# 初めのあいさつ こんにちは、カウンセラーの駿人です。 このチャンネルは聞くだけで、日々が穏やかに、輝かになる。 そんな心の港、ラジオです。 # オンラインサロンみなとがお送りします オンラインサロンみなとがお送りします。 このサロンでは自己肯定、自分らしさ、安心感、学びを得ることができる場所となっています。 ご興味のある方、このチャプターに詳細を載せたページがあります。 ぜひ、内容を見てみてください。 それでは今日のトークテーマが、秋の味覚を楽しむってことやけども、 確かに今年は秋が長いね。 めっちゃ暖かいよね。 今11月の半ばぐらいやけども、 今結構夕方の時間帯やけど、 外18度やって、めちゃくちゃ暖かいですね。 気候がおかしなってきてますけども、 秋、秋、せやね。 秋は僕もうベタやけど、 サンマがね、 なんか酔ってる気がするけど、 サンマが魚の中でも結構上位に好きで、 この時期になるともうめちゃくちゃ食べますね。 今年は結構豊富ですよね。 スーパーにも結構並んでるし、 なんか去年か一昨年やったかな。 もう細いサンマが1匹200、300円とかやったよね。 昔はさ、昔はさって、 私が20代の頃、10年前ぐらい?15年ぐらい前? サンマってめっちゃぶっといのが100円で普通に売ってたよね。 ほんまにまあ物価高になってるのも原因なやろうけどもね。 この時期はサンマ。 でサンマに、 まあ一応塩焼きするんやけども、 ポン酢で大根おろしと、 みょうがとネギでいただくのがうまいよね。 食べたくなってきたな。 それでは本題スタートです。 # 毒親に物申す、子どもを解放せよ 今日はですね、ある方からご相談いただきまして、その内容を多分喋っているともうそれで終わっちゃうんじゃないかなと思うので、 今日は土曜日ですけども、土曜日なのでご相談をお答えしていけたらなと思います。 本題に入る前にお伝えさせてください。 コーチングコースをご提供しています。 今日の話でもそうなんですけども、ぜひ今日の内容の方のような人に、聞いてくれているあなたにぜひ力になれたらなと思っています。 ご興味のある方、このチャプターに公式ラインがあります。 そこにコーチングコースってどういうものなのかっていうのを載せていますので、3分ほどで読めます。 ぜひ内容を見てみてください。 それではですね、ちょっととある方からご相談をいただきまして、 この内容が聞いてくれているあなたにももしかしたら当てはまることがあるかもしれないし、 ちょっとでもね当てはまることがあるかもしれないし、 僕のコーチングに来てくださる方が結構こういう方が多いので、 あの許可をいただいてこれを読ませていただけたらなと思います。 一緒に考えていけたらなと思います。 それではご相談内容を読みますね。 家に帰るたびに胸が苦しくなります。 母のことは好きなのですが、感情が乱れることが多く、家のことができていなかったり、 母親をないがしろにした行動をとるとかなり怒ってきます。 あなたは私がいないと結局何もできないと母は言ってきます。 夜遅く帰ったり、私が楽しそうにしていると、 同じ家に住んでるんだから私に対して配慮はないときれてきます。 何か新しいことをしようとしたりマナボードするとそんなことして何になるのと怒ってきます。 母の愚痴を聞くことが多く、それは違うと思うと発言すると泣きじゃくったりします。 友達に相談すると家を出た方がいいとも言われますが、母が気がかりでできません。 どうしたらいいでしょうかとご相談いただきました。 ありがとうございます。 この内容、どう感じます? 僕のやっているオンラインサロン、僕がやっているコーチングサービス、 そのテーマが自分の人生を生きる、何かに依存するのでも、 自己犠牲的な人生を送るのではなく、自分で自分の人生を生きる。 これが僕が大事にしている生き方です。 だから僕はそうしたいと思っている方の力になれたらいいなと思っています。 この方に対して思うことを思いつく限りお伝えできたらなと思うのですが、 まずこの方は自分の人生を生きていない。 そしてお母さんも自分の人生を生きていない。 これ一見お母さんが悪いようにも思うけど、これは境遇像にあると思います。 お母さんが特殊で、正直言葉を選ばないと今日はいろいろ言おうかなと思うのですが、 もう自分のことしか考えていないお母さん。 自分のご機嫌をとってもらうために娘と離れたくない。 自分の分身みたいにも思っている。 娘のことを私が一番分かっているとも勘違いしている。 