# タイトルコール こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルでは孤独と不安が軽やかになり、 自分の人生を生きるヒントを得れる、そんな番組です。 # オンラインカウンセリングサロンみなとがお送りします オンラインカウンセリングサロン 港がお送りします。 # コミ力が高い人がやってる3つのコト 今日お話するテーマは、 コミュ力が高い人がやっている3つのことというテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 オンライン上でカウンセリングサービス港というのをやっております。 オンライン上であなたのお悩みをお伺いしております。 30分と1時間、2つのコースでお話をお伺いしています。 そしてコーチングコースというのをやっています。 1ヶ月と3ヶ月、2つのコースで毎日あなたに関わらせていただきます。 ご興味のある方、このチャプターに公式LINEに載せています。 そちら登録しますと予約画面出てきます。 そしてコーチング気になる場合は、 コーチング気になるとメッセージを送っていただきますと 詳細をお伝えさせていただきます。 それでは今日お話するテーマは、 コミュ力が高い人がやっている3つのことというテーマで お話しさせてもらおうかなと思うんですけど、 昨日ですね、僕の大好きな先輩、 お友達の内田博史さんとの対談というか、 一緒にお話しさせてもらった内容を挙げさせてもらったんですけど、 僕本当にその博史さんが大好きで、 博史さんの特徴としてやっぱり魅力的だなと思うのは、 コミュ力がめちゃくちゃ高いです。 コミュニケーション力が本当に高いなと思っていて、 それもやっぱり人の一つの魅力だなと思うんです。 その上で博史さんであったりとか、 あるいはあなたの周りにいるコミュ力が高いなって感じる人の特徴って、 きっとこの3つが当てはまるんじゃないかなというふうにも感じたので、 ぜひその内容を今一度振り返ることによって、 実際自分がそれを適応する認証の中で当てはめていくことによって、 良好なコミュニケーションを人と取ることができるかなと思うので、 ぜひ一緒に考えていけたらなと思います。 それではまず一つ目は、名前を呼ぶです。 コミュニケーション力が高い人ほど、人の名前を呼んでいるなと思います。 広瀬さんも、普段僕はハヤト、ハヤトって言ってくれるんやけど、 この間の台談の時はハヤトさんって言ってくれてたけど、 要所要所で僕の名前を言ってから本題に入るっていうことが多かったと思うんですよね。 やっぱり人って自分の名前を呼ばれると、 自分のことを受け入れてくれているって感じるし、 そしていい気持ちになるんですよね。 話に入る前に、まずこれをお伝えしておきたいなということが一個ありました。 コミュニケーション力が高いなって思う人の、 大まかに言って一つ明確なポイントがあるなと思っていて、 それは需要感があるなと思うんです。 この人は僕のことを受け入れてくれている、 私のことを受け入れてくれているって感じさせてくれる人って、 コミュニケーション力が高いなと思うんです。 その上でこの三つが当てはまるなと思います。 そのうちの最初、名前を呼ぶ。 名前を呼ばれると自分のことを受け入れてくれているなって感じると思うんですよね。 なので名前を呼んであげるってことがすごく大事だなと思います。 アメリカの調査なんですけど、これめちゃくちゃ面白くて、 ある大学で一人の女の子がクッキーを買ってっていう風に 生徒に一人一人にお願いして回ったんですよね。 最終的にクッキーを購入してくれた生徒は55%クラスにいたんですよね。 その後に一方で名前を呼んでから、 マイケル、クッキーを買ってっていう風に名前を呼んでから クッキー、自分の思いを相手に伝えた場合は、 名前を呼ばなかった時は55%の購入率だったけど、 名前を呼んでからクッキーを買ってってお願いすると 90%に上がったっていう調査があるんですよね。 これだけ名前を呼ばれると気分が良くなって その人に何かしてあげたいっていう思いが出てきたっていう証拠だと思うんですよね。 あとこれも面白い調査があって、 半年以内に別れてしまっているカップルを調査したところ、 その86%のカップルがお互いに名前を呼び合わなかったということです。 名前って言っても別にフルネームとか下の名前とかっていうことではなくて あだ名であっても相手に名前を呼ぶっていうこと、 相手を呼ぶっていうことをしていなかったカップルは 86%いたっていう調査なんですね。 これだけ名前を相手に伝えるっていうことがいかに大事かっていうことも このデータから言えるんじゃないかなと思います。 ぜひ人と話すとき名前を呼びたいなと思います。 2つ目いきます。 リアクションが豊かな人、これはもうコミュニケーション力が高いなと思います。 冒頭で言ったこの人は受け入れてくれているなって感じる人に対して コミュニケーション力が高いなって思うと思うんです。 その上でリアクションが豊かだと自分のことを受け入れてくれているなって 感覚的に感じると思うんですよね。 