしんどいんだろうと思いながら37年間生きているんですけども、朝がとにかく苦手なんやけども、リラーレ飲みだしてからちょっと楽な気がしますね。 で、夜中何回も目覚めんねんけども、リラーレ飲みだしてから目が覚めるっていう回数が減っている気がします。 結構これあんま期待してなかったんですけど、さっぷりやからそんなに気休めようだなと思ってたけども、何か効果ある気がしますね。 リラーレ、ぜひちょっと睡眠の質が悪いなって感じておられる方、ぜひ試してみてください。 概要欄の方に今日お伝えしたやつ3つ載せておきますね。ぜひチェックしてみてください。 # 頂いたコメントへのお返し 今日もお聞いてくれてありがとうございます。 今日はVoicy社が設定してくれている トークテーマが寂しいと感じたときですね。 寂しいね。僕、カウンセリングの仕事、 コーチングの仕事をしていて、オンラインサロン 港っていうサービスをやっているんやけども、 結構このコンセプトとして孤独と 上手に向き合っていく、そうしていくことによって いろんな問題を改善しやすくなりますよと思っていて、 じゃあどうしたらいいねんというところを 相談者さんとか、コーチング受けてくださった方に お伝えしているんやけども、それだけ 孤独感でいるのって、本当に危険だなと思っていて。 っていうのも、僕ずっと孤独感が 消えないんですよね。ずっと寂しいんです。 でもこれは、言葉で表現しにくいんやけども、 信じるものも、勝手に出てくる感情なので、 これは自分の中ではなくなるってことは ないんだろうなと思っていて、なくそうとするんじゃなくて、 これと上手に向き合っていくってことが 大事かなと思っています。 だから37歳の男、もうええ歳なんですけども、 本当に寂しくてですね。 でもこの寂しさ、孤独感みたいなのは、 あってもいいものかなと思っていて、 これと上手に付き合っていくってことかな と思っています。それで、そうやね。 孤独感を感じたときにどうしているか、 どうもせえへんけど、そうやね。 孤独を感じる、寂しいとか感じるってことは、 それを感じる余裕があるってこと。 だから暇なんですよ。だから、暇なんだ と思います。だから仕事したりとか、勉強したりとか、運動したりとか、 部屋の掃除したりとか、料理したりとか、 友達と会ったりとか、何か行動を移すってことですよね。 サウナに行くとか、お風呂に行くとか、 そういうことですね。 ただ、この孤独感っていうのは、本当不思議で、 一人じゃないときでも感じるって 言われてるんです。僕以外も確かに どう思う方、もしかしたらおられる かもしれないけども、家族の中にいたり とか、職場の中にいたりとか、どこに いても、孤独感っていうのが抜けない っていう人って結構いるんですよね。 これちょっと、そういうことを感じたこと ない人から理解できないのかもしれない けども、これは持って生まれた 技術的なところがあるから、仕方がない、 受けれるしかないかなと思います。 こういう技術、こういう感情が脳に 組み込まれている感じだと思うので、 これをなくすのではなくて、これと 上手に付き合っていくっていう形かな と思ってます。なので、僕は何か行動を 移すっていうこと、どんなことでも 行動を移すっていうことをやっております。 ぜひ参考にしてみてください。 ということで、コメントを返しに 行きたいなと思います。 セコーダイスケさんからコメント いただきました。いつもありがとう。 ハヤトさん、おはようございます。 9月3日は私ごとなのですが、誕生日 を迎えてレベル39になりました。 30代最後の1年も、ハヤトさんのボイシー とともに頑張っていきたいと思います。 ラジオ好きなハヤトさんなら、 こういう内容の投稿も嫌いじゃない はず、笑い。放送内容とは関係な 内容ですいません、といただきました。 ダイスケさん、誕生日おめでとう。 リスナーの皆さんも心から ダイスケさんにおめでとうって 言ってあげてください。おめでとう。 レベルアップ、レベル39なんですね。 ちょっと先輩じゃないですか、 ダイスケさん。いいですね。 この文章、ラジオ好きなハヤトさん なら、こういう内容の投稿も嫌い じゃないはず、笑い。めっちゃ好き。 こういうの好き。ありがとう、 ダイスケさん。素敵な誕生日に 迎えておられたと思うので、 この1年も、これまでも最高に 幸せだったと思うけども、 さらにこの1年、幸せになっていきますので、 さらなるダイスケさんの幸せ 願っておりますので、引き続き 僕のラジオを聞いてください。 いつも本場にありがとうございます。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話、ぜひさっぽりちょっと 試してみたいなと。 この中で一番試しやすいのは 何だろうな。 エビオス上、結構エビオス安いので 試してみてほしいなと思います。 ぜひお勧めです。 今日も、どんな感じやってたっけ いつも。 いつも僕の放送聞いてくださって ありがとうございます。 いつもいいねやコメントくださって 本場にありがとうございます。 そして、ぜひ今後ともラジオ聞いていただいて いいねやコメントいただけると嬉しいです。 今日もあなたと一緒です。 ありがとうございました。 今日は水曜日。今、夜の9時なんやけども、 なんかラジオやった気でおった、今日。 やった気でおったけど、忘れてた。 危ない危ない。 マネージャーさんにラジオどないし 貼りましたって言ってもらって、 私、今日やってなかったですね。 原稿だけ考えてまだやっておりませんでした。 遅くなりました。 週の真ん中、もう一踏ん張り 頑張っていきましょう。 そして、今日1日終わりに聞いてくれている あなた、お疲れさま。 ほんまにお頑張ったね。 頑張ったの知ってんね。 それでは、また明日。