# チャプター 1 こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかに軽やかになる、 そんな心の港、ラジオです。 # チャプター 2 オンラインサロン港がお送りします。 このサロンでは、自己肯定、自分らしさ、安心感、学びを得ることができる場所となっております。 ここだけしか発信していないハヤトのプライベートや、サロンメンバーさん限定のイベント等もやっております。 初月無料となっております。本名以外のニックネームでも参加可能ですので、こっそり学びたいという方もOKです。 ぜひ遊びに来てください。 このチャプターに詳細を載せたページがありますので、ぜひ内容を見てみてください。 # チャプター 3 今日お話するテーマは、パートナーに指摘しにくいことを伝える魔法の言葉というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 カウンセリングサービスをご提供しております。 30分と1時間を2つのコースで、Zoomであなたのお話をお伺いしております。 そして、コーチングコースもご提供しております。 ご興味のある方は、このチャプターに公式LINEを載せています。 そちらを登録しますと、各詳細を載せた内容、ページがありますので、ぜひ内容を見てみてください。 それでは、今日は火曜日ということで、恋愛に関連するお話をさせてもらっています。 昨日の夜なんですけども、インスタのライブ配信をやっていました。 1時間半くらいかな、やってたんやけども、本当にたくさんの方が来てくださって、いろんな話ができたんですけども、 その中でいろんなご相談を受けする一つに、今気になっている方が、女性からのご質問で、 気になっている方、男性がいて、内面はとても素敵な、尊敬できる人なんやけども、 少し彼氏がするっていう状況で、それを伝えるべきかどうかっていう話をしてくださったんですけども、 そういう相談をしてくださって、それでみんなでいろいろ考える機会になったんですけども、 確かにその人が決して悪気があってやっていることではないけども、 少しパートナーからすると、ちょっとしんどいというか、ちょっと受け入れがたいなって感じることもあるかなと思うんですよね。 だから相手を傷つけないように伝えるにはどうしたらいいのかっていうことだったんですよね。 僕はもう何も気の利いた回答が思い浮かばなくてですね。 もう言ったらええやんみたいなね。 言えへんから悩んでいるのに、ポップに言ったらいいじゃないですかみたいなね。 ちょっと本当にもともともない回答をしたんですけども、 そこにですね、僕のお友達でサロンメンバーさんの方がいますしですね。 名前もどうやろう言っていいかな。 一応伏せておこう。 サロンメンバーさんがいるんですけども、その方がライブに来てくださっていて、 その方がこういう伝え方どうですかっていう提案をしてくれたんですよ。 その伝え方が直接伝えるんやけども、どう改善できるか一緒に考えよっていう。 この最後に一緒に考えよっていう言葉が一つ入るだけで伝えるだけで、 もう受け取り方がまるで変わってくるなと思うんですよね。 まず言いにくいことを言ってくれたなっていうところがあるけども、 あくまでそれを全否定している。 その人を全てを全否定しているわけじゃないじゃないですか。 それも組み取れるというか、 そのある一つ部分、匂いが少し気になるっていうことが起きているから、 どういう何か改善というか、できる方法ないか、 あとはやっといてっていうことではなくて一緒に考えよって本当に寄り添ってくれるし、 その一つ一つのことに対してちょっと今は違和感じゃないな、 ちょっと受けがたいなって感じていることを それを一緒に考えよって言ってくれると本当に優しいし、 言われた側の人も温かい気持ちになるし、 そして一緒に考えてくれるなというところで、 その人に対してのマイナスな感情とかはもちろん、むしろプラスな感情を抱くと思うんですよね。 でもこの伝え方ってほんまに他の方法でも言えるなと思ったんですよね。 相手がちょっと気がかりだなであったりとか、 あるいはその人が何か成長をとどめているなって思うようなことがあった時って、 なかなかその人に指摘であったりとかアドバイスであったりとか、 いわゆるフィードバックとかって言うとは思うんやけども、 それを伝えるってことって少し勇気が得ることかもしれないけども、 それを伝えて、でもそれを改善していくために、 改善していった方がいいよって丸投げじゃなくて、 改善していくためにはどうしたらいいのかちょっと一緒に考えへんって言われるだけで、 もうまるでやっぱ違うなと思ったんですね。 これは本当に伝え方としてめちゃくちゃ素敵な方法だなって思ったんです。 よくラジオでね、もうそれ得てって言われるかもしれんけども、 僕が一つこれからもずっと身につけていきたいなって思っているスキルとしては、 伝え方のスキル。 