# タイトルコール こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは聞くだけで日々が穏やかに、 軽やかになる。 そんな心の港、ラジオです。 # オンラインサロンみなとがお送りします オンラインサロン 港がお送りします。 このサロンでは、自己肯定、自分らしさ、安心感、学びを得ることができる場所となっております。 ここだけしか発信していないハヤトのプライベートや、サロンメンバーさん限定のイベント等もやっております。 初月無料となっております。 本名以外のニックネームでも参加可能ですので、こっそり学びたいという方もOKです。 ぜひ遊びに来てください。 このチャプターに詳細を載せたページありますので、ぜひ内容を見てみてください。 # 話の聞き方 今日お話するテーマは、 人を惹きつける話の聞き方参戦というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 コーチングコースをご提供しております。 3ヶ月間関わらせていただき、 成し遂げたい目標に向けて寄り添わせていただきます。 ご興味のある方、このチャプターに公式LINEを載せています。 そちら登録しますと、コーチングコースの詳細を載せたページがあります。 大体3分ほどで読めるかなと思いますので、 ぜひ一度内容を見てみてください。 ということで、毎週水曜日は 僕がお勧めするものを3つぐらいご紹介しているんですけれども、 今日は人の話の聞き方についてお勧めしたい3つの点があります。 これは僕も日頃からかなり気をつけている点です。 僕が気をつけているというのも、 こういうお仕事をさせてもらっていく中で、 傾聴力というか話の聞き方って、 ある意味センスでやっている部分というのは皆さんもあると思うけれども、 テクニカルなことであったりとか、 いろんな研究であったりとか、 昔の偉人が気をつけていたことを当てはめることによって、 話の聞き方がかなり上達するという内容があるので、 その中でもこの3つ、マジでお勧めですので、 お伝えしていきたいなと思います。 まず1つ目は笑顔でリアクションするということです。 これは当たり前かもしれないけれども、かなり効果があります。 人に対して印象を抱く割合が3つあると言われています。 これがメラビアンの法則という有名な、 聞いたことあると思うけれども、 視覚情報が55%、聴覚情報が38%、 言語情報が7%と言われています。 人は話している内容というのは7%ぐらいしか聞いていない、 理解していない、覚えていなくて、 ほとんど5割以上が目からの情報であって、 もう1つは耳からの情報がほとんど占めているということです。 だから話の内容ということはもちろん大事ですが、 それよりもその人の見た目の表情であったりとか、 リアクションであったりとか、話のトーンであったりとか、 リズムであったりとか、抑揚であったりとか、 そういったことの方が印象をかなり受けるということです。 だからその人の話を1週間後に思い返したときに、 内容を覚えていないけど、 なんとなくのその人に受けた印象の方が、 割合が大きいということなんですよね。 じゃあその人に好印象を与えるにはどうしたらいいのか、 その人を引きつけるためにはどうしたらいいのか、 それは笑顔で相手の話をしっかり聞いて、 リアクションをとるということです。 もちろん相手の話のトーンに合わすということも大事です。 相手がおしとやかなしゃべり方の人だったら、 そのおしとやかなゾーンに入るようなリアクションであったりとか、 かなりハイテンションの人であるならば、 その人のハイテンションについていけるようなリアクションをするであったりとか、 その人の波長に合わすということも、 相手に好印象を与える上で、相手を引きつける上で、 すごく大事なことかなと思います。 2つ目は、最後に話すということです。 これ、僕もすごく気をつけているし、 最後に話すことってすごく重要だなと思ったときに、 ここでちょっといろいろ調べたんですよね。 そしたら、昔の偉人がまさに気をつけている人がいたんですよね。 南アフリカの大統領の人だったのかな、 ネレソン・マンデラという方なんやけども、 この人はいろんな偉人があるけども、 最も尊敬されるべき人だというふうに、 世界の庶民人から言われているんですよね。 差別について訴えかけたことによって、 不法統獄を27年間された人のようで、 でもそこから社会運動をして世の中を変えていったという人、 本当に世界の偉人から尊敬されるような人なんやけども、 このマンデラさんが気をつけていた、 最も気をつけていたことが、 話をするときに一番最後に発言していたらしいんですよね。 