# タイトルコール こんにちは。カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルでは孤独と不安が軽やかになり、 自分の人生を生きるヒントを得れる。そんな番組です。 # オンラインカウンセリングサロンみなとがお送りします オンラインカウンセリングサロン 港がお送りします。 # 5500件相談受けて分かった1番成功する復縁方法 今日お話するテーマは、一番成功した復縁方法というテーマでお話しさせてもらいます。 毎週火曜日は恋愛に関連するお話をさせてもらっています。 これまでカウンセラーとして5,6年活動してきて、延べ5,500件ほどのご相談を受けしてきました。 いろんなご相談を受けする中で、恋愛の相談がとても多いです。 その中でも圧倒的に多い相談内容としては、復縁していきたいというご相談が多いです。 もちろん相談に来てくださった方の状況であったりとか、 お相手の特性によって復縁していく方法は変わってくるんですけれども、 やっぱり一番成功する復縁方法というのが明確に一つあって、 それは冷却期間を持つということです。 これは僕はこれまで活動してきた中で確信を持って言えるなとも思うし、 あとおそらく復縁していきたいって恋愛で悩んでおられる方、 SNSとかで、あと本であったりとか、いろいろ調べたと思うんですけれども、 その中でもほぼほぼ必ず書いているのは復縁方法だと思うんです。 恋愛系のインフルエンサーさんもよく言っているし、メンタリストダイゴさんも、 あの人もやっぱり一番成功する方法は冷却期間を持つことというふうに言われています。 だから復縁イコール冷却期間を持てば成功するんじゃないかというのは、 おそらくある程度皆さんも分かっていると思うし、 復縁で悩んでおられる、今聞いてくれているあなたがもしそこで悩んでおられるんだったら、 冷却期間が持った方がいいなというのはおそらく知っていると思うんです。 ただ、何でその方法を取れば復縁できると分かっているのに難しいと感じたり、 あるいはその他の方法を知りたいと思うのかというと、 冷却期間ってやっぱり怖いですよね。 要は復縁するためには期間を置かないといけないということなんよね。 期間を置くというと、大体言われているのが3ヶ月から半年ぐらいの期間を置いたほうがいいというふうに言われています。 じゃあその期間を置いて、 そこからまた相手の人に関わっていけば復縁できると分かっているのに、 何でこれだけ難しくてやりたくないかと思うと、 もう一人の自分が自分に訴えかけてくるんですよね。 どういうことかというと、 例えばこの会っていない期間の間に、 相手に新しい恋人ができたらどうするのというふうに、 もう一人の自分が自分に訴えかけてきたりとか、 この会っていない期間に自分のことが忘れ去られてしまって、 もう自分のことなんかどうでもいいと思われてしまって、 新しい恋愛のほうに相手の人が進んでいくんじゃないか。 それやったらちょこちょこ自分から連絡して、 自分から関わって、 自分のことを忘れてもらわないようにしていくことのほうが大事なんじゃないかとか、 いろんな角度からもう一人の自分が自分に説得してくると思うんですよね。 だから冷却期間というのは要は何もしなければいいんですよ。 でも何もしないのがこんなにも難しいんだというのをお別れしてしまって、 復縁したいと思っている時期ってかなりつらいんですよね。 そういう状況が一番つらいかなと思います。 なので向き合う相手は復縁したいというのをお相手の人ではなくて、 もう一人の自分自身との戦いになる。 ここをまず踏まえておくということが大事かなと思います。 じゃあ具体的にもう一人の自分の誘惑に打ち勝って、 冷却期間を送っていくには具体的にどうすればいいのかということをいくつかお伝えしていきたいなと思います。 これは僕のラジオをよく聞いてくださっている方だったら察しがつくと思うんだけども、 自分で自分のご機嫌を取る、自分に調整を加えていくということが大事です。 まず復縁で大事になってくるのは、 要はお別れを告げられてしまったということは、 今のあなたの状態のままあっても、 お相手の人には復縁したいと思ってもらえないんですよね。 なのでまず原因となることに対して改善していくことが絶対に必須になってくるし、 振られてしまった時と今の自分の状態から変化しておくということが大事です。 その変化というのはやっぱりポジティブな変化である必要があるので、 できることをすべてやっていくということが大事です。 まず人は見た目の情報が5割というふうに言われるぐらいかなり印象が強いので、 見た目の変化を加えていくことが大事です。 女性であればメイクを変えることもそうだと思うし、 髪型を変えることもそうだと思う、服装を変えてみることもそうだし、 コミュニケーションのしゃべり方であったり、 内側から出るオーラであったりというのも大事になってきます。 よくこういう話をすると、以前のメイクとか以前のスタイルだったり、 見た目が好きで付き合ってくれていたのに、 そこに変化を加えると相手が嫌になるんじゃないかというふうに感じる方もいるんだけども、 これちょっと違っていて、要は変化ということが大事なんですよね。 