# チャプター 1 こんにちは。カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかになり、 自分の人生を生きるヒントを得られる、そんな番組です。 # チャプター 2 オンラインサロン港がお送りします。 このサロンでは自己肯定、自分らしさ、安心感、学びを得ることができる場所となっています。 ご興味のある方、このチャプターに詳細を載せたページがありますので、ぜひ一度内容を見てみてください。 それでは今日Voicy社の設定しているトークテーマが、 共働きのコミュニケーションの対策ということですね。 今の時代、ラブルエンジンというか、2人で働いている方が増えてきていると思うので、 やっぱり仕事の流れとか職種が違ってくると、確かにすれ違いというか、 一緒にいる時間が少なくなったりすることって確かにあるんやろうね。 こういう相談も確かにちらほらあったりするんですよね。 ちょっと相談になるかもしれないけども、 僕はよく遠距離恋愛の方に対して改善策として結構効果が見られる提案をするんやけども、 遠距離恋愛ってどうしても会える機会が少なくなってくるんやけども、 その上でやっぱりできることってあるんですよね。 例えば必ず月に1回でも3ヶ月に1回でもいいから、会う日を決めておく。 会うとまた次いつ会えるかということをその場で決める。 要は会えない期間は確かにあるかもしれないけど、 この日は必ず会うっていうお互いにその認識があると結構そこで心が通じ合ったりとか、 先に必ず会えるっていうちょっとでも安心感ができてくるんですよね。 だから心が離れているっていう感覚が少しでも緩和される感覚やと思うけどね。 できるなと思います。 あとは今この時代ってすぐコミュニケーション取れる時代じゃないですか。 ビデオ通話もできるし、LINEやり取りできる。 もちろんそのを活用するっていうのはすぐ出てくるアイデアというか、 もちろんそれはしていると思うんやけども、 だからこそアナログ的な関わりが結構心を動かされたりするんですよね。 メモを置いておくとか手紙を出すとか、 遠距離だったら手紙を出すとかね。 でもこの夫婦間ですれ違いが起きてるんだったら、 お疲れ様、今日もゆっくり寝てねとか、 今日も頑張ってねとか、 なんかそういうアナログなメモを置いて、 冷蔵庫でも机の上でも置いておくだけでも、 ちょっとポッとホッとするんじゃないかなと思います。 やれることをやっていくのが大事なんですかね。 すれ違いと言えど、完全に合わないっていうこともないのかなと思うので、 お互い忙しい方の夫婦でよく話聞いて、 朝ごはんだけでも一緒にいる時間を作るとか言ってたので、 工夫次第でコミュニケーションと関係性って深めていけるのかなと思いました。 それでは本題スタートです。 # チャプター 3 今日お話しするテーマは、「認めてほしければ、あなたが認めましょう。」というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 カウンセリングサービスをご提供しています。 30分と1時間、2つのコースで、Zoomであなたのお話をお伺いしております。 そして、コーチングコースもご提供しています。 3ヶ月間毎日関わらせていただき、人生が穏やかになるような特質を身につけるサポートをさせていただきます。 ご興味のある方、このチャプターに公式LINEを載せています。 そちらを登録しますと、各詳細を載せたページがありますので、ぜひ一度内容を見てみてください。 登録者はかなり増えてきております。 登録していただくと、無料相談特典というのもあるので、そちらをご活用してくださる方が最近増えてきております。 あと、僕のラジオを聞いてカウンセリング申し込みましたという方が、最近ちょっと増えてきています。 すごく嬉しいです。 ぜひお気軽に、よくわからないという方は、公式LINEの方にメッセージを送っていただきますと、お答えさせて、対応させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。 それでは今日はですね、認められたかったら、承認されたかったら、自分から相手に承認していこうというのが、今日の結論だな。 これでも答えが全て出ているなと思うんですけども、これってめちゃくちゃ大事だなって自分自身もすごく感じています。 今日この話をしようと思ったきっかけとしては、とある本で面白いデータがあったんですよね。 ビジネス賞のアンケートで、よく褒める人ほど褒めない人に比べて2倍褒められることが多いということが調査でわかったんですよね。 よく褒める人ほど人から褒められる。 人って承認欲求の塊やなって僕は思ってるんです。 承認欲求なんかないとかって言っている人ほど承認欲求であるなと思います。 