こういうリーダーというか、 国のリーダーになるわけやからね、大統領の人って。 そういう人が自分の意見を述べて、 みんなどう思うという聞き方ではなくて、 まずみんなの話を最後の最後まで聞いてから、 自分はこう思うというふうに言ってたみたいなんですよね。 でもこれってめちゃくちゃ大事やと思うんですよね。 これテクニカルな方法かもしれないけども、 でもやっぱり大事だと思うんです。 特にリーダーというか、そういうボスのポジションにある人は、 これをやることによって皆さんから信頼されたりだったりとか、 人を惹きつける聞き方だなと思うんです。 何でかというと、最後まで話を聞いてくれたってなると、 物理的にじゃないな、最後に発言をしたということは、 最後まで話を聞いてくれたなという印象になるんですよね。 だから最初に話すのではなくて、 みんなの意見を最後まで聞く、そこから発言をする。 これを気を付けた方がいいなと思います。 これ僕結構普段から意識してるんやけども、 でもこれって案外難しいんですよ。 自分の言いたいことを言いたいし、 途中で話したいなと思うこともあるんですよね。 でもその人が話が終わるまで最後まで聞くということをぜひ。 そしてその後に発言する。 これぜひお勧めです。 3つ目は、さっきの話にちょっと続くんやけども、 話を奪わないということです。 これ結構無意識にやってる人多いです。 話してる途中に別の話を割り込んでくるということ。 そういう人は少ないけど、そういうことをしちゃう人もいるんやけど、 ついやっちゃうこととしては、 分かるそれ私もねっていうので、 その人が話した内容を自分の経験から自分の話をしてしまう人。 これ結構案外多いです。 でもこれはもちろんあなたと共感してるよ、 同じ思い抱いてるよっていうことを表現したくて、 いや私もねこないだねっていう。 例えば職場の上司にパンハラ受けて、 もう本当につらいんですって言った時に、 いや分かる私もねこないだねっていうので、 同じようなエピソードを話したくなるんですよね。 でもそれは最初に話した側からすると、 自分の話を奪われた、自分の話を聞いてくれていないっていう印象になるんですよね。 これすごくもったいないので、 それこそ最後まで話を聞いて、 その中で自分の発言をしてもいいかなっていうことだったらしてもいいと思うけど、 僕あんまりお勧めしないかなと思います。 あんまり相手の話ばっかり聞いて受け入れてってなると、 自分の話を全くしない人っていう風に映るから、 難しいラインではあるんやけども、 でもこの話を割り込んで、 自分、人の話を奪いがちな人っていうのは、 特に自分の話をしがちな人がすごく多いので、 これ無意識的にやってる人が多いので、 ぜひ自分そういうとこあるなって感じるならば損してしまうので、 人の話を奪わない、最後まで話を聞くってことをぜひお勧めしたいなと思います。 人を惹きつける話の聞き方、最後まとめます。 一つ目は笑顔でリアクションをとるっていうこと、 二つ目は最後に話すっていうこと、 三つ目は話を奪わないっていうことです。 ぜひこれね、やっぱ人って話し方が上手っていうこともすごく魅力的なんやけど、 やっぱり傾聴力が高い人っていうのは、 信頼されるし、慕われる人が多いなって印象があります。 特にあなたの周りで魅力的だな、素敵だなって思う人って、 漏れなく聞き上手な人が多いと思うんです。 そういう人ほど実は話せる人が多かったりするんですよね。 でもその話せるっていうスキルを自分の中に、 別にこれ話せるからそれをひけらかすわけではなくて、 それはそれで自分の中に置いといて、 まず聞く、最後まで聞く、 そして人の話を奪わないっていうことをやってる人すごく多いなと思います。 自分もそうでありたいなと思うので、 ぜひ今日の話、あなたが何か一つでも感じ取ってもらえることがあれば嬉しいです。 # 終わりのあいさつ 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日Voicy社が設定してくれているトークテーマが コンフォートゾーンを抜けるというテーマですね。 コンフォートゾーン何かっていうと 現状維持、自分が心地いい状態のことを指しますよね。 コンフォートゾーンというのは自分が挑戦することであったりとか 何かこう突き抜けるような言動をするということを言えるかなと思います。 