# チャプター 1 こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは聞くだけで日々が穏やかに輝かになる そんな心の港、ラジオです。 # チャプター 2 オンラインサロン港がお送りします。 このサロンでは自己肯定、自分らしさ、安心感、学びを得ることができる場所となっています。 ご興味のある方、このチャプターに詳細を載せたページがありますので、ぜひ一度内容を見てみてください。 それでは今日のトークテーマがですね、尊敬できる上司、いい上司というテーマなんですけども、 そうですね、上司ということはやっぱり尊敬できる人であってほしいなと思うので、 そういう観点でどういう上司がいいかなと思ったときに、 まず今日は話そうかなと思っているテーマにもある、 まず不機嫌な状況になってもそこをしっかり切り替えることができるということ、 アンガーマネジメントというかね、怒りをコントロールできる人は人としてかっこいいなと思います。 人としては強いなと思います。 あとね、僕尊敬する男性の、別に上司って男性、女性、別に同性以外でもいいと思うんだけども、 僕が尊敬するなと思う年上の方の共通点って何だろうって思ったときに感じるのは、 僕は負け顔ができる人がすごくかっこいいなと思います。 負け顔ってちょっと分かりにくい表現かもしれないけど、 要は、例えば後輩とかから何か指摘されたりいじられたりしたときに、 本気でムスッとしちゃう人ってたまにいるじゃないですか。 あれってね、内容にもよると思うんやけども、 その辺もおい何言ってくれてんねんっていう、いじられてちょいちょいみたいなことを言える人って、 面白いし親しみが持てるし、かっこいいなと思うんですよね。 やっぱり仕事ができる人ほど、人として魅力的な人ほど、いじられる人が多いなと思うんですよね。 皆さんがイメージしやすいっていうところで言うとするのは、 芸能人で例えると、僕がすごく好きな人は、 鶴部さんとか、金剛西野さんとか、あと大泉洋さんとか、この3人は無敵だなと思うんですよね。 圧倒的な話術、圧倒的な視界力、圧倒的な頭の回転力、そして人徳を持っていて、 本当に仕事できる皆さん、3人とも仕事できると思うんですよ。 皆さんがいじられるじゃないですか。 その時にちょいちょいちょいみたいな負け顔ができるって、 本当にいじってもいいよっていう器がオーラに出ているっていうことは、 それだけ人間性の深みがある方だなと思います。 そういう人は最強だなと思うんですよね。 もちろん、金剛とかってめっちゃかっこいいじゃないですか。 尊敬できるなと思うけど、 結構、金剛をいじって、金剛が負け顔しているイメージってあんまりないと思うんですよね。 金剛がどうこうではないんやけども、 ただ本気でかっこいいなと思うのは、 僕は鶴瀬さんとか西野さんとか大泉洋さんみたいな、 ああいう否定というかいじられて、 ちょいちょい言っている人が、 いじられる伸びしろを持っている人ってすごくかっこいいなと思います。 そういう人が尊敬できる人かなって僕は思います。 それでは本題スタートです。 # チャプター 3 今日話するテーマは、一番人から嫌われることというか、この世の中で一番やってはいけないことというテーマをお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 カウンセリングサービスをご提供しています。 30分と1時間、2つのコースで、Zoomであなたのお話をお伺いしております。 そして、コーチングコースもご提供しております。 3ヶ月間毎日関わらせていただき、成し遂げたい目標、なりたい自分に向けて寄り添わせていただきます。 ご興味のある方、このチャプターに公式欄があります。 そちら登録しますと、各詳細に載せたページ見れますので、ぜひ一度覗いてみてください。 それでは今日はですね、生きていく中で、この世の中の中で、絶対にこれをやっちゃいけないというものが、僕は唯一ある。 唯一というか、いっぱいあんねんけども、その中でもついやってしまいがちなこと。 でもこれはほんまに危険だというものがあるので、それを今日は一緒に考えていきたいなと思います。 それは不機嫌になることですね。 不機嫌な状態をずっと続ける人は、もう嫌です。 嫌というか、ダサいというか、嫌ですね、そういう人は。 ちょっと忘れちゃってんけど、なんかの有名な作家さんの名言で、人生の最大の罪は不機嫌である、みたいな。 そういう名言みたいなのがありましたよね。 でもそれってほんまにその通りやなと思うんです。 