# タイトルコール こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかに軽やかになる、そんな心の港ラジオです。 # オンラインカウンセリングサロンみなとがお送りします オンラインカウンセリングサロン 港がお送りします。 # 相談回答 こんにちは。今日は土曜日ということで、毎週土曜日はですね、インスタのストーリーで皆さんからご相談だったりコメントを受けしているんですけども、そちらからお答えしていきたいなと思います。 本題に入る前にお伝えさせてください。 オンライン上でカウンセリングサービスをやっております。30分と1時間2つのコースで、Zoomであなたのお悩みをお伺いしております。 コーチングコースってのをやっています。あなたが成し遂げたい目標に向け、毎日関わらせていただきます。 ご興味のある方、このチャプターに公式LINE載せていますので、そちら登録していただきますと予約画面でできます。 そしてコーチング気になる場合は、コーチング気になるとメッセージ送っていただきますと、詳細をお伝えさせていただきます。 それでは、ご相談ご質問をお答えしていきたいなと思います。 まずはこちら。悲しいことがあったので慰めの言葉をくださいといただきました。 悲しいこと、内容はわからないけど相当つらい状況なんだと思います。 そういう時こそ、何か気持ちを奮い立たせようであったりとか、無理っくり元気になろうとかってすることはあんまりしなくてもいいかなと思います。 しんどい時はしんどいからね。 何か落ち込むようなことがあった時ってグッと悲しんで、とことんそこに向き合った方が切り替えのスピードが速くなると言われているので、 無茶しないということが大事かなと思います。 しんどくなった時ってこういう状態がずっと続くんじゃないかっていうので、さらにそういう思いが出てきてしんどくなっちゃうかなと思うけど、 そんなことないから、必ず元気になる、笑顔になれる日って必ず来るから。 本当にね、人間の脳ってすごくて、何か悲しい、どうしようもない出来事があっても、時が経つほどにどんどん改善していくから。 あとはスーパードクター、時間先生が和製させてくれるからね。 でも本当にしんどい時こそね、誰かに話したりとか、自分に溜め込まずにしてあげてほしいなと思います。 無茶せんとね。 次行きます。 ブロック解除とブロックを繰り返す男の人は何を考えているんですか?ということをいただきました。 ありがとうございます。 いろんな理由あると思うけども、特に多い理由としては、かまってちゃう、スーパーかまってちゃう男性かなと思います。 自分で、俺は今怒っているんだ、悲しいんだっていうことを言葉で表現することができないので、 そういう仕方で、俺は怒っているんだぞ、もう君とはかからないんだっていうことを表現しているんだと思います。 あとは、そういった行動をとって、自分に関心を向けたいということで、そういう行動をするかなと思います。 なので、そこにかまってあげるのか、かまってあげないのかっていうところは、あなた次第かなと思います。 次行きます。 毎回長続きせず、男運ないね、男目、男見る目ないねって言われます。やっぱり馬鹿すですか?といただきました。 ありがとうございます。 ここで男運ないとか、見る目ないっていう周りのお友達とかから言われているってことは、いわゆるダメ男さんとかなのかな。 そういう人とお付き合いが続くっていうことは、もしかするとあなたが恋愛イコール刺激になっているのかなと思います。 いわゆる安定して、ずっと愛情を示してくれて、自分のことを愛を示してくれて、何も危なっかしくない、本当に安心感のある男性に心を惹かれるのではなくて、 いわゆる危なっかしい、いわゆるダメ男ですよね。 ダメ男さんと関わることってすごく刺激があるので、その刺激がある、追いかけることイコール、これもドーパミンが出て刺激になるので、 沼っちゃうんですよね。 だからそういう人を好きになるっていうことは、少し刺激を求める傾向があるのかなと思います。 自分にそういう刺激的な恋愛に走る傾向があるっていうことを自分認めることが大事かなと思います。 後半で爆発ですかって言ってるんですけど、人間は関われば関わるほど、選択肢が増えるほど決断しにくいっていうジャム理論っていうのがあるので、 心理学の世界でジャム理論っていうのがあって、選択肢が多ければ多いほど人は決断できないっていうことがあるので、 そこもあんまりお勧めしないかなと思います。 自分の経験だったりっていうことを増やしていく、その感性であったりとか人間性とか魅力を上げていく上で経験っていうのは大事だと思うけど、 爆発を踏めば良くなるかっていうとそういうわけでもないかなと思うので、一人一人大切に関わっていくっていうことがやっぱり大事なのかなと思いました。 次いきます。 すぐ不安になって辛いです。過去のトラウマが巡ります。改善方法を教えてくださいということですね。 トラウマ治療としてよく言われているのが、客観視するっていうことが改善につながるっていうふうに言われています。 