なので、例えばキレイ系のスタイルだったら少し可愛い系に変化してみたりとか、 服装もこれまでだったらふんわりした服装だったのを、 少しシックな服装に、シンプルな服装に変えてみたりとか、 要は変化を加えることによって、 お相手の人に何か変わったなというふうに思ってもらう必要があるんですよね。 何か変わったなって思うことによって、 もう一度この方、この子と向き合ってみようというふうに、 再評価のフェーズに入っていくんですよね。 復縁したいというのに切り替わるきっかけは、 再評価をしてもらう必要があるので、 そのきっかけとして変化を加えていくということがめちゃくちゃ大事です。 だから本気で復縁したいと思うのならば、 できることをすべてやっていくということが大事です。 トレーニングしたりとか、メイクの勉強したりとか、服装の勉強したりとか、 コミュニケーションを身につけたりとか、 コミュニケーションってかなり自信につながっているので、 自信をつけるためにたくさんいろんなことを挑戦したりとか、 アファーメーションしたりとか、 他の男性と会って男性なレッスルで会ったりとか、 そういうできることを少しずつやっていくということが、 復縁に向けての大事なことになってきます。 あとは自分で自分のご機嫌をとっていくことが大事です。 復縁したい、復縁したいって思うと、 相手の人のことばっかり考えてしまうので、 気持ちの分散をしていくってことが大事です。 なので何か趣味を増やしてとか、 何か熱中できることを見つけたりとか、 何かのコミュニティに入って人とコミュニケーションを取ったりとか、 気持ちが他に行くように料理をしたり、掃除をしたり、 何か勉強を始めたりとか、 そういうふうに気持ちの分散をできるように、 行動をとっていくってこともできます。 そうしていくことによって変化が加えられて、 そして自己成長して魅力が上がっていって、 お相手の人にまた復縁していきたいなって思ってもらえるかなと思います。 ここから少し話の論点がずれるんやけども、 僕は実はカウンセリングしていて、 自分の中で裏目標があるんです。 それは復縁していきたいっていうふうに自己成長していて、 自分磨きをしていく中ですると、 どんどんどんどん成長していくんですよね。 成長していくと過去の人に捕らわれてた自分から切り替わって、 前を向いていこうっていう気持ちになっていくんですよね。 僕は復縁を全否定はしないんやけども、 あまりこういうこと言うのはふさわしくないんだけど、 僕はあまり復縁をお勧めしていません。 やっぱりお別れしたっていうことは、 その方と今後もそういう別れてしまう可能性があるし、 より次のステージに行くきっかけだと思うんですよね。 なので本当に苦しいんだけども、 そこで切り替わる努力をしていくってことが、 あなたにとって実はすごく大事なことなんじゃないかなと思います。 もちろんあの人しかいないっていうふうにね、 その時は思うし、120%思うし、 実際そうかもしれないんやけども、 ただ恋愛関係って人と人となので、 自分だけの感情ではなくて相手の感情も込みなんでね。 だからなかなかね、そこが難しいんだけども、 これからやっぱ成長していく必要もあるし、 人生ってね、どんどんどんどん進んでいくから、 やっぱりその人にだけフォーカスして、 その人に執着していくってことが、 実はその人の人生においてあまり良くないケースってこともたくさん見てきたので、 切り替えていく、前を向いていく、 そっちに気持ちとエネルギーを注いでいくことが、 実際そのあなたにとってすごく大事なことなんじゃないかなっていうふうに思うので、 その考えも頭の片隅に置いておくっていうことをぜひお勧めしたいなと思います。 ぜひ今日の話で何か気づきだったり感じてもらえることがあると嬉しいです。 # 女子に引かれた話。コメントお返し！ 今日も最後まで聞いてくれてありがとうございます。 今日のVoicy社が設けてくれているトークテーマなんですけども 今や非常識みたいなテーマだったので 昔は割と普通やったけども もう今それやるとちょっと非常識やし嫌われるかなみたいな なんかそういう話できたらなと思うんですけども 私今36歳、今年37になるんですけども 昭和生まれなんですよね この間僕モデル業してるんですけども LINEの話になりまして 一緒に共演した子が20代前半のモデルさんだったんですよね それでこういうLINE来るとおじさんだなと思います っていうのを教えてもらったんで マジかと思ったんやけど 僕よく何々ちゃんとかっていう風に まず名前読んで絵文字も付けて文章始まったりするんですよ あれおじさんなんですってね なんであかんの? あかんねや 名前呼ばせてよ 僕名前呼ぶの好きなんで つい名前呼んじゃうんです だから別にもうそれカエル化されますよって言われたんやけども 知るかって話でおじさん貫いたろうと思って もうその子にないないちゃん今日はありがとうねって 送ったんやけども あかんらしいで 男性リスナーさんちょっと覚えておいて 若い子っていうか 若い子以外でもそうなんかなどうなんやろ ないないちゃん今日はありがとうございました ちょっとおじさんっぽい 