# チャプター 1 こんにちは。カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかに軽やかになり、 自分の人生を生きるヒントを得れる、そんな番組です。 # チャプター 2 オンラインサロン 港がお送りします このサロンでは自己肯定 自分らしさ 安心感 学びを得ることができる 場所となっています ご興味のある 方 このチャプターに詳細を載せ たページがありますので ぜひ一度 内容を見てみてください それでは きょうVoicy社が設定している トークテーマが 使い捨てをやめた ことということなんですけども このテーマで何も思い浮かばなかったん ですよね むしろ 使い捨てに切り 変えたものが結構多くて 例えば いつも洗面台のところ 手洗った ときにタオルで手拭くっていう 習慣ずっとやってたんやけども それってどうなんていうか あんまり 衛生的じゃないんかなとか思い 出してきて 最近はずっとペーパータオル 一回一回使うようにして ちょっと 贅沢なんやけども そっちのほうが 清潔感あるかなと思ってやったり とか あと歯ブラシも よく言います よね だいたい歯ブラシの寿命は 1ヶ月とかっていうんで ほんまに 1ヶ月に1回は歯ブラシ変えたり とか 皆さんそれは普通なかもし れんけど 僕 結構使ってたんです 2 3ヶ月歯ブラシ使ってたんで 1ヶ月チェックで いろんな歯ブラシ 試すのもちょっと楽しくなって きて 言っても200円 300円 400円の もんやから 歯って大事やなと思 うんで その辺は使い捨てという か の頻度を上げたりとかしてますね このテーマ なんか思い浮かんでます 使い捨てのもんをやめたこと みたいなのあります どういうこと もし何か思い浮かんだら教えてください それでは本題 スタートです # チャプター 3 今日お話するテーマは、 コスパ最強やのに幸せになれるおすすめの趣味3000というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 カウンセリングサービスをご提供しています。 30分と1時間2つのコースで、Zoomであなたの話をお伺いしております。 そしてコーチングコースもご提供しています。 3ヶ月間毎日関わらせていただきます。 ご興味のある方、このチャプターに各詳細を載せたページがありますので、 ぜひ一度内容を見てみてください。 それでは今日は、僕がおすすめするものをご紹介する曜日にしているんですけども、 今日はですね、僕がハマっている、まあ趣味と呼んでもいいんじゃないかな、 趣味ってもうなんか情熱を注いだりとか、もうそのことばっかり考えるとか、 なんかそういう熱い思いを持ってないと、趣味って呼んだらあかんみたいなことを思っておられる方もいるかもしれんけど、 僕の中では30%40%好きだったら、それもう趣味の一つちゃうかなって思っているので、 その中でコスパめっちゃええのに、めちゃくちゃ幸せになれる趣味やなと自分で感じているものがありましてですね、 これほんまにおすすめなので、ぜひ一緒にやってほしい、一緒にやってほしいというか、ぜひやってほしいなと思います。 まず一つ目はですね、楽器ですね、楽器。 僕はギターを弾くのが好きなんです。 ギターの楽譜を見て自分が知っている曲だったら、一応何でも弾けるみたいなぐらいまでは上達しましてですね、 友達が家に遊びに行きたいとかすると、カラオケみたいな感じができるっていう、これはもう本当にいい武器を持ったなと思っています。 あと、ギターをポロポロって弾くだけでも楽しいので、それをやってますね。 学生時代はユズとか小袋とか畠本博とか高橋優とか、アコースティック系のミュージシャンがすごく好きだったので、よく聴いてましたね。 女性アーティストだったら誰やろうな。 安倍真央とか好きでしたね。安倍真央聴いてたな。 あとは女性、誰聴いてたかな。 アコースティック系が結構好きなので、ギターをポロポロって弾きながら気分転換してます。 楽器を弾けるっていうのもすごく楽しいし、ちょっとでも気分転換が没頭できて、気持ちの分散ができたりするなと思うので、 しかも最初の初期投資というか、楽器さえ買えばあとはずっと無料だと思うので、楽しい趣味だなという風に感じています。 2つ目は寛容植物。最近は家庭菜園を始めました。 家に寛容植物が7個いますね。 どんどん成長しまして、部屋がどんどんプチジャングルみたいになってますけども、それぐらい緑があるとめちゃくちゃいいですね。 ほんと気分が変わりますね。やっぱりちょっとでも自然に触れる。 この部屋に緑がもし全くなかったら、すごい無機質な感じになると思うので、寛容植物めちゃくちゃいいなと思います。 やっぱり命というか、成長していくっていうのも愛おしいなって感じますよね。 最近家庭菜園を始めまして、バジルとパクチーを育ててるんですけども、バジルの方が結構いい感じに育って、この間収穫してパスタ作ったんですけども、最高!めちゃくちゃうまい! 簡単やね。家庭菜園もいいですね。本当にいい趣味だなと。 実際食べれるし、気分も晴れやかになるしというので、これはいいものを見つけたなというふうに感じております。 そして3つ目のコスパ最強の趣味としては、やっぱり料理だなと思います。 そんなに僕も全然料理できるわけではないんやけども、ただ料理してる時間が結構楽しいし、 あとよく友達が家に遊びに来てくれるんで、それでご飯作ると、かわいいんですよね奴らが。 メンズモデルの友達がよく来てくれるんやけども、わんぱくに食べてくれるんですよね。 かわいい奴らだぜと思いながら、そうやってご飯作るのも結構楽しくて。 一人の時も自炊するんやけど、ご飯作りながらお酒飲んで、YouTube見るっていう、一人暮らしを満喫しているんです。 あの時間が結構幸せで、そういう時間もすごく自分の中では大事な時間だなって感じています。 自分が食べたいものを作れるっていうのは、いい趣味だなって思ってます。 あと居酒屋とか行って、メニューが出てきた時に、これ真似したいなとか、そういう楽しみもできてくるので、 どんどん料理は上達していきたいなって、この趣味をもうちょっと研ぎ澄ましていきたいなと思っております。 コスパ最強なのに幸せになるおすすめの趣味3選。 1つ目は楽器ですね。 2つ目は観葉植物家庭菜園。 3つ目は料理ですね。 これぜひおすすめです。 こないだトムヤムクン作ったんですよ。 ちょっとエスニック系苦手な方多いと思うけど、最近エスニック系にハマっててトムヤムクン作ったんやけど、 めちゃくちゃうまかった。 めちゃくちゃおいしかった。 パクチーもこれでもかいうぐらい入れて作ったんで、またぜひ食べてください。 食べてくださいって、そういうイベントやりましょうかね。 ということで、ぜひ趣味この子のおすすめなんで試してみてください。 それではまた。 # チャプター 4 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話、ええやんかって思っていただければ、ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって、ほんまにありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 水曜日はね、週の真ん中、9月入りまして、もうひと踏ん張りね、頑張っていきましょうね。 何言おうとしたかな、何か言おうとしたんやけど、もう忘れんねん。これほんまに怖いよな。 5秒前のことも忘れんねんな。何言おうとしたっけ。 思い出したらまた言うわ。 どうせ、そんな大したことじゃないので、思い出したら明日言います。 そして今日1日終わりに聞いてくれているあなた、お疲れ様。 ほんまに頑張ったね。頑張ったん知ってんね。それではまた明日。