人間は現状維持したいというのが本能的に働くので 常にこのコンフォートゾーンにいることが心地よくて このままでいたいと思うんですよね。 でもやっぱりコンフォートゾーンを抜けていかないと 成長していかないということはもう想像つくかなと思います。 僕もコンフォートゾーンが大好きです。 もうコンフォートゾーンを抜けることなんかなんでしなあかんねんって 自分でもめちゃくちゃ思います。 でもこういう自分の中でいろいろ挑戦したりとか勉強しているのは やっぱり成長したいんですよね。 その上でコンフォートゾーンを抜ける上で自分を後押ししてくれるのは やっぱり自分の明確な理想像を自分の中に持っておくということかなと思います。 これギャップモチベーションとかって言いますよね。 理想の自分を普段からずっと意識することによって 今その理想の状態に慣れていないという現実を知ることによって じゃあどうせなあかんねんということが見えてきて行動に移しやすくなるということ。 このギャップモチベーションは僕の中で結構使っています。 分かりやすい例としては 例えば朝10時から気になる人とデートに行くという約束をしたのに 朝9時に起きてしまった。 あと1時間しかない。 こうなった時によしモチベーションを上げて準備するぞとかっていうことではなくて モチベーションとか関係なしにとにかく体を動かすと思うんですよね。 飛び起きて髪の毛整えてメイクして服着替えて その間にタクシー予約して 電車やったら間に合わないからタクシー予約してとか そういうモチベーションを上げて行動するぞじゃなくて もう勝手に行動してしまうと思うんですよね。 それは何でかというと 理想の状態が10時にその場所に自分が行くということが理想の状態なんですよね。 だからそういう状態理想の状態を明確に持っておくと もうモチベーションやどうやこうや言うてなくても 動くしかないという状態を作り出せるかなと思います。 だから自分からそういう状態を作っていく その上で理想の状態を作ってイメージして そして仕組み化していくことですよね。 何かそういうこれから先こういうコンテストに出るであったりとか そういう決める状態を作ることによって そこに向かうモチベーションとかどうこうでなくても やるしかないということになっていくかなと思います。 でもそれを決める上でやっぱり後押ししてくれるのは 自分の理想としている状態を明確にイメージすることかなと思います。 僕は普段勉強したりラジオしたりとかしているのもそうなんだけど やっぱり自分の理想像があって そこに向かう上でいろいろやっていかないといけないなというところで 後押ししてもらっているなと思います。 ぜひ参考にしてみてください。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話参考になったと思っていただければ ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって ほんまにありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 4、5年前ですかね 話したいことを言語化するっていう理想像が 自分の中でかなり高かったんですよね。 けど全くできなかったんですよ。本当にできなくて。 でもしたかったんですよ。 こういう状態になりたいと思ってて 今4年ぐらいほぼ毎日配信やってるんですけども 自分の理想としている 今日はこういう話をしようと思った時に 話せるようにもなってきたなと思います。 本当に継続で積み上げてきた成果だなと思いながらも でもまだまだ理想の自分には到達していないので 努力し続ける、継続し続けるしかないかなと思っています。 ラジオもこれからも続けていきたいなと思います。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話よかったなと思っていただければ ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって ほんまにありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。 ありがとうございました。 今日は水曜日、あ、週の真ん中ですね。 1月29日やって。 ね、早いね。 ほんまにあっという間に過ぎていきますので 今日も1日ニコニコで頑張っていきましょう。 そして今日1日終わりに聞いてくれているあなた お疲れ様。ほんまによう頑張ったね。 頑張ったん知ってんで。 それではまた明日。