絵文字が多いとおじさんっぽいらしいですよ 今じゃ非常識らしいので覚えておいてください あと せやな 僕ら世代昭和の男は ダメージ確保されてるデニムとか ちょっとかっこいいなと思う アメカジっぽくて でもアメカジ自体がもう今じゃ非常識というか 非常識じゃないな 非常識じゃないねんけども 全然好きな人は全然もちろん もちろん大丈夫ないけども ちょっとあれもおじさんっぽいらしいですね もうちょっと古いらしいよね あとそういう流れで言うと よく車でさバックするときに 助手席に手を置いて振り向きながらバックする あれも完全にトレンディーらしいですよ もう古い もう今じゃ非常識 もう今はバックモニターのナビ見て スマートに入れてよっていうらしいですよ 男性の皆さん気を付けようね あれかっこいいかなと思ってやっちゃいがちやん あれは今はもうダサいので カエル化されちゃうらしいので気を付けてください あと言ってたのが 車で送った後にクラクションでプッて鳴らすやつね あれもダメよ あれダサいから もうあれは平成です平成なので ちょっとやめときましょうね もうやってる人はいないと思うけども 男性の皆さん 居酒屋でタオルで顔拭くやつね あれも飽きませんから 女子見てますよ あれでカエル化されますんで そういうのも今じゃちょっと非常識かなってことも 増えてきてるかなと思うので 全て私やっておりましたので やってましたね 後ろ向きながらバックしてたし おしぼりで顔拭いてたし 今はもうやってるのは 何々ちゃんはもう私はこれを貫こうかなと思ってるんですけども 他の男性はやめた方がいいかなと思います 聞いてくれてる女子の皆さん この男性の行動はちょっとダサいでとか 今じゃ非常識やでとか カエル化なっちゃうでみたいな話 ありましたら教えてください それではコメントを返しにいきたいなと思います モテちゃう褒め方テクニック賛成の放送に対して ナオミさんからコメントいただきました いつもありがとう ハイドさんこんにちは 配信なかった日は体調崩されたのかなと心配しました 素敵な時間を過ごされていたんですね 1月21日にコメントされてたユコさんも おっしゃっていましたが 私も大丈夫 不思議な力があると思います パステルアートが好きで 絵に大丈夫のメッセージを添えて ちょうど昨日もインスタアップしたところでした 自分にもおまじないのようによく使います ハイドさんの何とか何でも 気持ちを楽にしてくれるので 今日はそのメッセージを添えてアップしました ハイドさんの優しい声と関西弁にも本当に癒されています ナオミさんいつもありがとうございます 大丈夫って言葉ですごく力ありますよね そうだよね パステルアートで書いておられるんですね 素敵じゃないですか よかった僕の何とか何でっていう言葉も 少しでも力になっているってことなので これからもお伝えしていきたいなと思います ナオミさんいつも素敵なコメントありがとうございます めぐりんさんからコメントいただいています いつもありがとうございます 3つの褒め方テク勉強にありました 1つ相手の意外なところを褒める 2相手の未来を褒める 3相手のコンプレックスを褒める 見つけていきたいです めぐりんさんありがとうございます 具体的にここに書いてくださって 僕もまた改めて思い返すことができました 本当に相手の意外なところを褒めるってことも 大事だなというふうに思います そうやね あんまりこの人他に言われてないんじゃないかな っていうことを言うってことも大事かなと思います 昨日の放送でも言ったけども 嘘ではなくて取ってつけたものではなくて 本当にそう感じたことを言うってことが 一番大事なのでやっていきたいなと思います 褒められて嫌な人なんか誰もいないので たくさん褒めていきましょう たくさん僕のこと褒めてください っていうかいつも褒めてくださってありがとうございます 今日も最後まで聞いてくれてありがとうございます 今日の話ためになったと思っていただければ ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです そしていつもいいねやコメントくださって 本当にありがとうございます オンライン上でカウンセリングサービスをやっております ぜひご相談のある方 このチャプターに公式LINE載せていますので そちら登録していただきますと 予約することができますので 覗いてみてください オンライン上でコーチングコースをやっています あなたが成し遂げたい目標に向けて 毎日寄り添わせていただきます ご興味のある方 この公式LINEのほうに コーチング気になりますと送ってください メッセージください 詳細をお伝えさせていただきます そしてこのカウンセリングサロン港と 港ラジオを一人でも多くの方に 知っていただきたいなと思っていますので あなたの周りの方や あるいはSNS等で たくさんシェアしていただけると その力貸してください そしてこの港ラジオのフォローも よろしくお願いします 今日もあなたと一緒です ありがとうございました それでは今日もお仕事頑張っていきましょう そして今日1日終わりに聞いてくれているあなた 頑張ったら知ってね お疲れ様 それではまた明日