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それ「心の無駄遣い」で不幸になりまっせ。

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#心理学 #メンタルケア #心理カウンセリング #集中できる時間
毎日が穏やかで軽やかに“心のみなと”ラジオ
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あや
2023年12月18日
来年度は、ﾊﾔﾄさんのVOICY聞きながら、仕事面で成長の実感できるように、調整力を身に付けられるように、日々前進していきます👑持ち前の「鈍感力」にも、磨きをかけたいです笑←ﾊﾔﾄさんが元々後悔しやすい性格だったことが改善されたのは、調整力とともに、この力を併せもてたのではないかと、別の放送回を聞いて、さらに今までのﾊﾔﾄさんの言葉を聞いた限りですが、少し私に似ているなと思ったので、言語化のお手伝いになるかなと思い、ｺﾒﾝﾄに加えてみました💡私は、自他共に認める鈍感力の持ち主です笑
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あや
2023年12月18日
続きです💡同時にﾊﾔﾄさんのｲﾝｽﾀを見たり、VOICYも聞くようになり、さらに過去や他人に依存する悪しき癖より、どうしたら良いかの思考の仕方を日常的にLINEﾒﾓやｺﾒﾝﾄに残したり知人に話したりしたことで言語化され、そんなにすぐには上手くできないのでﾄﾗｲｱﾝﾄﾞｴﾗｰで実践し成功体験、行動を積み重ね、やっと習慣化されてきていることを、まずは恋愛面で実感しています😊次は、異動し業界では中堅ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ且つ今の医療的知識やｽｷﾙの要する現場での新人ﾎﾟｼﾞｼｮﾝに悩んでいますので笑
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あや
2023年12月18日
数年前の大好きな上司←なかなか賛否両論な人物でしたが、言葉と行動が一致していてﾌﾞﾚがなく信念があり、私は尊敬してました👑✨よくｱﾄﾞﾗｰ心理学の話しをしていて、今回のﾊﾔﾄさんの話しを聞いて思い出しました💡どうしたら良いか未来を変える方法を考える癖付けをすると良いというまさにﾊﾔﾄさんが言っていることとﾘﾝｸしました。後手後手に回らないよう思考の仕組みを、先手先手を打つようにどうしたらより良くなるかを考えるという習慣やｽｷﾙを磨くと良いとｱﾄﾞﾊﾞｲｽ受け少しずつ実践してきました。
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佐藤さくら
2023年12月18日
私も過去のイジメやモラハラのトラウマを抱えてたりします。でも今回の放送や信頼してる主治医の先生が言ってくれた

①3D（でも だって どうせ）言葉をなるべく使わない

②自分を大切にする

③ごめんなさい より ありがとう を言うようにする

って言葉で自分を変えようとしてます。なかなか難しいけど。ヒトカラ行ったり私が推してる佐藤健くんのYouTube見たりして鋭気をもらってます。
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心理カウンセラーハヤト

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