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我慢しすぎていたのは自己開示をきちんとしてこなかったからと気づいた

19:11
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AI目次
末っ子の部活大会と家族の温かさ
我慢から解放、自己開示の大切さ
SNSで得た共感と新たな気づき
自己開示で得られるプラスの効果とは
我慢しない生き方への模索と展望
#アラフィフ #主婦 #自己開示 #我慢 #sns発信 #正直に生きる #我慢しすぎないコツ
はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ
はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター
  1. 04:59
    1.

    昨日は末っ子の部活の大会応援に行ってきました！

  2. 09:50
    2.

    我慢しすぎないためにはきちんと自己開示して思いを吐き出すこと

  3. 04:23
    3.

    フォロワーさんやリスナーさんとのやりとりに救われています☺️

コメント

avator
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くまのぷーせん(つっぴー)
2025年2月3日
自分の気持ちをぶつけずに悶々とすること、ありますね〜。
うちは旦那が頭の回転早くて、だいたい理詰めで言い負かされるので、どうせ言っても負けるからな〜って言わないこともよくあります。
インドア派とは言え、相手は男ですからもちろん殴り合いでは勝てませんし🤣
(あ、殴りあったことはないです、さすがに。)
返信
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ようこ
2025年1月27日
はなふらさん、はじめまして。私は、言われっぱなしです。上手く纏められなくてごめんなさい🙇‍♀️「そうゆうふうにするもんだ」って、分かります。ちょっと(かなり)苦しいですね。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聴いてくださってありがとうございます！
毎日の習慣の1つとして聴いて下さったらうれしいです！よろしくお願いします✨

はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ

はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター

『40代だから痩せられない』はない！
43歳から1年で11kg痩せた経過をリアルタイムでインスタグラムで公開中！

若い頃から下半身太り…
何度もダイエットをしてはリバウンドしての繰り返し。。
三姉妹を育てながらほぼワンオペのフルタイムワーママだった3年前、気づいたら産後最大に太り
人生最後のダイエットを決意！

2023.3に退職→SNSを通して発信業メインに

『無理』『できない』が口癖だった私が
ダイエットを通じて学んだこと
SNSでの人と人とのつながり
ワーママ時代の自分や家族との向き合い方

などをみなさんと共有しながら
やる気みなぎる毎日へ！

家事や仕事の休憩などの傍らに聞いてもらえたら
嬉しいです✨

✅ダイエット開始からリアルタイム発信中Instagram （17万人）
▷ https://www.instagram.com/hana.fula_diet

✅トレーニングのまとめなど Twitter （6800人）
▷ https://twitter.com/hanafula_diet77

✅はなふら40代ダイエットライフ YouTubeshorts
▷ https://www.youtube.com/@hanafula_diet

✅はなふら40代でも痩せるきっかけ作る人
LINEVOOM
▷ https://linevoom.line.me/user/_dUS8Ir2542MsHxiOLUOMtJf3u9bmyDGbl5Ps4_E

はなふら…🅟🅡🅞🅕🅘🅛🅔…
ワンオペフルタイムワーママ（看護師）として
三姉妹を育てながらなんとか必死で暮らしてた毎日。
不規則な生活、忙しさ故に何度も太ってはダイエットをしてのリバウンド生活。
ついにコロナ禍でそのストレスがMAXとなり
長女の入学式で撮った写真に愕然…
やっとやっと重い腰をあげ
2020年11月～人生最後のダイエット開始
1年で11kg痩せることに成功！
いつも結果ばかりを急いですぐに諦めてた人生から
じっくりゆっくり確実に変わることにフォーカスをあてたら何事も前向きとらえられるように！
娘たちとの時間をもっと大切にしたいという
思いから2023年3月で退職。

2年半でインスタフォロワー17万人超え
他SNSも精力的に発信中！

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