とはいえ、そんな不機嫌な人にべっ壊すってことはあんまないんやけども、 ただ過去振り返った時に、かなりエネルギーを削がれるのって悩んだかなって振り返った時に、 不機嫌な人は自分に関わったり、あるいはその空間にいるだけでもめちゃくちゃしんどくないですか。 前にね、僕はサウナが好きなんで、サウナ室に入ってたんよね。 で、するとその入り口の右側にマットが敷き詰められていて、 それを取って座席に座るというか、サウナ席に座るんやけども、 まず扉の開け方から一人の男性が入ってきて、扉の開け方から、 もう俺は不機嫌だぜ、ドーンって開けて、 で、マットの取り方もバーンって乱雑に取って、 で、マットも乱雑に置いて、ドーンって音鳴る感じで座って腕組んで、 よし、俺は今不機嫌だぜっていう感じのオーラを出しておられた60代くらいの男性が いたんですよね。 で、そのサウナ室の空間が一気に不機嫌オーラが行き渡ったんですよね。 僕はもうサウナで息苦しいんじゃなくて、その人に息苦しくなって僕は出ていきました。 なんかあったんでしょうね。なんかあったんやと思う。 でも、なんかあったっていうことを、俺は今不機嫌なんだぜっていうのを知らしめるっていうのは、 本当に誰一人何一つ一味にもいいことを生まない。むしろマイナスでしかないっていうね。 これはでも本当に気をつけたいなと思います。 で、なんで俺こんなに過剰に嫌なんやろって思ったら、ちょっとうちの母ちゃんとかがそういうのがひどかったんですよね。 だから、あ、なるほど今日は不機嫌なんやって不機嫌オーラを家にまき散らしていたので、 姉ちゃんと気使うみたいなのがね、ちょっと過去にそういえばありましたね。 だから過剰にちょっと嫌っていうのももしかしたらあるのかもしれない。 小学校でね、昔僕働いてたんですけども、 その時にこれをなんか、不機嫌っていうのはその人本人じゃなくて、 全てに連鎖していくなっていうのを感じた経験があったんやけど、 とある割とベテランの先生なんやけども、そのベテランの先生が職員室に帰ってきたときに、 もう怒ってたんですよね。 ちょっと怒っている、不機嫌だっていうのを、もうあの子知らないみたいな感じで、 ちょっと先生たち聞いてっていうニュアンスももちろんあったと思うんやけども、 かなり不機嫌な状況で帰ってきたんですよね。 ちょっとそういうタイプの先生であるなと思ったんやけども、普段からね。 で、他の先生がどないしたの?っていう形で聞くと、 クラスの悪書きの男の子ですよ。が、まあ言うこと聞かない。 で、もうどうしようも収集つかなくて、もう今手放して職員室に戻ってきたみたいな流れだったよね。 で、結構お昼休みとか休み時間に僕は外で子供たちと遊ぶことをよくしてたんやけども、 その男の子、生徒とよく関わることがあって、 でもその子はね結構ね、確かにやんちゃ坊主なんやけども、 結構話すると、まあもちろん可愛い男の子なんですよね。 で、ゆくゆくいろんな話聞いてると、 まあお父ちゃんお母ちゃんに対しての不満がめちゃくちゃあったんですよね。 ちょっとしたことでもすぐ怒られるみたいなそういう話をしてたんですよね。 で、それが特にお父さんがもう厳しい、不機嫌。 お父さんがすごく怖いっていう話をしてたんですよね。 で、その職員室の他の先生が言ってたんやけども、 実はあのやんちゃ坊主の男の子のご両親のお父さんが、 かなりもう停止感覚で不機嫌な感じなんやけども、 でもそのまたお父さんのご両親もかなり厳格な家庭で育っていて、 親の可愛い色をうかがわないといけない、 かなりいわゆるその不機嫌をまき散らすような家庭で育っていたっていう。 まあ何が言いたいかっていうと、 まあ不機嫌でやっぱこう連鎖していくんですよね。 その一番上の厳格なご両親から生まれたお父さんから生まれた悪ガキの男の子。 で、その男の子が不機嫌になって、先生が不機嫌になって、 その不機嫌が職員室に戻ってきて、不機嫌オーラを職員室いっぱいにまき散らす。 不機嫌はね、本当に連鎖するんですよね。 なので、こう不機嫌になることって世の中あるじゃないですか。 まあ僕もあるし、不機嫌にならざるを得ない理不尽なことってめちゃくちゃあると思うんですよね。 で、なかなか普通にその瞬間から笑顔に切り替えるなんて難しいし、そんなことできないんだけども。 ただ、このラジオもそうだし、僕自身もこうやって一緒に思い返すことによって、 もしかして今後そういうタイミング機会が来た時に、 例えば不機嫌な時間が10分間あるならば、 でもこの不機嫌な感情をまき散らしたところで、自分もさらに助長されるし、不機嫌がどんどん増大するし、 それを周りの職場の人、あるいは子供に連鎖していくのって、 これ何も言いもうまへんなってことを、なんかこう気づくだけでも、 5分間でもちょっとそれは短縮できたら、それは嬉しいことじゃないですか。 