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毎日のマインドセットと捨てる決断の線引き#316

12:57
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AI目次
毎日の捨てる決断、脳を鍛える方法とは？
方眼ノート講座トレーナー養成講座を受講
思い出の品、写真でスマートに保存する秘訣
ダイエットウェア、ビフォーアフター活用術
リスナー参加型！捨てる工夫や思い出の品の話
#ダイエット #片付け #アラフィフ #片づけ #片付けたらうまくいく #捨てる決断
はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ
はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター
  1. 09:53
    1.

    毎日聴くことでその気持ちになっていく！そして今までしてきた捨てる決断について😊

  2. 03:04
    2.

    今日は方眼ノー講座のトレーナー講座受けてきます！

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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Batako
2024年10月4日
保育園の制作、その時の子どもと写真撮影しておくのめちゃくちゃ参考になりました❣️
3人分ほんとに場所とりますよね😂
早速実践してみまーす🥰🫰🏻
返信
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MAKI
2024年10月3日
こんにちは。
いつも放送ありがとうございます。
はなふらさんに質問です。
娘さんたちの雛人形はどうしてますか？
毎年、飾ってますか？
もし、手放していたらその方法も知りたいです。
五月人形はジモティーしましたが、雛人形はまだ手放せない私です。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聴いてくださってありがとうございます！
毎日の習慣の1つとして聴いて下さったらうれしいです！よろしくお願いします✨

はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ

はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター

『40代だから痩せられない』はない！
43歳から1年で11kg痩せた経過をリアルタイムでインスタグラムで公開中！

若い頃から下半身太り…
何度もダイエットをしてはリバウンドしての繰り返し。。
三姉妹を育てながらほぼワンオペのフルタイムワーママだった3年前、気づいたら産後最大に太り
人生最後のダイエットを決意！

2023.3に退職→SNSを通して発信業メインに

『無理』『できない』が口癖だった私が
ダイエットを通じて学んだこと
SNSでの人と人とのつながり
ワーママ時代の自分や家族との向き合い方

などをみなさんと共有しながら
やる気みなぎる毎日へ！

家事や仕事の休憩などの傍らに聞いてもらえたら
嬉しいです✨

✅ダイエット開始からリアルタイム発信中Instagram （17万人）
▷ https://www.instagram.com/hana.fula_diet

✅トレーニングのまとめなど Twitter （6800人）
▷ https://twitter.com/hanafula_diet77

✅はなふら40代ダイエットライフ YouTubeshorts
▷ https://www.youtube.com/@hanafula_diet

✅はなふら40代でも痩せるきっかけ作る人
LINEVOOM
▷ https://linevoom.line.me/user/_dUS8Ir2542MsHxiOLUOMtJf3u9bmyDGbl5Ps4_E

はなふら…🅟🅡🅞🅕🅘🅛🅔…
ワンオペフルタイムワーママ（看護師）として
三姉妹を育てながらなんとか必死で暮らしてた毎日。
不規則な生活、忙しさ故に何度も太ってはダイエットをしてのリバウンド生活。
ついにコロナ禍でそのストレスがMAXとなり
長女の入学式で撮った写真に愕然…
やっとやっと重い腰をあげ
2020年11月～人生最後のダイエット開始
1年で11kg痩せることに成功！
いつも結果ばかりを急いですぐに諦めてた人生から
じっくりゆっくり確実に変わることにフォーカスをあてたら何事も前向きとらえられるように！
娘たちとの時間をもっと大切にしたいという
思いから2023年3月で退職。

2年半でインスタフォロワー17万人超え
他SNSも精力的に発信中！

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