トラウマになった経験、そういうきっかけを思い出した時、ぜひちょっと思い出してほしいんだけど、 その時の映像があなたから見た映像だったら、ちょっとまだ克服しきれてないのかなっていう状態だと見極めになるかなと思います。 これを客観視する上でどういう方法があるかというと、 そういうトラウマになったような映像、その経験を思い出した時に、一度それを俯瞰して思い出してほしいんですよ。 ビデオカメラで撮っている状況、自分とその対象の人を自分の目から見るんじゃなくて、 その上空から鳥が上から飛んでいてそれを見ているような、上からカメラで全体の映像を見ているかのように、 第三者の視点で見るっていうことを頭の中でイメージしてほしいんです。 これを続けていく、訓練していくことによって脳内の潜在意識の部分が、 これ自分のことじゃないんだっていうふうに切り離して考えていけるようになるんですよね。 これ実際の心理療法とかで使われている方法なので、やらないよりやった方が絶対に効果あるので試してみてほしいなと思います。 次いきます。 既読する人の心理を教えてくださいということですね。 これは色々あるかなと思うけど、後でちゃんと返そうと思って忘れちゃってる可能性もあるし、 あなたが好きすぎてちゃんと返そうと思って保留にしている場合もあるかもしれないし、 相手の人があなたのことを本気で好きになりそうになってきて、 これは良くないと思って返さないっていう場合もあると思うし、 冷められているっていう場合もあると思うし、 他に好きな人ができたっていうこともあるかもしれないし、 もう会話がLINEのラリーの中で会話が終わったなって相手の人が勝手に思って、 そこで返信を返す必要がないなって思っている場合もあるし、 鬱陶しいなと思って返していない場合もあると思うし、 色んな理由が考えられるかなと思います。 ただ一つ明確に言えるなと思うのは、 既読をして返信が来ていないという状況は、 前向きにあなたと関わろうとはしていないっていう、 これはもう揺るぎない事実になってくると思います。 めちゃくちゃ辛いと思うけどね。 でもそういう状況を受け入れて、 じゃあどうしていこうって考えた方が、 その相手の人と良好な関係性を築けるかなと思います。 既読スルーされて落ち込んでいるってことは、 その方と良い関係性を築いていきたいって思っているから落ち込んでるんですよね。 ならば今の現実を受け入れるってことがどうしても必要になってきます。 そこをクリアせずにそこを見過ごして、 一方的に連絡をしたって相手により距離を取られるだけなんでね、 最終的な目的の良好な関係性を築きたいというゴールが遠のいっちゃうんですよね。 だから返信が来ていないっていうことに、 まず事実に目を向ける、そこを受け入れるっていうことが今できることかなと思いました。 ぜひ参考にしてみてください。 # コメントお返し 今日も聞いてくれてありがとうございます。 Voicy社が今日設けてくれているトークテーマが DIYしてますっていうことですね。 何か家具を作るとか棚を作るとか そういうのをセルフでやる、自分でするっていうことですよね。 確かDIYって。 僕は家具作ったり棚作ったりするの好きでやってましたね。 今の引っ越した家はちょっとチープになるなと思ってもう辞めたんやけども でも昔やってました。 すごく狭い家に住んでたので 自分で棚作ったりとかしてましたね。 僕は作るっていうのが結構好きでやってますね。 確かに作るの好きやな、昔から。 僕は工場に4年ぐらい勤めてたし プラモデルとかも昔やってましたね。 料理を作るのも好きですね。 DIYってやりだしたら結構ハマりますよ。 YouTubeとかでそういうのあったりするんで見るのも楽しいですよ。 ぜひトライしてみてほしいなと思います。 それではコメント返しに行きたいなと思います。 昨日の居酒屋で出会ってお持ち帰りしちゃった話という主題にしたんですけども 今日はコメントが7件いただいてます。ありがとうございます。 けいこさん、けいちゃんからいただきました。 ハンバーグかーい、びっくりしたっていただきました。 本当に失礼しました。 ちょっと皆さんには失礼とか ちょっと主題をトリッキーな内容にしてみて そこでの再生回数とかってどう変わるのかなっていうのを ちょっと実験的にやらせてもらおうかなと思って ちょっと釣り主題みたいな感じになったんですけども ああいう話をさせてもらいました。 ただハンバーグ、居酒屋に行って なんかお姉さんと喋ったとか言ってたけど あのくだりもちょっと皆さんに勘違いさせるために 別に何の行為も抱いてないし 何の行為も抱いてないし 喋ったのもなんかちょっとですよ 本当に5分、10分ぐらいさらっと喋ったぐらいなんですけども 失礼しました、あんな話をね。 でも、あのハンバーグ持ち帰った時に これなんかちょっと話せんかなと思って 昨日あんな話させてもらいました。失礼しました。 きずとさんからいただいてます。 気づいたらファミレーション40個かけました。 