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これだけはほんっと苦手😅トレーニングでも取り入れてるあの形の元が苦手なんです。

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#アラフィフ #主婦 #苦手意識 #これが苦手です
はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ
はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター
  1. 04:54
    1.

    放送時間が遅れた理由

  2. 06:41
    2.

    私が苦手なものその①やはり男性かもその②🐸

  3. 03:53
    3.

    トラウマからの苦手は克服できないなと実感

  4. 03:16
    4.

    みなさんの苦手なものおしえてください！

コメント

avator
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まめだいふく
2023年7月16日
私も男性に触られるのは苦手です💦美容師さんも女性でお願いしてますー。😣
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おいけのちか
2023年6月23日
はなふらさんのインスタストーリーの皆さんのスタンプが励みになり、相変わらず寝ている子どもに挟まれながら時々ヒップリフトできてます♪
私の苦手は、人の真っ正面に座ることと自分の後ろに立たれることです。なんか圧を感じてソワソワします!失礼のない感じで交わしてますが😅
また家が古いため夏が近づくとムカデが毎日出現!始めは嫌でしたが、もはや夏の風物詩となってしまい、最近では小1の娘も騒がなくなりました😅
私が虫に、いるね～くらいしか反応しないのと人間の方がよほど怖いと言い続けた影響かも～😂
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聴いてくださってありがとうございます！
毎日の習慣の1つとして聴いて下さったらうれしいです！よろしくお願いします✨

はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ

はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター

『40代だから痩せられない』はない！
43歳から1年で11kg痩せた経過をリアルタイムでインスタグラムで公開中！

若い頃から下半身太り…
何度もダイエットをしてはリバウンドしての繰り返し。。
三姉妹を育てながらほぼワンオペのフルタイムワーママだった3年前、気づいたら産後最大に太り
人生最後のダイエットを決意！

2023.3に退職→SNSを通して発信業メインに

『無理』『できない』が口癖だった私が
ダイエットを通じて学んだこと
SNSでの人と人とのつながり
ワーママ時代の自分や家族との向き合い方

などをみなさんと共有しながら
やる気みなぎる毎日へ！

家事や仕事の休憩などの傍らに聞いてもらえたら
嬉しいです✨

✅ダイエット開始からリアルタイム発信中Instagram （17万人）
▷ https://www.instagram.com/hana.fula_diet

✅トレーニングのまとめなど Twitter （6800人）
▷ https://twitter.com/hanafula_diet77

✅はなふら40代ダイエットライフ YouTubeshorts
▷ https://www.youtube.com/@hanafula_diet

✅はなふら40代でも痩せるきっかけ作る人
LINEVOOM
▷ https://linevoom.line.me/user/_dUS8Ir2542MsHxiOLUOMtJf3u9bmyDGbl5Ps4_E

はなふら…🅟🅡🅞🅕🅘🅛🅔…
ワンオペフルタイムワーママ（看護師）として
三姉妹を育てながらなんとか必死で暮らしてた毎日。
不規則な生活、忙しさ故に何度も太ってはダイエットをしてのリバウンド生活。
ついにコロナ禍でそのストレスがMAXとなり
長女の入学式で撮った写真に愕然…
やっとやっと重い腰をあげ
2020年11月～人生最後のダイエット開始
1年で11kg痩せることに成功！
いつも結果ばかりを急いですぐに諦めてた人生から
じっくりゆっくり確実に変わることにフォーカスをあてたら何事も前向きとらえられるように！
娘たちとの時間をもっと大切にしたいという
思いから2023年3月で退職。

2年半でインスタフォロワー17万人超え
他SNSも精力的に発信中！

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