そのリアクションっていうのは表情であったりとか笑い声であったりとか っていうこともジェスチャー的なところですね。 目から入ってくる情報っていうこともあると思うけど あとうなずいてくれたりとかそういうジェスチャーをしてくれると リアクションが豊かだと本当に受け入れてくれているなって感じるので リアクション豊かに話を聞いてあげて よく笑ったりとかねっていうことが大事かなと思います。 そして3つ目は質問をするっていうことです。 質問をするっていうことがどうして大切かっていうと 人って質問を受けるとこの人は自分に監視を持ってくれているっていう感覚を抱くんですよね。 まさに冒頭で言った需要感を抱けると思うんです。 人って自分の話をすると脳の報酬系っていう部分が活性化されて快楽を感じるんですよね。 人は自分の話をしたいんですよ。 でもそれを引き出してくれて聞いてくれているっていう感覚を抱くと 自分も幸せな気持ちになるし それを聞いてくれている相手の人に対して好意的な感情を抱くんですよね。 なのでその状態を引き出す上で質問をするっていうことが大事です。 これ心理学の世界ではフォローアップクエスチョンっていうらしいんですけども それだけ質問を相手に投げかけるっていうことが大事です。 ただ質問だけずっと繰り返すと事情聴取みたいになるので 本当にその人のことを知りたいっていう思いはもちろん乗せて シンプルにこういう点が気になるなと思うことを質問していくっていうことが大事かなと思います。 実際人って自分の話をしたいんですよ。 で、振り返ってみて欲しいんですけど この人コミュニケーションが高いな、この人と話しやすいなって感じる人って もちろん聞き上手やったりとか 自分に関心を示していろんなことを聞いてくれる人だと思うんですよね。 何かコミュニケーションってスキル的なことよりも感覚だと思うんですよね。 だから話が面白いとか雑談力が高いとか 話術がすごいとか そういう部分ももちろんあると思うんですけど それよりも自分がいかにどう感じるかっていうところが そう感じさせる人がコミュニケーションが高い人なんじゃないかなって僕は感じています。 その上でこの3つ役立つなと思います。 最後振り返ります。 1つ目、ネームコーリング 相手の名前を呼ぶということです。 2つ目はリアクションを豊かにするということ しっかり話を聞いてうなずいて笑顔で聞いて よく笑ってリアクションを取ると聞いてくれているなって感じると思います。 そして3つ目、質問をする フォローアップクエスチョン 質問をすることによって この人は自分に関心を示してくれているんだっていう需要感を抱いて その人と良好なコミュニケーションを培うことができます。 ぜひこの3つ、人と関わる上で活用してみてください。 # コメントお返し・好きな家事嫌いな家事 今日も最後まで聞いてくれてありがとうございます。 今日、Voicy社が設けてくれているトークテーマが 好きな家事、嫌いな家事ということなんですね。 家事ね、もちろんここはもう避けては通れない仕事だと思うので そうですね、僕一人暮らしがもう10年以上ですね、やってるんですけども 不思議なことにですね、10年以上やってるのに家事大嫌いですね。 よく掃除好きとか洗い物好きとか洗濯物放置の好きなんですとか おっしゃる方いるじゃないですか。 僕は基本的に何もしたくないですね。 洗い物も嫌だし、洗濯物も嫌だし、掃除もめんどくさいし、 トイレ掃除もめんどくさいし、ただそれをやった後のスッキリ感 っていうところはやっぱり好き、そういう意味では好きだなと思うので その作業自体は僕はあまり好きじゃないので、別にやりたくないんですけども ただ僕部屋ずっと綺麗なんですよ。これは本当に友達にも褒められるんですけども この状態を保ってないといろいろ乱れちゃうんですよ、メンタル面とか 日常が乱れちゃう、それ自分が一番分かっているので ボンジテっていうとか割れ窓理論に本当に通ずるなと思っていて 僕はもう顕著に出るので、部屋が乱れると自分も乱れるので 常に掃除はするようにしてます。ただ10年以上一人暮らしやってるけど 好きな家事なんか一つもありません。ただ僕料理はちょっとエンタメ性があるから まあまあ楽しい、好きですね。ただ料理した後の洗い物とかはもう全然したくない 全然したくないですね。家事を楽しめる方法もしあったら教えてください。 ではコメント返しに行きたいなと思います。 小春日和さんからコメントいただきました。いつもありがとうございます。 ハイドさん、リスナーの皆さんこんにちは。コメント返しありがとうございます。 ゆずや星野源さん、いいですよね。私もよく聞きます。音楽も聞きすぎは良くないんですね。 また新たな気づきです。気分転換になるよううまく取り入れていきたいです。 リスナーさんがおっしゃっていたアラマキャンドルとかも素敵ですね。 自分をご機嫌にする方法はいろいろあるんですね。参考にしたいです。 といただきました。小春日和さんありがとう。何でも程よくがいいですよね。 アラマキャンドルって言ってたよね。