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時間を生み出す魔法のメモ術を手にした私の変化

14:45
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AI目次
時間を生み出す魔法のメモ術とは？
タスク管理で時間を作る方法とは？
10ミニッツフォーカスマッピングの効果
充実のトークイベント開催決定
3月8日、特別な一日をあなたに
#アラフィフ #主婦 #タスク管理 #メモ術 #sns発信 #メモ活用術 #方眼ノート #タスク管理って大切 #時間を生み出すには
はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ
はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター
  1. 00:50
    1.

    お昼近くになりました💦

  2. 09:53
    2.

    魔法のメモ術を手に入れたらこんな変化があったよ😊次回2/27(木)やります！概要欄のリンクよりお申し込み下さい！

  3. 04:04
    3.

    コメントお返し！バタコちゃんありがとうございます✨️3/8土曜日トークイベントあります！

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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Batako
2025年1月23日
魔法のメモ術のおかげで日々のタスクがさくさく片付いております🥰
3/8ひろこさんにお話して、もしかしたらお手伝いさせていただくかもでーす❣️
返信
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ゆかり
2025年1月22日
フォロー（Instagramも）させて頂きました。Instagramでは名前をよく聞いてはいましたがvoicyもやってたのですね。voicyは犬の散歩中に聴いているのでこれからはなふらさんのvoicy楽しく聴いていきたいと思います💕
返信
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まな168cm
2025年1月21日
私も魔法のメモ術気になってますー♡♡1日あっという間なので、上手く活用できるようになりたいです！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聴いてくださってありがとうございます！
毎日の習慣の1つとして聴いて下さったらうれしいです！よろしくお願いします✨

はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ

はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター

『40代だから痩せられない』はない！
43歳から1年で11kg痩せた経過をリアルタイムでインスタグラムで公開中！

若い頃から下半身太り…
何度もダイエットをしてはリバウンドしての繰り返し。。
三姉妹を育てながらほぼワンオペのフルタイムワーママだった3年前、気づいたら産後最大に太り
人生最後のダイエットを決意！

2023.3に退職→SNSを通して発信業メインに

『無理』『できない』が口癖だった私が
ダイエットを通じて学んだこと
SNSでの人と人とのつながり
ワーママ時代の自分や家族との向き合い方

などをみなさんと共有しながら
やる気みなぎる毎日へ！

家事や仕事の休憩などの傍らに聞いてもらえたら
嬉しいです✨

✅ダイエット開始からリアルタイム発信中Instagram （17万人）
▷ https://www.instagram.com/hana.fula_diet

✅トレーニングのまとめなど Twitter （6800人）
▷ https://twitter.com/hanafula_diet77

✅はなふら40代ダイエットライフ YouTubeshorts
▷ https://www.youtube.com/@hanafula_diet

✅はなふら40代でも痩せるきっかけ作る人
LINEVOOM
▷ https://linevoom.line.me/user/_dUS8Ir2542MsHxiOLUOMtJf3u9bmyDGbl5Ps4_E

はなふら…🅟🅡🅞🅕🅘🅛🅔…
ワンオペフルタイムワーママ（看護師）として
三姉妹を育てながらなんとか必死で暮らしてた毎日。
不規則な生活、忙しさ故に何度も太ってはダイエットをしてのリバウンド生活。
ついにコロナ禍でそのストレスがMAXとなり
長女の入学式で撮った写真に愕然…
やっとやっと重い腰をあげ
2020年11月～人生最後のダイエット開始
1年で11kg痩せることに成功！
いつも結果ばかりを急いですぐに諦めてた人生から
じっくりゆっくり確実に変わることにフォーカスをあてたら何事も前向きとらえられるように！
娘たちとの時間をもっと大切にしたいという
思いから2023年3月で退職。

2年半でインスタフォロワー17万人超え
他SNSも精力的に発信中！

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