# タイトルコール こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかに、華やかになる。 そんな心の港、ラジオです。 # オンラインサロンみなとがお送りします オンラインサロン港がお送りします。 このサロンでは自己肯定、自分らしさ、安心感、学べる方ができる場所となっています。 ご興味のある方、このチャプターに詳細を載せたページがあります。 ぜひ一度内容を見てみてください。 それでは今日のトークテーマがですね、飲み会の流儀ということですね。 飲み会、お酒飲むこと、僕めちゃくちゃ好きなので、趣味の一つですね。 飲むのも好きやけど、やっぱり友達とみんなで飲んでる時間がすごく幸せだなと思います。 流儀か、考えたことないけど、自分が何か気をつけてること、そうですね。 お酒飲むとやっぱりよりリミット外れるじゃないけど、いろいろ素直になれるやんか。 普段から素直というか別に隠してるわけでもないんやけども、何か遠慮したりとか、人の顔で伺ったりとかっていうのがちょっと癖づいてる部分があるから、 飲んじゃうとその辺のリミットが私外れるので、その時ぐらいは許してくれみたいな感じで、よりハヤトが出ているのかなと思います。 だから気を使えなくてもいいかなっていう感じで思うようにしています。 それでもやっぱりその中でも4,5人とかと一緒に飲んでる時に誰か話題に入りづらいのかなとか全然喋ってないなっていうことがあったならば、 誰か配慮する人がもしいないのならば話題を振ったりとかっていうことはしてる気がしますね。 あとは、自分に与えられた会話の尺みたいなの、僕結構大事にしているんです。 1から100まで喋りたい人っているじゃないですか。もちろん僕はラジオ屋から1から100喋っててんけども、 会話の中で1から100まで全部言いたいってなると、正直それ全部話聞けへんし伝わらへんし話長いなってどうしても思っちゃうので、 お酒飲んでくるとその辺がわけわからんようになってくると思うんやけども、自分の限られた会話のキャッチボールのボリュームはすごく気をつけるようにしてるかなと思います。 あとはネガティブな話であったりとか、人のことを悪く言ったりとか悪口の時間をするっていう感じの長いなったら、 割と僕はあんまりそういうのは面白くないから話を変えたりするかな。 人を否定するみたいなことはそもそも僕はあんまり思わないからしないですね。 これあんまり良くないけども、僕は結構自分、ひげするわけじゃないけども、 日常の中でなんか情けないなとかしねえって思うようなことあるじゃないですか。 そういわゆる自分をいじるじゃないけども、自虐ネタじゃないけど、そういうのを言うことが多いかな。 自慢話みたいなのは極力、自分が頑張ったこととか成し遂げたこととかを言うことで、 もしかしたら聞いてくれてる人が勇気づけられたりとかっていうこともあるかなと思うので、 極力はそういうのはあんまり言いたくないなとは思ってますね。流儀かどうかわからないけど。 でもお酒飲んでくるとその辺のリミットを外れてくるから、まあまあそれもええかなと思いますけどもね。 楽しく飲むっていうのが大事かな。 あと僕は一生お酒飲んでいきたいので、健康管理と太らないように、基礎代謝は保てるように、 太らないように燃えやすい体の状態は作るようにしてます。 だからフィジカルとか基礎筋肉のトレーニングは週何回もやっておりますね。 かっこいい体になる、そして毎日お酒を飲むためにトレーニングしてます。 それも一つのお酒を飲む流儀かなと話しながら思いました。 また一緒に飲みましょう。 それでは本体スタートです。 # 一番成功する復縁方法 今日お話しするテーマは、一万件相談を受けて分かった一番成功率が高い復縁方法というテーマでお話しさせてもらいます。 今日は火曜日ということで、恋愛に関連する話をしているんですけども、恋愛っていうのは人間の本質的なところだと思うんですね。 恋愛って人間の欲とか弱い部分とかが露呈とかも特に出る部分だなと思います。 だから恋愛に関する話をしているんやけども、日常の生活の中でも当てはめれることって僕はたくさんあるなと思っています。 