# チャプター 1 こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは聞くだけで日々が穏やかに、 軽やかになる、そんな心の港ラジオです。 # チャプター 2 オンラインサロン、港がお送りします。 このサロンでは、自己肯定、自分らしさ、安心感、学びを得ることができる場所となっています。 ここだけしか発信していない、Hayatoのプライベートやサロンメンバーさん限定のイベント等もやっております。 初月無料となっております。 本名以外のニックネームでも参加可能ですので、こっそり学びたいという方もOKです。 ぜひ遊びに来てください。 このチャッターにお申込みフォームのURLを貼ってありますので、ぜひ見てみてください。 # チャプター 3 今日お話するテーマは、パートナーが自分のことを最優先にしてくれる方法というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 コーチングコースをご提供しております。 3ヶ月間毎日関わらせていただき、成し遂げたい目標に向けて、なりたい自分に向けて寄り添わせていただきます。 より人生が穏やかで軽やかになるような、そういったスキルを身に付けることができます。 一生涯使えるスキルですので、 ぜひご興味のある方、このチャプターに公式LINEに載せていますので、 そちら登録しますと、コーチングコースの詳細を載せたページがありますので、 5分ほどで読めますので、ぜひ見てみてください。 そして、カウンセリングサービスもご提供しています。 30分と1時間2つのコースで、あなたの話をお伺いしております。 こちらも公式LINEの方にお申し込み本もありますので、ぜひ見てみてください。 それではですね、今日は火曜日ということで、恋愛に関連するお話をいつもさせてもらっています。 今日の主題は、パートナーが自分のことを最優先にしてくれる方法というテーマで、 お話しさせてもらいたいなと思います。 これはちょうど今日、インスタのストーリーでご相談としてお受けしたテーマとなっております。 この手の相談が割と多いので、改めて一緒に考えていけたらなと思います。 今日の内容の結論は、僕がよくラジオで言っている内容になってくるので、 またその話かとなるかもしれないですけれども、 割と最近新規の方も増えてきておりますので、ぜひ一緒に考えていけたらなと思います。 まず結論としては、相手が自分のことを最優先にしてくれるということは、できないと思った方がいいなと思います。 というか、そういうふうにパートナーをコントロールしようとすればするほど、 お相手と自分が苦しくなる関係性がより悪化していくんじゃないかなと思うので、 そういった考え方を一度足元に置くということがお勧めしたいなと思います。 僕が大事に考えている人との関わり方、また自分との関わり方において大事だなと思うのは、 人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来だけと思っています。 この質問になってくると、パートナーを自分が第一優先にしてくれるためには、 パートナーに対して何かアプローチをかけたりとか、何か行動を移すことによって、 相手が変わってくれる、変えたいというふうに思っているんですよね。 でも、相手が自分のことを最優先にしてくれるように、 相手の感情をコントロールとれるかというと、できないんですよね。 できないことに時間とエネルギーを注いだところで、 自分が苦しくなるし、お互いの関係性が悪くなるなと思います。 なので、何ができるかというと、自分に調整を加えていくということが大事になってきます。 おそらく、自分のことが第一優先にされていないという背景、 今日実際に相談にあったんですけれども、 そのお相手の彼が趣味と家族とお友達を最優先にしていて、 自分がないがしろにされている。 だから、彼女である私が優先順位一番になるにはどうしたらいいかというご相談だったんですよね。 そうしてほしいなと思う気持ちもほんまに無理はないし、 当然の感覚だと思うんですよね。 付き合いしている彼が自分のことをないがしろにしていたら、 それは私を第一優先にしてって思う気持ちは当然の感覚だと思うし、 何もわがままとかそういうことでは本当にないと思います。 ただ、そこを求めすぎてしまうと、あなたご自身がしんどくなるんですよね。 というのも、今回の相談の話を進めていくとすると、 彼は家族と趣味と友達を絶対にこれからの人生も第一優先にしていくんですよね。 それが彼の価値観なんです。 だから、どう転んだって家族と友達と趣味を彼女よりも第一優先にする。 これはもう彼のアイデンティティ、彼の価値観なんですよね。 これはもう拭われるということは変わるということはないんです。 もちろん、家族とか友達とか趣味とかを第一優先にしていて、 私がすごく寂しいから、私の時間も作ってほしいとお願いして、 そして彼が調整を加えてくれる可能性は十分あります。 だから、そういうふうに自分の願望を彼に伝えるということも大事だと思います。 それを伝えた上で彼が変わってくれないから相談に来てくれていると思うんですよね。 というのも、やっぱり彼は第一優先の価値観が家族と友達と趣味なんですよ。 これは本当に変わらないんですよね。 彼が何もわがままであったりとか、自分よがりであるとかというレベルの話ではなくて、 本当にアイデンティティなんですよね。 これが本当に説明しづらいんだけど、持っている価値観だから、 そこを彼、彼女であったりとか、嫁さんを第一優先していくということはできないんです。 つまり彼が理不尽なんです。 でも、そういう人なんですよね。 40代、50代、60代になっても、その価値観はおそらく変わらないんですよね。 そういう変わらない彼と今後も一緒にいたいと思うならば、 彼を変えようとするのではなくて、第一優先にしてくれない、 自分が反応してしまうそのメンタルに改善を加えていく。 自分に調整を加えていく。 その方がお互いの関係性って良好になっていくんですよね。 だって、友達と趣味と家族を第一優先にする彼、 その価値観を持った彼を選んで、その彼と今後も一緒にいたいと思うのならば、 そこはもう受け入れるしかないんですよね。 