本当に不機嫌になることは仕方がないし、そうなるタイミングもある。 ただそこで、じゃあどうしていくかっていうところで、思い返して切り替えていく。 その上で、アンガーマネジメントの怒りをコントロールすることとしては、 理性を自分の中に戻していくってことが効果的って言われてますよね。 理性を戻すのは、まず自然を外す。そして深呼吸する。 そして言葉で自分の脳に話しかける。一家っていう。 そしてその場所から自分の体を別のところに置く。 例えばそこ、何か不機嫌になる部屋にいたのならば、その部屋を出て違う部屋に行くとか、 その目に見える環境を変えるだけでも、理性が戻って気持ちの切り替えがしやすいって言われてます。 もう一回言うね。 視線を外す、深呼吸する。一家っていう。そしてその場から去る。 こうすることによって理性が戻ってきて、自分の怒りをコントロールすることができて、 不機嫌な状態が少しでも緩和できることができたら、 自分も周りの人にもそういう連鎖が起きないっていうのは良いことだなと思います。 ぜひこれを覚えておくだけで、切り替えやすくなるかなと思います。 すぐにできるし、覚えておくだけでも、そういうタイミングって誰しも苛立つことあると思うので、 そのタイミングの時にぜひ参考にしてみてください。 # チャプター 4 今日も聞いてくれてありがとうございます。 それではコメントを頂いておりますので、コメントをお返ししていきます。 無気力な状態からやる気を起こす方法の放送に対して、春さんからコメント頂いております。 いつもありがとう。 この場を借りて改めてお礼をさせて頂きたく、今日もコメントいたします。 実は今日色々あって、どうしようもない不安に苛まれて一人凹んでいました。 しかし、ハヤトさんのラジオを聞き、私のコメントを紹介してくださり、 優しい言葉をかけて頂いたことが涙が出るほど嬉しく、心から救われました。 また、その後は不安に感じていたこともそこまで心配するようなことではないと、 冷静に受け止めることができるようにもなりました。 ハヤトさんからいつも元気をもらっています。 本当にありがとうございました。 と頂きました。 春さん、ありがとう。 僕はラジオをやっている意味というか、 お醍醐味が春さんに伝わって本当に良かったなと思います。 このラジオはみんなに、もちろんみんなに届けてはいるんやけども、 あなたに届けたいなという思いでやっております。 本当に日常の中で色々なことがあるからね。 でも、厳しい世の中でそれを誰かが励ましてくれたり整えてくれたりということはあるのかもしれないけども、 ほとんど我々大人っていうのは何か自分でチューニングしていく、 自分で調整を加えていくことが大事というか、 そうでないといけない場面って多いと思うんですよね。 その上で、今日もあなたと一緒やでっていう人も、 このリスナーさん、僕もそうだしね、っていう人がいるってこともそうだし、 あとそこの切り替えの具体的な方法を僕は毎日お届けしているなと思います。 人生が穏やかになっていく上での具体的なスキル、方法。 これは本当に僕が自信を持って、 そして自分自身が実際にやってみたこと、 そしてめちゃくちゃ効果があったこと、 そしてこれまでもう8000件くらいかな、 ご相談を受けする中でご提案させてもらって、 実際に大きな変化が出たことをお伝えしているので、 本当に血の通った内容をあなたにお伝えしています。 なので、こうやって元気になったって言ってくれるのが僕のモチベーションにもなるし、 よかったなってこっちも本当に嬉しい気持ちになります。 そしてこれをわざわざ言葉にコメントにしてくれるので、 本当にね、これも優しさだなと思うし、 またやろうって思えるし、 本当にあやさん、いろいろあったよね。 この文章の背景には本当にいろいろあったと思うから、 よう立ち上がってね。 まだ全てが解決していないかもしれないけども、 それでもすごいよ。 立ち上がって子育てして、お仕事行って、 日常生活を送っているだけで本当に100点っていうのを 是非自分に言ってあげて欲しいなと思います。 あやさん、いつもありがとうございます。 ひとみさんからコメントいただいてます。 いつもありがとう。 あやさん、こんにちは。 パワーをもらいたい時はいつもこの放送に帰ってきます。 あ、本当にあなたのこと好きやから愛の言葉伝えなの放送。 これ過去放送やね。 聞いてくださったよね。ありがとう。 この回の放送、私にとって忘れられない日に タイムリーで背中を押していただいた放送でした。 そしてそれから何回も聞きました。 