承認欲求という言葉自体が聞こえがあんまり良くないのかもしれないけど、 人間って誰しも構って欲しい、認められたい、自分のことを見て欲しいという感情が本能的にあると思うんですよね。 僕もめちゃくちゃあります。 ただね、アドラーとか言ってるけど、承認欲求を捨てろみたいな言ってるけどね。 ただ、やっぱり認められることで自己肯定感が上がったりとか、他者から評価されたり認められたりすることによって自分自身がついたりとか、 嬉しい気持ちになるし、また褒めてくれたり認めてくれる人をこっちもそういう人と掛かりたいなと思うし、 そういう人だからこそ自分のことをさらけ出せたりとか話せたりするなと思うんですよね。 でも先のデータでもあったように、まず自分から褒めたりとか相手のことを認めたりすることによって周りから認められるってことって確かにあるなと思います。 でもこの原則って他のことでもよく聞きますよね。 例えば、幸福優位性とかそうですよね。 周りで何か幸せなことが起きるから自分が幸せではなくて、まず自分から幸せな状態を作って幸せっていう心の状態をベースを作ることによって、 いいことが起きて幸せが起きる。 欲しい欲しいって言っている人ほど与えられないって言いますよね。 ギバーの方が結局与えられる。 だから自分から与えていくことでたくさんもらえることもあるなと思いますよね。 あと元気とかやる気とかっていうのも言いますよね。 自分から元気な状態を心の状態健康状態を作って、それで行動に移せてさらに元気になったりとかやる気が起きる。 やる気はやる気が起きてから行動ではなくて、ちょっと行動することによってやる気が起きてさらに行動にできる。 だから一歩手前がまず自分からっていうことが結構多いなと思います。 あとやっぱり面白いなと思うのは、相手のことを褒めたりとか、相手のことを応援したりとか、相手のことを好きになるっていう感情っていうのは結局自分に返ってくるんですよね。 っていうのも脳の90%が占めているのは潜在意識とかって言われていますよね。 潜在意識、自分が意識していない部分。 この潜在意識の特徴として守護がないっていうふうに言われていますよね。 どういうことかというと、この人のこと嫌いやこの人不幸になれなれなれと思うと、潜在意識は守護がないのでこの人って思ってるけど脳の中では自分事として捉えてしまって、 自分を憎んでしまったりとか、自分に不幸になれっていうふうに思ってしまうんですよね。 有名な話でいうとタイガウッツの話ありますよね。 タイガウッツはゴルフはメンタルスポーツだっていうのをわかっているから、潜在意識の部分も自分の味方につけているんですよね。 例えば対戦相手がパターを打つ瞬間、タイガウッツは頭の中で入れ入れ入れ入れってライバル選手に対して本気で思うみたいなんですよね。 そうすることによって脳の中では守護が、脳は守護がないので相手に入るな入るなって念を言ったとしても、それは自分に念が移ってしまう。 なので自分がパターを打つときにメンタルが不安定になりプレーに支障を来たしてくる。 それだったら相手に入れ入れ入れって願うことによって守護がない。 自分自身もこの後パターを打つときのメンタリティが整っていいプレーができる。 脳はやっぱり守護がないので誰かを憎んだりとかっていうことは自分を憎んでしまうし、誰かを応援するってなると自分を応援していることになる。 これは本当にそうだなと思います。 僕もこういう仕事をしていて人の心を預かせてもらう仕事をしているんですけど、僕もちょっと人間なので心がしんどくなるタイミングってたまにあったりするんですよね。 そういうときこそこのカウンセリングとコーチングの仕事に入るようにしてるんですよね。 そうすると目の前の人をどうしたら元気になってもらえるかなと思って勇気づけの言葉をかけるし、その人元気になるためにどうしたらいいやろうっていうふうに1時間本気で向き合うんですよね。 で肯定的な言葉を相手に伝える。 でもそれって脳では守護がないから相手に肯定的な言葉をかけてるんやけども結局自分に返ってきてるんですよね。 でクライアントさんが元気になって1時間笑顔で終わった後に僕もめっちゃ心晴れやかになってるんですよね。 しかもこれも自分が行動して元気になってさらに幸せになっているなと思うので、全ては自分が先だなと思います。 僕のコーチング、オンラインカウンセリング、サロン、港のコンセプトもそうだし、僕のコーチング、カウンセリングのベースとしては自分が源。 何か目の前で起きていることは相手が悪い、時代が悪い、環境が悪い、過去が悪い、そういうものは全く関係なくて今起きている状況は全て自分が源っていう立場に立った方が物事が良い方向に進む。 これはキレイ事でも強がって言ってるわけでもなくて、この方がコスパが良いんですよね。この方が得するんですよね。この方が合理的なんですよね。 なので僕はこのベース、自分が源っていうところを大事にしています。 