その上で復縁したい人なんかいないって思っているあなた、ぜひ最後まで聞いていただけたらなと思います。 恋愛の話やけども、それ以外の日常の中でも当てはめれる内容なのかなとも感じるので聞いていただけたらなと思います。 これまで7年間ほどカウンセラー、コーチングの仕事をしてきました。 のべ1万件ほどご相談を受けしてきて、ほんまに達したような相談を受けてきました。 その中で復縁をしたいという相談がめちゃくちゃ多くてですね。 そこでいろんなパターン、いろんな方、いろんな年齢、性別を向き合わせていただきました。 それをトータルで全てトータルして自信を持って言える一番成功率が高い復縁方法というのは、冷却期間を持つという方法なんですよね。 冷却期間を持つ具体的にどういうものかというと、約3ヶ月から半年ほど一切その対象の人と連絡のやり取りをしない、関わりを持たない、接触を持たないということです。 より具体的に言うと、SNSを見ない、SNSをたとえ見たとしてもリアクションをやらない、LINEをしない、手紙を出さない、会いに行かない、 たまたま街ですれ違うかもしれないという道を歩かない、この時間帯にあの人があられるかもしれないという駅とかコンビニに行かない、 共通の人同士で関わるかもしれない人とつなごうとしない、とにかくその対象の人と一切関係を断つということです。これが冷却期間を持つということです。 これっていろんな恋愛のインフルエンサーさんとか恋愛本とか論文であったりとか、いろんな福音に関するものを勉強してきたんですけれども、 これは自信を持っているんですけれども、すべての情報が載っているものにすべて冷却期間が効果的だというふうに書かれていました。 これまでたくさんの方の福縁を成功させてきたけれども、ほとんどがこの冷却期間を持っていくという方法で福縁を成功することができました。 じゃあそもそもなんで冷却期間を持つことが福縁しやすいのかというと、これは人間の心理に関連しています。 何か強烈にネガティブな感情を抱いたものに対して、その感情が薄れていくのが大体3ヶ月から半年くらいかかるんですよね。 人間の脳というのはすごい能力を持っていて、もう二度とこの人の顔を見たくないと思ったとしても、そのエネルギーがあった日から半年くらい経つと、無になるというかどうでもよくなるという脳が切り替えていくんですよね。 例えばイメージすると、恋愛以外のところでイメージするとするならば、何か不祥事を起こした芸能人っているじゃないですか。 かなり強烈な不祥事を起こした人、その人が2,3年後にテレビに出てきた時ってどう思います? この人テレビに出てる、もう見たくないと思う人もおられるかもしれないけど、その時はその時に、あの人あんなことしてはったな、今テレビに出て頑張って半年ぐらいじゃないですか。 それは何でかというと、もう脳が切り替えているんですね。そんなことはもうどうでもよくなっているというか。これが切り替え出すのが大体半年ぐらいなんですよね。 でも、もし不祥事を起こした人がテレビの3週間後にテレビに出ていると、世の人たちはどんな感情を抱くでしょうか。 よう、テレビに出てきはったな、であったりとか、この人ちょっともう見るのややわって感じるかもしれないじゃないですか。それはまだ脳がそのネガティブな感情を色濃く覚えているんですよね。 これは復縁をしていく上でも、この脳のメカニズムは覚えておきたいなと思います。 その人とお別れしようって思う感情っていうのは、かなり強烈な感情なんですよね。 強烈なネガティブな感情を抱いている。 なので、その感情が薄れるのは半年ぐらいかかるんですよね。半年もちょっと早かったりするけど、内容にもよるけどね。 なので、どんな状況であったとしても、接触しようとすればするほど、より距離を取られてしまうっていうことがあるんですよね。 けど、この復縁方法、冷却期間を持てば半年ぐらい経てば、気持ちがリセットされて、その人と向き合ってみようっていうのは理解していただけたんじゃないかなと思います。 だからこそ、冷却期間を持てば復縁できる可能性っていうのはぐんと上がるんですよね。 