確かに理不尽な話に聞こえるんやけども、 それは彼の価値観、アイデンティティなので、やっぱり変わらないんですよね。 確かにここの理解は本当に難しいなと思います。 だからよりイメージしやすいこととして、ちょっと極端な例なんやけども、 僕は女性しか愛せないんですよね。 もちろん友達も大好きだし、親友も本当に大好き。 親友が喜んでたら俺も嬉しいし、 でも恋愛感情を抱くってことは一味でもできないんですよね。 それが僕の価値観なんですよ。 でも別の人から、男性も愛す価値観を持ってくださいって言われても、 僕は一生持てないんですよね。 だってそういう価値観をそもそも備わってないから。 これと割と同じなんですよね。 家族と趣味と、友達を生活の中で第一優先にするっていう価値観を持っていると、 パートナーである彼女であったりとか、 嫁さんを第一優先にするっていうことが、 そもそもできない人がこの世の中にいるっていうことを、 まず理解する必要があるんですよね。 そういう人を受け入れて、その人と一緒にいたいのならば、 その価値観を受け入れていくしかないんですよね。 本当に辛いし理不尽な話に感じるんだけども、 やっぱりこういうことってあるんですよね。 でもこれは何も逆でも同じだと思うんですよね。 こういう女性もたくさんいると思うんです。 家族だったり、友達だったり、自分の趣味であったり、 お仕事を第一優先にする。 それはすごくエゴだし、自分勝手に見えるんだけども、 でもどうあがいたいってその価値観っていうのはなかなか変わらないんですよね。 だからそういう人だっていう風に受け入れていく必要がどうしてもある。 だから男性もそういう女性の傾向をちゃんと受け入れていく必要がある。 これは女性ばっかり我慢しましょうとか、そういう話ではなくて、 相談に来てくださった方がたまたま女性だったので、 分かりやすく説明させてもらったんやけども、 もし男性からの相談があったら、 パートナーの女性に対してその価値観を受け入れ、 努力をする必要があるなと思います。 これは本当に厳しいことを言っているつもりでもなくて、 意地悪を言っているわけでも本当になくて、 あなたがその大好きな人と良好な関係性を築いていく上で、 めちゃくちゃ大事な考え方だなと思っています。 実際、カウンセリングとかコーチングで関わる方に対しても、 僕がすごく大事にしている考え方、 これは心理学の世界でも良好な関係性を築いていく上で、 ベースになる本当に大事な考え方なので、 これを提案して当てはめていってくださる方ほど、 良好な関係性が築いて、 永続的な長期的な関係性が続いているなって、 実際データとしても感じています。 なので、この考え方がすごく大事だなと思います。 これは恋愛とかではなくても、 仕事関係の人であったりとか、友達であったりとか、 ご家族であったりとか、 血が繋がっている家族であったとしても、 価値観が全然違うこともあるので、 この人はこういう価値観なんだっていうことを受け入れる。 その価値観が間違っているとかっていうことではなくて、 もうその価値観を持っている人なんだから、 それを受け入れて認めてしろうとすることって、 すごく大事だなと思います。 なかなかこれね、僕も本当に難しいし、 だいぶできるようになったけども、 なかなかこれも努力がいるなと思います。 その上で自信をつけたりとか、 いろんな経験を積んだりであったりとか、 メンタルを強くしていく必要が、 どうしても大事になってくるなと思います。 その上で自分で自分のご機嫌を取れる状態を作っていく。 そのためにはアファメーションであったりとか、 毎日僕がラジオで話しているようなことを続けていくことで、 自分が軸、源ができていくなと思います。 ぜひ今日の話、参考にしてみてください。 # チャプター 4 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日、Voicy社が設定してくれているトークテーマが 浪費からの脱却ということですね。 浪費なあ、ほんまになあ。 私、お金の管理がめちゃくちゃ苦手でして、 本当に無駄遣いをしてしまうんです。 物欲ありましてですね、 Amazonとかもめちゃくちゃ好きで、 Amazonサーフィンしちゃって、 これ欲しいなあっていうのでついポチっちゃって、 次の日、これ何やったっけみたいなことがあるんですよね。 もうこれはほんまに良くないなあと思っております。 ここ数年かな、ずっと続けている貯金方法なんですけども、 無駄遣いしそうになったりとか、あるいは 外食せんでもいいけど外食したくなるなあっていう時であったりとか、 あるいは、これ別に買わんでもいいけど欲しいなあっていうものとか、 我慢できた時に、絶対に千抜きとかでしか開けれないような貯金箱ってあるじゃないですか。 あれに小銭であったりとか、 例えば外食したいなあと思った時に、 ランチしたいなあと思った時に1500円くらいかかる。 でもこれはもう家で食べようであったりとか。 そういう時は我慢したら、 1500円を千円札をちっちゃく折って、 その貯金箱に突っ込んで500円入れてという貯金をしています。 ある程度重たさが出てきてパンパンになってきたら、 大体開けたら4、5万円くらい貯まってたりするんですよね。 1年くらいでそれくらい貯まるので、 思わぬボーナスがあったりするので、それをやっております。 そこに貯金したくて我慢するという時もあったりするので、 思わぬお小遣いができるのでおすすめです。 やってみてください。 おすすめは百均の開けれない貯金箱ね。 扇抜きでしか開けれないやつ。 おすすめなのでやってみてください。 今日も聞いてくれてありがとうございます。 今日の話、よかったなあと思っていただければ、 ぜひいいねやコメントをいただけると嬉しいです。 いつもいいねやコメントくださって本当にありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 今日は火曜日ですね。 今日もお疲れさまでした。 まだ暖かいよね。日中とか結構暖かかったので。 寒暖差激しいので気を付けてお過ごしください。 そして今日1日終わりに聞いてくれているあなた。 お疲れさま。本当によう頑張ったね。 頑張ったん知ってんね。 それではまた明日。