いつも優しさと勇気と自分に自信を持ってもいいんだっていう 力強い言葉のプレゼントありがとうございます。 はやとさんのボイスに出会えたこと、 私を大きく変えてくれることができたこと、 私を大きく変えることができたと思っています。 これからも素敵な言葉をたくさん聞かせてくださいといただきました。 ひとめずさんありがとう。 嬉しいな、この過去の回を聞いてくださって。 でもさ、ほんまにこれ嬉しいねんだ。 ひとめずさんもこうやって言ってくださってるけどね、 DMとかでも結構ね、皆さんが見てくれるコメントに こうやってコメントしてくださる方めちゃくちゃ嬉しい。 めちゃくちゃ嬉しい。 そしてちょっと皆さんに見せるのもあれやなっていうので 最近にメッセージくださる方もいるんです。 インスタのDMとか公式LINEとかでね。 そこで過去のこの放送がって言ってくれるのが いやーやってきてよかったなとほんまに思います。 これからも続けていきますんで いやーよかった。 そうやってね、背中を押せてるんやったら 僕のほんまにこのナジオ妙理と言いますか カウンセラー妙理と言いますか 言いつけるなと思います。 ほんまにありがとう。 無気力な状態からやる気を起こす方法の放送に対して はるかさんからいただいています。 いつもありがとう。 はるかさんこんばんは。 女性物の小物を使う男性について回答ありがとうございます。 女性物の小物を使いつつ板車に乗っていて よくわからない方ですが 板車っていうのは板に車で板車って言うんやねこれ。 女子からこの方について聞かれて 反応に困りました。 おそらく好きなものは好き派だと思います。 といただきました。 はるかさんコメントありがとうございます。 でも僕はね、ほんまに 僕はこういう人が 一番強いし 自分の人生生きてるなと思います。 いわゆる板車っていうのは 車にペイントをね 自分の好きなキャラクターであったりとか 自分の好きなもの アイドルとかを 車にペイントして走るっていうね。 でも 車って誰かに見られるための車じゃなくて 自分が好きやから乗るっていうね。 なんかそこがもう 自分の人生生きてるなと思うんですよね。 前も話したけど 大阪の街歩いてると 女装、おじさんがね 女装なさってミニスカート履いて ウィク被って歩いておられる方がいるよね。 でも、まあ そうやね、不快に感じる方も いるかもしれないけども それは なんていうか 見んかったらいいだけの話で そのおっちゃんが 自分がそれをやって 幸せに感じて 自分が好きでやってるって なんか人の目とか気にせずに それをやってるって なんか 僕はほんまにかっこいいなと思う いや本気で思うんですよ 自分の人生生きてるなって まだまだだなって 自分がほんまに思いますね。 うーん だからイタシャの人もそうやし 女性ものを使うのは 本当に自分が好きなものを 好きって思えて それを使ってるんやから それほんまに素敵なことやなと 見習っていきたいなと思いました。 アルカさんいつもコメントありがとうございます。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話 よかったなと思っていただければ ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって ほんまにありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。 ありがとうございました。 私は今ね 福井県におります 福井駅の近くのホテルに 泊めさせていただいております 明日朝1で 結構ね ブランドといいますか お洋服の バレル撮影なんですけども 呼んでいただいてですね 2日間福井県で 撮影させていただきます。 結構ね楽しみなんですよね。 すごくかっこいい服なので ロケでの撮影は結構多いんで ちょっと福井の街を 楽しんでいきたいなと思います。 この後ちょっとね 福井の街を散策しようかなと思っております。 今ねちょっとホテルで喋ってるんです。 隣の部屋の方の音とか 結構聞こえるんで いつも僕ラジオ撮るとき 部屋で声を張って結構喋ってるんで 今日なんかちょっとボソボソっぽいなって もし感じられたら ちょっと近所迷惑じゃないけども かなと思って なんかこういつもの会話のトーンで いつもの会話のトーンっていうか 別に毎日いつも通りではあるんやけどね ちょっとボリューム低めで 喋らせてもらいました。 ということで今週は月曜日 今週からまた頑張っていきましょう。 そして今日1日終わりに聞いてくれているあなた お疲れ様。 ほんまにお頑張ったね。 頑張ったん知ってんね。 それではまた明日。