# タイトルコール こんにちは、カウンセラーのハヤトです。 このチャンネルは、聞くだけで日々が穏やかに軽やかになる、そんな心の港、ラジオです。 # オンラインカウンセリングサロンみなとがお送りします オンラインカウンセリングサロン 港がお送りします。 # ビジョンボード 今日お話するテーマは 6年前に掲げた夢が実現した話というテーマでお話しさせてもらいます。 本題に入る前にお伝えさせてください。 オンライン上でカウンセリングサービスをやっております。 30分と1時間2つのコースであなたのお悩みをお伺いしております。 ご興味のある方、このチャプターに公式LINE載せていますのでそちらを覗いてみてください。 そしてもう一点、来月の4月27日土曜日なんですけども 大阪駅から徒歩5分のお店で みなとも会を開催します。 みなさんで集まって食事を食べて、そしてお酒やソフトドリンクを飲んで みなさんで楽しい時間を過ごしたいなと思っています。 今日から予約フォーム、このチャプターに載せておきますので そちらからお申し込みお待ちしております。 あなたにお会いできるのを楽しみにしております。 詳細はそちらに載っていますのでぜひ覗いてみてください。 ということで、今日お話するテーマは 6年前に自分で夢を掲げたものが実現しているなということを 改めて気づいたので、そのお話をさせてもらおうかなと思います。 今、カウンセラーの仕事とモデル業、フリーランスとして活動しているんですけれども 6年前に正社員の仕事を辞めて、これでやっていくぞという決意でスタートしました。 その時に目標というか、こういう未来を実現したいという思いで そこで学んだビジョンボードというのを僕は作ったんですよね。 ビジョンボードは何かというと、自分が思い描く未来を 実際に目に見える仕方で、僕はA3くらいのコルクボードがあって そこに自分が思い描く未来の映像をインターネットとかから引っ張り出して それをプリントアウトしてそこに貼り出すというのをやりました。 そこで貼り出した内容というのが、6年前の状態だと無理だろうと思うような内容 けどこういう状態になれたらいいなというのをいくつも載せました。 そのうちの5割ぐらいが今実現しています。 それはフリーランスでパソコン一つでどこでも仕事ができるようになっているであったりとか モデル業でこれぐらい稼いでいるであったりとか こういうものを手に入れているであったりとか こういった部屋で生活している、今僕はアイランドキッチンで生活する 広い家に住むというのが一つ目標にあったのでそれが実現しているであったりとか こういったものを購入できるようになったであったりとか あとはこういう仕事をできるようになっているであったりとか そういうのが実現しています。 それを目に見える仕方で張り出してやっているんです。 僕はそれを写真に撮ってスマホに登録して 毎朝それが出てくるように仕組みにしています。 これなんで実現するのという話なんですけれども これはラス機能という脳の機能が働いていて 目に見える仕方でその情報を取り入れてくると 脳がその情報を日常の中で無意識的に掴んでいくんですよね。 例えば僕だとあの車が欲しいなって 僕はジープのラングラーという大きい車が欲しいんですけれども それをやたら街の中で見かけるんですよね。 でもそれは別にその車がたくさん走っているわけではなくて 僕はその車が好きで日常生活を送っていて意識しているから 視界に入ってくるとすぐそれに気づく状態になるんですよね。 だから未来にこういう状態を手に入れたいということを 常日頃意識すると そこに向かっていくために必要な情報であったりとか やるべきことを見つけてそこに行動を移すことができる あるいは情報をつかみやすくなる そしてその現実を引き寄せやすくなるということが 今夢を叶っているポイントかなと思っています。 僕のビジョンとしては 港という場所をオンライン上でも そしてオフライン実際に現実の世界でも 作っていきたいなと思っていて 僕は死ぬほど海が好きなんです。 夜景とかって僕3分で飽きるんですよ。 夜景はきれいと思って3分でもええわってなるんですけど 海は3時間でも6時間でも 1日中ずっと見とけるんです。 全く飽きなくて いまだに謎なんです。 なんでこんなに眺められるのやろっていうのが いまだに謎やねんけど めちゃくちゃ好きで だから海が見えるところで 平屋のコテージみたいな場所を作って そこに人が集まって勇気づけ合えるような そういう心休まる場所を作りたいなと思っています。 これもビジョンボーズに自分に張り出していて 無理だろうって思うぐらいの 難しいことかもしれないけど でもこれまでの自分の人生考えてくると 無理やなと思ってたことを 僕は成し遂げてきているので その現実も叶えていくんだろうなと思っています。 このビジョンボードを作る上で めちゃくちゃおすすめの方法があって 最近AIがすごいわけですよ。 画像生成AIっていうのが ネット上でいっぱいあるじゃないですか。 それすごくて 例えば港町、コテージ、 人が話している、笑顔っていう感じでね その画像生成AIのサイトで その文章を打つだけで 画像を作ってくれるんですよ。 