もちろん娘のことを愛しているんやろうけど、その愛の背景には自分のもとから離れてほしくない。 ずっと私のもとにいてほしい。 そういう意味の歪んだ愛にも感じる。 この方も今苦しんでいる。 でもその状況を選んでいるのはあなた。 今そこにいるのを選んでいるのはあなた。 こういう状況が起きているのもあなたのせい。 と捉えた方がいいなと思います。 一番このラジオをこのお母さんに聞かせてほしいです。 もういい加減にしようぜと。 あんたええ歳やろうと。 いつまで自分のご機嫌をとってもらうのに娘を活用しているの? 自分の意見を通らなかったら娘が間違っているって。 しかもそれは本気でそう思っているやろう? なんで娘さんが成長しようとか楽しいことをしているのを心から喜べないの? 娘が楽しそうにしているのをなんで喜べないの? あなたのことを思ってみたいな表現を使っているかもしれないけど、 そんなのは嘘ですよね。 自分のご機嫌をとってほしい。 自分のことをないがしろにされるのが嫌。 娘が成長して、娘がどんどんどんどん楽しそうにして他の世界に行くと、 私のことが忘れ去られて、私のもとからどっか行きそうやから、 だからそうやってそんなことをする必要はないと留めているんでしょう。 自分の人生に行きましょう。 娘さんの人生があるから。 もういい加減にしましょう。 娘さんに対して私がいないと何もできないっておっしゃってるんですよね。 それはあなたがそうなんでしょう。 あなたが娘さんがいないと生きていけないんでしょう。 何歳かわかんないですけど、もうそろそろ気づかないと。 もう自分の人生に行きましょう。娘さんを解放してください。 相談にくれたあなたも、お母さんのことが気がかりだし、心配な気持ちはほんまにそうやと思う。 でもその気持ちだけじゃないよね。 あなたも自分の人生、生きれてない。 強依存状態にある。 なるようになるかが一番ならんから。 お母さんはどんどん白車かかっていくよ。 二人が自立するためにも、まずあなたが家を出ないといけない。 お母さんとの縁を切れとか言ってるわけじゃないね。 縁は絶対に切らない方がいい。 ただ一緒に居すぎて、強依存すぎて、もうお互いが片足状態になってる。 もうそれぞれの人生があるんやから。 あなたが家から出ることによって、お母さん気づくよ。 私がどんだけ娘に依存してたかって。 それはなんとなくお母さん、頭ではわかってるけど、その感情も封じ込みすぎて、もう訳わからんようになってるんよ。 だから一回あなたが出て、私が何とか自分でやっていかないといけないっていう経験をしないと、お母さんわからへん。 おそらくあなたはもう何十回何百回いて、お母さんの元から離れた方がいいかなって考えたよね。 でも今そこにいるってことは、よっぽど難しいことなんよ。 けど、こうやって相談してくれたってことは、今の地獄人は良くないと思ってんのやろ。 そのためには色んな手順を踏んでいかないといけないけど、大丈夫。 俺が全力でサポートするし、絶対あなたは自分の人生生きれる。 あなたが自分の人生生きたら、お母さんも自分の人生生きれるから。 もう虚偽存状態はやめよう。 お母さんのカエロを伺う人生なんか送らんでいいんよ。 お母さんのご機嫌を取る人生なんか送らんでいいんよ。 自分の人生生きよう。 あなたは優しいから。 本当に寄り添い上手やから。 呼吸するようにお母さんのカエロを伺って寄り添いたくなると、お母さんご機嫌やったら自分もご機嫌になるよね。 でもそれはお母さんの性能の中におる。 お母さんの人生ちゃうから。 自分の人生生きよう。 もっと伝えたいことあるので、ぜひ僕のコーチングに来てください。 # 頂いたコメントへのお返し 今日も聞いてくれてありがとうございます。 それではコメントをいただいておりますので、コメントお返ししていきます。 新しい自分が手に入るおすすめのアプリ賛成の放送に対して、 サミィさんからコメントいただきました。 いつもありがとう。 Voicyアプリが出てくるかなと思って楽しみにしてたのですが、 の後に泣きマークの絵文字つけてくれてます。 ありがとうございます。ほんまやでな。 新しい自分が手に入るアプリの中でVoicyが1位です。 ほんまにその通りです。 Voicyって本当に審査制になっていて、 Voicyで発信をするにはパーソナリティになるためのエントリーをして、 そしてそれをVoicy社が毎月選ぶという、 その通過率が3%ぐらいしか難しいという、 かなり厳しい審査を乗り越えた発信者の方々なので、 やっぱり内容の質が良い方が本当に多いですよね。 