年齢を一つ重ねて新たに目標もできました。 みんなとラジオのおかげで自分を認めて 対戦することができるようになったと感じます。 ありがとうございます。いただきました。 こちらこそありがとうございます。 アファメーションはね、本当にもう自分に投げかける言葉やから 何も制限とかする必要ないなと思うので 何個でもいいんじゃないかなと思います。 これを前に続けるってこと大事なんでね。 アファメーションっていうのは 自分に肯定的な言葉をかけてあげるってことです。 これほんまにね、効果あるので 引き続き僕もやっていくし、みんなでやっていきましょう。 ひずわさん、いつもありがとう。 ゆうこさんからコメントいただきました。 いつもありがとう。 こんばんは。 今日のハンバーグの話、何やったと。 じわじわ、なんか後から地味にウケるんやけど。 はやとさんの関西弁も毎日めっちゃ癒されるよ。 欲しい情報もはやとさんからたくさんもらっとるよ。 今日は博多弁で書いてみちゃったけど、読める? いただきました。ありがとうございます。 かわいいな、この。 書いてみたっちゃけどってええな。 みたっちゃけど、かわいい。 これええな。 博多弁ってほんまかわいいよね。 いいですね。 失礼しました、ハンバーグの話もね。 でもハンバーグおいしかった、あれ。 にんにく? ハンバーグにてんこ盛りのにんにくってあんまイメージないでしょ。 あれめっちゃええわ。 おいしかった。 家帰ってチンしても全然おいしかった。 今度ちょっとにんにくたっぷりで自分で作ってみたいなと思います。 うさぎちゃんからいただきました。 女の子にだらしない話が聞けると思って楽しみにしてたのに、 お腹すいた。ひどい。 でも本当は何を持ち帰ったか私らにはわからないんですもんね。 うさぎちゃんありがとうございます。 ハンバーグを持ち帰っただけなんでね。 全然なんかちょっと騙しでストーリー性持たすために女性の話だけど、 全然あれなんでね。 失礼いたしました。 お腹すいた時にご飯の話したらな。 失礼しました。 ハンバーグ食べたなってきたな。 今日もお疲れ様です。 うさぎちゃんいつもありがとう。 えみぬさんからいただきました。 いつもありがとうございます。 今日はうまいこと引っ掛けたな。 ロリラジのしんたろうたりーさんかと思ったわ。 イケメンに会える立ちの宮いいですね。 いただきました。 えみぬさんありがとう。 よく立ちの宮僕行くので。 男友達、同い年の友達、メイズ、モデルの友達と酔う飲んでるんですけど、 彼も180ちょいやって、僕も180センチあるんですけど、 だから立ちの宮って実際立ってるからね。 関西特有なんだなって最近知ってないけど、 立ちの宮ってサラリーマンばっかり、おっちゃんばっかりなんですよ。 入ったらだいたい喋りかけてくれるんですよ。 兄ちゃんがでかいなみたいな。 なんてない話をサラリーマンの、 サラリーマンっていうかおっちゃんと用意するんですけど、 これ関西の文化なのかな。 他ではあんまりそういうのないって聞くんで、 しょっちゅう話しかけられます。 それが僕も楽しいんで。 もちろん店員さんとも喋るし、 そういうのって関西いいなと思いますね。 なので関西、大阪あたりで酔う立ちの宮いますんで、 是非ね、何が是非かよくわからんけども、 飲みましょう。 港迎えに来ていただけたらなと思います。 お会いできればなと思います。 セーブさんからいただきました。 初対面の人と親しくなるのはすごいですね。 僕やったら永遠に自慢話か無言話になりそうです。 といただきました。 ありがとうございます。 セーブさん、別に自慢話とかする? するんや。 えー、そうなん。 いやいや、セーブさん愛されキャラやん。 知ってんで。 初対面でも全然皆さん、 あの、 絡んでくれるし、 普通に喋れると思うけどな。 うーん、初対…。 まあお酒のバーとかね、 そういうのは結構グッと親しくなるなと思うので。 いいじゃないですか。 セーブさんはまた港迎え、 4月にやるんで来てね。 4月の27日にあるんで、 皆さん来てくださいね。 お待ちしております。 セーブさん絶対来てや。 皆さんもね、 うさぎちゃんも、 ゆう子さんも、 しずらさんも、 けいちゃんも、 みんな来てくださいね。 ということで、 今日も最後まで来てくれてありがとうございます。 今日の話、 参考になったと思っていただければ、 ぜひいいねやコメントいただけると嬉しいです。 そしていつもいいねやコメントくださって、 ほんまにありがとうございます。 今ほんまにって言いながら頭下げてるんで、 ほんまにありがとうございます。 いただけるおかげで、 本当に毎日続けようと思わせてもらってます。 ありがとうございます。 今日もあなたと一緒です。 ありがとうございました。 今日は土曜日夜の8時半になってしまいました。 1週間お疲れ様です。 土曜日の夜いかがお過ごしでしょうか。 素敵な土曜日の夜お過ごしください。 そして、 今日一日終わりに聞いてくれているあなた、 ほんまによく頑張ったね。 頑張ったの知ってるよ。お疲れ様。 それではまた明日。