アラマキャンドルとかあんまやったことないから ちょっと僕も気になりますね。香りが出るわけでしょアラマっていう。 ただね、よくこぼしたり倒したりするんですよ。 絶対居酒屋とか行ったらガチャンってやっちゃうタイプなので ちょっとアラマキャンドルやりたいけどちょっと私は危険かなっていう感じもするんやけど でも火とかって落ち着くよね。 僕はよくyoutubeで焚き火の映像とか5時間ずっと流しっぱなしとかしてるんですけども、いいよね。 そういう自分のご機嫌にするものを増やしていくってこと大事ですね。 自分がご機嫌になれるものを何回やったっけあれ。 ラジオで言った気するな。20個か30個自分置いておくだけで心安定感が出るみたいなね。 世界一のコーチングの先生がおっしゃってましたよね。 なので自分のご機嫌を取れることを持っておくってこと大事ですね。増やしていきたいなと思います。 小春日和さん大切な気づきいつもありがとうございます。 あやさんからいただいています。いつもありがとう。 インスタライブのボイシーアーカイブ最高です。 ありがとうございます。冒頭見逃していたのでチャプター1の広瀬さんにバラされていた早稲田さんの人が好き発言、 広瀬さんの自分を受け入れて生かすなど貴重な言葉が聞けて大変嬉しい身に染みました。 早稲田さんの精神が表されている素敵な言葉でかつグレーの曲祝祭を思い出しました。 人間とはいつも最後の最後で間違える、それでも愛おしい、フリーダムオンリーという歌詞を聞くと私は心からこぶされます。 早稲田さんの言動力知れた気がしました。 早稲田さんありがとう。 僕人が好きなんよ。人と関わって傷ついたりとか、人と関わることで緊張して疲れるんやけども、 ただ本質的には僕人が大好き。だからこういう仕事をしてるし、今後も人を勇気づける仕事をずっとしていって ここのスキルを磨いていって、人を喜ばせて、自分が喜んで、これが一番僕幸せ、一番幸福度が高いということに気づいたので、 これはもう死ぬまでやり続けるぞというのは思っているので、今後もこういうラジオを通して出会ったりとか、 カウンセリング、コーチングを通して人を勇気づけていきたいなと思っています。 早稲田さんいつも素敵なコメントありがとう。 ゆう子さんからコメントいただいてます。いつもありがとう。 こんにちは。昨日のライブ配信も視聴しました。ボイシーもありがとうございます。 実は最近スタンドFMを聞くきっかけがあり、一番最初の頃の早稲田さんの配信や過去の配信に出会いました。 最初にアドバイスをくれたコンサルの方、まさにその通りで早稲田さんを完全に見抜いています。 そこからの早稲田さんの行動と成長していっている姿が本当にすごい。 常に相手から何かを吸収しようと一生懸命で、相手をおやまいながら傾聴し、 素直にダメな自分も反省して自分を成長させようと、 そんな早稲田さんの姿勢にきっと皆さん魅力を感じていますというめちゃくちゃ素敵なコメントをいただきました。 ありがとう。ゆう子さん、スタンドFM聞いてくださったんですね。 スタイフも2年半くらいほぼほぼ毎日配信をしていて、 今ボイシーが9ヶ月10ヶ月くらいかな、毎日配信をしているんですけども、 僕の知り合いというかお世話になったコンサルの先生がいて、 早稲田さんとはもしかしたら音声相性いいかもねっていうので、 声もいいしとかっていうことを言ってもらって、 ラジオいいんちゃうかっていうので、 じゃあひとまずやってみようっていうのでスタンドFMを始めて今につながっているなと思います。 本当に僕はこのラジオをやっててよかったなと思うし、今後もやり続けたいなと思います。 正直、成果を上げていく、いわゆる報酬であったりとか、 そういう部分では正直不効率かなと思うんやけど、 ただ毎日あなたと関わらせてもらうことで勇気づけられているし、 あなたと毎日あなたに関われているっていうのが僕はすごく嬉しくて、 僕は人に寄り添いたくてこういうことをしているので、 音声ってそういう意味では結構力を発揮しやすいのかなと思って、 成果は出るまではかなり時間がかかるけども、 ただこうやって少しでも元気になったって言ってくれるのが本当に嬉しいので、 今後も続けていきたいなと思っています。 陽子さん本当に素敵なコメントありがとう。 本当に僕はいつも勇気づけられてありがとうございます。 今日も最後まで聞いてくれてありがとうございます。 今日の話ためになったと思っていただければ、ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって本当にありがとうございます。 本当にコメントのおかげで、いいねのおかげで毎日続けることができています。 本当にありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 今日は僕早朝からモデルの仕事があって撮影に行っておりまして、 今帰ってきました。 この後ちょっとまた人と会うので出てきます。 素敵な夜お過ごしください。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 それではまた明日。 じゃあね。