あと他のアプリも比べてリテラシー高いし、 質の良いリスナーさんがめちゃくちゃ多いというところが特徴にありますよね。 だからVoicyアプリが新しい自分を手に入れていく上で、 めちゃくちゃ一番良いアプリですね。確かに。 僕もいろんな配信者の方を聞いていて、 いつも勉強させてもらっているので、 他の方聞くと、やっぱりこういう風に喋ったら良いかとか勉強になるし、 内容がめちゃくちゃそもそも勉強になるので、 これからもたくさん聞いていきたいし、 ぜひその中でも僕は一番自分のチャンネルが最高のチャンネルだなって自信を持って言えるので、 これからも続けていきますので、ぜひ僕のラジオを聞いてください。 サミンさん、ありがとうございます。 ネガティブな性格が劇的に改善するたった一つのことの放送に対して、 ひとみさんからコメントいただいています。いつもありがとう。 はやとさん、こんばんは。ネガティブな性格を直したいとはやとさんのカウンセリングを受けましたが、 いつも言われるアファメーション、嘘なようですが私には合っていました。 私は愛されている。私は自信がある。私は私で大丈夫。 ちょっとへこんだ日も元気な日も口笛吹くイメージで言葉に出しています。めっちゃ素敵。 最初はなんだか他人事でしたが、今は言葉に出した後、 スッと笑えている自分に気が付いていたりします。 はやとさんから教わったアファメーション、ボイスを聞いている方にも伝えてあげたいなといただきました。 ひとみさん、なんと素敵なコメント。ありがとうございます。 私は愛されている。私は自信がある。私は私で大丈夫。 いいアファメーションですね。 こんなの当たり前ですね、この3つは。 ひとみさんはめちゃくちゃみんなから愛されているし、 ひとみさんのポテンシャル、ひとみさんの持っている能力も素晴らしいので、自信を持ってももちろん大丈夫だし、 どんな自分でもOKなんでね。 っていうことをアファメーションしていくことは本当に大事です。 やらないよりやった方がいい。 ただでできるし、秒でできるし、すぐできるし、 効果がマイナスにはならない。むしろプラスになるなら、やったらいいやんねっていう感じです。 これは本当にいろんな心理学者とか、いろんな研究とかでも証明されているし、 NASAでもNASAの宇宙飛行士さんがプログラムの中に組み込まれているぐらい。 あとアメリカの警察学校にも組み込まれているプログラムなので、 アファメーションどういうものかっていうと、肯定的な言葉を自分に浴びせてあげるっていうこと。 これを効果が、毎日やって、本気でやって効果が出始めるのが半年ぐらいなんですよね。 だからなかなか分かりにくいものやけども、でも毎日全然できることやなと思うので、 僕も毎朝水飲むときにアファメーションを唱えて、 そのアファメーションの言葉が体全体に染み渡るイメージで水を飲むっていうことをやってます。 これがいいんですよ。ぜひおすすめです。 言ってみてほしいなと思います。 ひとみさんいつもコメントありがとうございます。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話良かったと思っていただければ、ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって、ほんまにありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 今日の放送、あなたの身近な人で、ほんまにそうって思うような人がいたら、 URLを送ってください。 クレームきたら僕はもう責任を持って対処します。ほんまに。 何か言ってきたら俺も言い返します。ほんとに。 もういい加減にしなはれって言わせていただきますので、そういう方いたらURLを送りつけてください。 自分の人生いきましょうって言ってください。 ご協力お願いします。 今日の話良かったと思っていただければ、ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって、ほんまにありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 そして今日1日終わりに聞いてくれているあなた、お疲れ様。 ほんまに頑張ったね。頑張ったん知ってんね。 それではまた明日。