誰しもが冷却期間を持てば復縁できるんじゃないかっていうのは知ってるんですよね。 でも、これほど多くの人が復縁が難しいって感じている理由には何があるのかっていうと、連絡してしまうんですよね。 その人と接触してしまうんですよね。 そうしたら、復縁は遠のくって、どっかで頭で分かっているのに、その人に接触をしてしまう。 これ何でかっていうと、もう一人の自分の誘惑に負けてしまうっていうことなんですよね。 これどういうことか説明していきます。 もう一人の自分が自分に説得してくるんですよね。 例えば、ふられた彼氏がいます。 その彼と復縁したいと思っている。 でも、冷却期間を持った方がいいから、3ヶ月か何年くらいはやり取りをしないでおこうって強く心に決意します。 けど、脳の中にもう一人自分がいるんですよね。 そのもう一人の自分が自分に言ってくるんですよ。 どういうことを言ってくるかっていうと、 今この関わっていない期間に一切連絡をしないと、あなたのことを忘れると思うで。 それやったらちょっとLINE送って、ちょっとでも自分のことを思い出してもらった方がいいんちゃう。 であったりとか、この半年会ってない期間に絶対相手に彼女できるで。 それやったらちょっとでも自分のことを思い出してもらうために連絡しといた方がいいで。 そうやってもう一人の自分が自分に言う訳してくるんですよね。 あとは、こうやって彼を失って、今どれだけ自分が彼の存在が大切だったかっていうのに、 もう身を削る思いで気づくことができた。 だからもう自分の人生において、彼が私には絶対必要な存在だっていうのをもう別れてみて失ってみて初めて気づいた。 そして彼が離れることによって、私が彼に対してどんだけ悪いことをしていたかっていうことにも気づいた。 だからこの思いを彼に伝えることで、このピュアな熱い思いを彼に伝えることで、 彼はもしかしたら心変わりしてくれるかもしれない。というふうにもう一人の自分が自分に訴えかけてくるんですよね。 それで自分が、確かにそうかもしれない。 冷却期間を置いた方がいいのはわかっているけど、今この熱い気持ちを伝えて、 そこでもうダメだったら自分の中で諦めがつくから相手に連絡しよう。 みたいな形でもう一人の自分があらゆる角度で誘惑してくるんですよね。 その誘惑に屈してほとんどの人が連絡をしてしまう。 そしてさらに鬱陶しがられて、距離を取られて、復縁が遠のくというケースを何千件て見てきました。 なので、冷却期間を半年ぐらい持てば復縁の可能性が上がるので、 一切やり取りをしない、何もしないということをすればいいのに何かをしてしまうんですよね。 そのもう一人の自分の誘惑に打ち勝っていくということが大事です。 じゃあ具体的にもう一人の自分の誘惑に打ち勝つにはどうしたらいいのか。 これは自分の意思に頼らず仕組み化していくということです。 あまりにももう一人の自分の誘惑が強いんですよね。 でもその誘惑をしてくるタイミングというのは、実は自分で作っているというケースが多いです。 例えば相手のSNSを見に行くとか、過去のLINEのやり取りを見るとか、 過去のあの人とのツーショットの写真を見るとか、 あの人がいそうだなと思う道に行くとか、 あの人と一緒に行ったなという街を歩くとか、 そういうことをすると強烈にその対象の人がいたときの感情が戻ってくるんですよね。 それに耐えきれなくなって衝動的に送ってしまう。 なのでそのトリガーを起こすようなことをなくしていくということです。 なので相手が表示されないようにインスタの設定を非表示にするであったりとか、 彼が次のチャプターで話しますね。 # 続き 過去の彼とのやり取りのラインを消去するであったりとか、 あるいは彼と出くわそうなコンビニであったりとか、 車の道であったりとか、そういうとこを通らないであったりとか、 そういう風に自分の意思ではコントロールが取れないので、 そういう仕組みを自分で設定していく、作っていくってことです。 僕もそうだし、あなたもそうだと思うけど、 自分の意思に頼って屈してきたことって何万回ってあったじゃないですか。 だから人間っていうのは意思が弱いんですよね。 