このチャプターに写真貼っておきますね。 なので今後ビジョンボードを作っていく上で そういうインターネットのサービスがあるので ぜひ活用してほしいなと思います。 画像生成AIで検索すると出てくるので 無料で簡単にできるので ぜひやってみてほしいなと思います。 ぜひこのビジョンボードを作ることによって 意識してあなたが成し遂げたい未来に向けて ぜひ実現してほしいなと思います。 その上で僕コーチング 今ちょっとコーチング詰まっているので また次の機会 予約というか できるタイミングが来ましたら お知らせさせていただきますので 成し遂げたい目標に向けて 僕も寄り添わせていただきますので ぜひご活用ください。 ぜひビジョンボードを作ってみてください。 # デジタルデトックス・コメント返し 今日も最後まで聴いてくれてありがとうございます。 今日、Voicy社が設けてくれているトークテーマが デジタルデトックスですね。 いやー、これは現在時ほんまにした方がいいよね。 聞いてるあなた、どうです?スマホを結構触ります? 僕、めちゃくちゃスマホを触るので おそらくスマホ中毒になってるなと思います。 で、僕、サウナがちょっとやたら最近ハマってて かなり行ってるんですけど、週5ぐらい行ってるんですけど これが僕の中でのデジタルデトックスになっているのかなと思いますね。 1時間ちょい何も触らずにずっとリラックス状態になると すごい頭がスッキリして気持ちもスッキリして疲れも取れるんですよね。 やっぱりスマホってかなりドーパミンが出て 脳がずっとフル回転で使ってる状態なので かなり心にもメンタルにも体力的にも かなり負担がかかっているようなので そういう状態から一時的に去る、控えるってことって大事だなと思うので あとSNSであったりとかもね ちょっと情報的にしんどくなったりすることもあるのかなと思うので 全くなくす必要はないかもしれないけども 過度に取り入れすぎなくてもいいのかなと思っているので その取捨選択というか 取れる情報であったりとか 見るアプリの内容であったりとか っていうところも気をつけていけるかなと思います。 ぜひ参考にしてみてください。 それではコメント開始に行きたいと思います。 セーブさんから頂いてます。いつもありがとう。 大人の恋愛についてマチの姿勢というのが分かります。 画面越しなら指に力が入って グラードとは違いますが 働く犬の団体に話を聞いて募金して 返礼品として犬の写真をもらい 目につくところに飾っています。 神メンタルの本を参考に 年齢重ねることと縁起は 塚本龍の努力が報われる人の習慣に似たのがあったような なかったような チャプリンの映画でしたっけ 本しか読まないので少々畑違いでしょうか と頂きました。 ありがとうございます。 うーん そうよね 犬の写真飾ってんだよな そうやったんや返礼金で そっかでもそうやね その支援することによって その子たちがこうなんかね それ嬉しいね そうなんやセーブさんそうやって あの貢献してるんやね いつも ごめんとありがとうちょっとごめんね ごめんねって あのセーブさん ありがとう 港迎え待ってるよ 来てくださいね のんさんから頂きました はやとさんこんばんは はやとさんのラジオが聞きたく 最近ボイシーを登録しました 嬉しい 寝る前は車で配置をしています 車で聞いてんの恥ずいた ありがとう 癒しボイスだしすごく共感します 今日のテーマについて いい意味で悪気なく言われていても お相手のことをどこか ジャッジしているってことですよね 私も自信がなかったり不安なのに いいなとか言われた経験が何度かあります 見た目や華やかな職業だけで 判断しないでほしいですね その人にしか分からない苦労や葛藤があると思います でも私も素敵だとか 好きな人にはそう言ってしまうかもです 気をつけたいですねと頂きました のんさんありがとうございます 嬉しい ボイシー登録してくれて 寝る前と車で聞いてくれて 車であれ あれ? Bluetoothで聞いてくれてるってこと ありがとうございます 車内に響いてます ありがとうございます本当に 見た目で 俺もあるんで 昨日改めて気をつけなあかんなと思いました 本当にね 気づきがあったって言ってくださることで 僕も気づけることあるので 素敵なコメント ありがとうございます 今日も最後まで聞いてくれて ありがとうございます 今日の話良かったなと思って頂ければ 是非いいねやコメント頂けると嬉しいです そしていつもいいねやコメントくださって 本当にありがとうございます 力得ています 今日もあなたと一緒です ありがとうございました 今日も私は撮影がありまして 今日はですね あれなんすよ テレビCM決まりましたよ ちょっと関西の方 オンエアいつやろうな ちょっとハヤトの声と ハヤトが出てきたら ちょっと拡散してね 受かったんでちょっと 関西の会社なので おそらく関西地区だけのCMにあると思うんですけども またオンエアなりましたら お知らせしますので見てください 今日は木曜日ですね あともうちょいなりきっていきましょう そして今日一日を終わりに聞いてくれて あなたほんまによう頑張ったね お疲れ様頑張った知ってるよ それではまた明日