伝え方のスキルを身につけるだけで僕は本当に世界平和が起きるなって本気で思ってるんです。 伝え方一つで受け取り方、行動が、 それ言われた時にやってみようっていう行動を促す、 伝え方一つでそういう感情になるんですよね。 これはセンスとかではなくて、 肯定的な努力でスキルとして身につけるものだっていう風には僕は思っているので、 訓練していく、練習していく、そういった情報を取っていくっていう努力をすることによって、 伝え方ってどんどんどんどん成長していくなって僕は思ってるんです。 実際僕はこのラジオ配信を始めた大きな理由の一つとして、 僕が今感じていることを原稿化するっていうことが本当に苦手でコンプレックスだったからこそ、 毎日ラジオで約10分間話すぞって決めて、 これをずっと回数踏んでいったら少しは成長していけるかなって思って、 ずっとやってきてるんですよね。 だから今は一つこのテーマで話すぞって決めて、 大体雇用していけたらいいなって考えると話せるようになったんですよね。 なので、伝え方一つで本当にお相手の人の気持ちも変えるし、 その人の行動を促す大きな武器だなと思うので、 これからも伝え方のスキルを身につけていくことはめちゃくちゃ大事だなと思うし、 そのスキルとして相手の気がかりな点を伝えるときに、 こうしておいてこうした方がいいよ、これが嫌だっていう丸投げの伝え方ではなくて、 これが気がかりだから一緒に改善する方法を考えようって伝えること。 めちゃくちゃ素敵な方法だなと思ったので、 すごく素敵な気づき学びがあったので皆様にお伝えさせていただきました。 お伝えした方がいいね。 サトミン先生もめちゃくちゃ素敵なカウンセリングをなさるので、 ぜひ注目というかチェックしてください。 今日の話であなたが何か感じ取ってもらえると嬉しいです。 # チャプター 4 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日Voicy社が設定しているトークテーマが、節約の第一歩ということで、 節約上手ですか?教えてください、本当にね。 私、稼いだら稼いだ分だけ使ってしまうという、 なんともちょっとね、そういう性格なんですけども、節約。 節約、確かに節約大事ですね。 僕、結構やってるのはですね、積もり貯金というのをやってるんですよ。 これ結構貯まるんですよね。 例えば、3ヶ月後にこういうお金がいるとか、 自分の中でちょっと円溜めというか、遊びで使うお金。 例えば3ヶ月後に旅行に行くというのが分かっていたら、 その旅行の資金のために、 なんか今日、これ別にわざわざ買わんでもいいけど、 何も考えなかったら買っちゃうなとか、 例えばコーヒー、スタバでコーヒー買ったら4,500円するじゃないですか。 でもそれを家でコーヒー作ったら、もう数十円で済む。 その分3,400円浮いたなと思ったら、 その3,400円を3ヶ月後の旅行の貯金、 そういう貯金箱みたいなのを作るんですけど、 そこに入れたり、お昼ごはん、 家で仕事してる時にちょっと外で食べたいなと思ったら、 もう今大体ランチ1,000円とか1,500円とかするじゃないですか。 それ我慢できたら、家で作ったら、 その分1,000円浮いたなというので1,000円貯金したりとか。 これめっちゃ貯まるんですよ。 これ私すごく貯まってですね、 そのおかげで大体旅行行けますね。 そういう細々とやっておりますね。 でも本当にそれをちょっと意識せんかったら、 こんな6,000円、7,000円貯まらんかったんやと思うと、 ちょっとした1日の面倒くさいとか、 ちょっとした贅沢みたいなのをちょっと節約するだけで、 その旅行行けちゃうなと思うので、 これおすすめです。やってみてください。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話参考になったと思っていただければ、 ぜひいいねやコメントいただけると本当に嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって本当にありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 火曜日ですね。なんか梅雨入ってるみたいなんやけども、 今日も晴れてましたね。 梅雨時期になると晴れてたら、 明日雨降られたら嫌やなっていうので、 めっちゃ洗濯しちゃうの私だけ? めっちゃ洗濯すんねんけど、洗濯好きなんですよね。 好きやね。太陽に浴びせるのが好き。 あんまりよくないらしいけどね、服にはね。 いやけど、ね、干しますね。 梅雨時期なんでちょっとね、 ジメジメとした日が続きますけども、 体調気をつけてね、お過ごしください。 そして今日1日終わりに聞いてくれているあなた、 お疲れ様。ほんまによう頑張ったね。 頑張ったん知ってんね。 それではまた明日。