特にこの恋愛感情っていうのは、 アルコールを我慢するとか、ギャンブルを我慢するとか、 タバコを我慢するよりも難しいって言われてるんですよね。 それぐらい衝動的な感情に苛まれるというか、襲ってくるんですよね。 なので、そういう仕組みを作っていくってことが大事になってきます。 でもこれは復縁の話としてさせてもらったんやけども、 自分がこうなっていきたいなとかって思うことってあるじゃないですか。 でもその成長を留めているものって何があるのかっていうのは、 実は自分が一番分かってたりするんですよね。 なので、よりなりたい自分になっていく上で、 そのもう一人の自分が自分に誘惑してくるものを遮断する上で、 そういう仕組みを作っていくってことが、 よりなりたい自分になっていく、成長していく上でめちゃくちゃ大事になってきます。 僕のコーチングではその誘惑、トリガーになるものを仕組みで変えていくってことをします。 これをすると、もう笑っちゃうぐらいその方が爆発的な成果を上げていきます。 なので今回は恋愛の復縁っていうところで話させてもらったけども、 より自分がなりたい自分になっていく上で、また習慣化していく上でであったりとか、 そういう上でこの方法を活用できるので、ぜひやってみてほしいなと思います。 今日もあなたと一緒です。一緒に頑張っていきましょう。 # 頂いたコメントへのお返し 今日も聞いてくれてありがとうございます。コメントいただいております。コメントお返ししていきたいと思います。 いいから黙って失敗してこいってなんとも偉そうな題名ですね。これからコメントいただいております。 泉さんありがとうございます。 今世人間として生かされているのでとりあえず終わりが来るまでは人間楽しみましょう。 いろいろありますけどね。といただきました。泉さんありがとうございます。ああそうなんですね。今世は人間として生かされていて終わりが来るから人間を楽しむ。なるほど。 人間を楽しみたいですね。本当やね。確かに。 自分の人生を生きるをテーマで私はこのコーチング、カウンセリング、そしてこのラジオ、僕のオンラインサロンをテーマでやっています。 自分のことを幸せにできるのは自分だし自分の人生を生かしていくことも自分だと思うんですよね。誰かにやってもらうとか 誰かのために。もちろん誰かのために自分の人生を生きるっていうことも自分の人生を生きているなぁと思うんですよね。 ただ似て非なるものとしては自己犠牲として誰かのために生きるは僕は全然違うなと思っていて自分が幸せになる上で 本気でその人のために生きるんだったら僕はすごく素敵だなぁと思うけどもこの人がいないこの人を失うと怖いだから 自分のご機嫌とってほしい。この人といないと自分のご機嫌が保てない。だからこの人の生きるは全然違うなぁと思うんですよね。 なので自分の人生を生きていきたいなぁと思います。泉さんコメントありがとうございます。 今日も聞いてくれてありがとうございます。今日の話参考になったと思っていただければ是非いいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって本間にありがとうございます。今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。 今日は火曜日ですね。今週もニコニコで頑張っていきましょう。 今日の内容ですね。なんかこうえらい流暢に喋ったなぁって思ってくださったと思いますけども これを youtube で話したんです。なので結構頭に入っていたので どんどん出てきました。youtube ちょっと頑張っておりますので是非 フォローそして高評価、いいねボタン押していただけると嬉しいです。そして あなたの周りの方に広めていただけると大変嬉しいです。そのあなたのわずかな協力が 大変大きな力になります。是非よろしくお願いします。 今日もあなたと一緒です。ありがとうございました。そして今日1日終わりに聞いてくれているあなたお疲れ様 本間によう頑張ったね。頑張ったん知ってんね。それではまた明日。このチャプターに youtube のリンクの人がおりますので よろしくお願いします。それではまた明日。