自分が源であっていくってなると、相手を応援する、相手を勇気づける、相手を憎まない、相手を承認する、そういう立場になると自分もそういう状況になってくるなと思います。 これめちゃくちゃ僕は大事にしていることだし、ラジオの多分要所要所でこの話が軸となってお伝えしている気がするので、改めて思い返させていただきました。 今日の話であなたが何か感じ取ってもらえると嬉しいです。 # チャプター 4 今日も聴いてくれてありがとうございます いやーこれはまあ自分で話しながらやっぱこうどうしようね 見てみてとか欲しい欲しいって人間ってなっちゃうじゃないですか だからこそそういう時こそ 与えていくこと大事だなと思います。でも与えていくってなるとやっぱり人間って持ってないと与えれないですもんね めちゃくちゃ自分が喉乾いてて で水 1本しかなくてで目の前で 同じような状況の人がいたらちょっとやっぱ躊躇してますもんね でももし水が3本4本あったらもういくらでも飲んでくれって 与えれますもんね 極端な表現かもしれないけどでもやっぱり 心の状態とか物理的なものとか持っておくっていうこともやっぱり大事なんだなぁと思うので そのあたりもね そのあたりは自分それこそ自分が源で努力して持っている部分も あるかなと思うのでやっていきたいなと思います まあとはいえ無償で心の在り方で与えられることの方がきっとたくさんあるんやろうなぁと思うので なんか今一度自分で喋りながら大事だなぁと思って今日からやっていきたいなと思っております 今日も聞いてくれてありがとうございます 今日の話参考になったと思っていただければぜひいいねやコメント ぜひ 欲しいです 与えてください あの 私もあなたにこの内容をお届けさせていただきたので言ってる間からもらってるやんな すいませんでも欲しいですいいねやコメントいただけると嬉しいです そしていつもいいねやコメントくださってほんまにありがとうございます 今日もあなたと一緒ですありがとうございました 今日は木曜日ですね ちょっと涼しかったかなぁ今日ね まあでもまだまだ暑い日が続きそうですけどもね えっと 私はねこの後 神戸の方で某世界的に有名なホテル で以前お仕事をご一緒させてもらいましてあのモデルの仕事なんですけども なんかそこの と担当者の方がぜひお礼したいっていうのでなんか すごいディナーをご馳走してくださるみたいなんです なんかその時の僕の対応をすごい加盟を受けてくださったみたいで ねでもあんだけやそのスタッフの人たちがね 超丁寧だったんですよだからもう まあ当たり前だけど返さないとかちゃんと仕事で返そうっていうので 何ができるかなと思った時にご一緒させてもらった モデルさんが海外の方で そのモデルの仕事が初めてだったんですよね だからかなり 不安な状況だったんですよね まあ空き時間とかもこうなんかサポートできるかなと思ってずーっと サポートさせてもらってたスタッフの方たちと一緒にサポートさせてもらってたんや けども なんかそういうのとかも含めてすごい加盟を受けてくださって でもこれってやってもらったから何か僕も返さないっていうのでやったのでやっぱこれ 与え合戦喜ばせ合戦だよなぁと思って こうやって今日はまた頂いたのでまたお貸ししていきたいなっていうふうにも思うしでも なんかこれがすごく好きな世界だなぁと思いますよね 与えてもらったから返したいなぁとで向こうは与えてもらったから返さなって思ってるって なんかいいよね 本当にね大事だなぁと思いましたっていうのも含めて今日この話をさせてもらおうかなぁと思い ました まあ人生与え合戦ですね喜ばせ合戦ですね ね欲しかったら与えるでも与えたいから与えるわけですね あの人間ってもちろん欲しいし認められたいから 見返りを求めるっていうのは正直あると思うんですよね もちろん僕もあるし人間誰でもあると思うんです 見返りなんかないと思っているのは もちろん そういう人もいると思うけど親が子供に対して思う感覚とかだったらね 見返りなんか一ミリもないと思うけども だからこそ与えて与えて 与えること自分も幸せやもんね プレゼントもらうのも嬉しいけどやっぱ与えた時喜んでもらった時の方が ドーパミン出るよね いやー改めてね大事だなぁと思いました このラジオもね本当にもちろん僕の やってる港がもっとみんなにしてほしいっていう思いでラジオやってるんやけども 結構ピュアな思いで与えたくてやっております なので一緒に成長していけたらなぁと思っております 今日も聞いてくれてありがとうございます 今日の話良かったなと思っていただければぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです 欲しがってるやんけ すいません そしていつもいいねやコメントくださって本間にありがとうございます 今日もあなたと一緒ですありがとうございました そして今日1日終わりに聞いてくれているあなた お疲れ様本間によう頑張ったね頑張ったん知ってんでそれではまた明日