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みなさんにお願いがあります！お試し受験結果とはなふらダイエット持論

25:40
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AI目次
1週間間違えた放送内容とは？
隙間トレーニングの効果的なやり方
末っ子、お試し受験の結果は？
はなふらダイエットとウォーキング
受験目前！皆さんにお願いがあります！
#ダイエット #中学受験 #ウォーキング #小学生ママ #アラフィフ #習慣化 #習慣化のコツ #継続力 #習慣化のテクニック
はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ
はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター
  1. 03:41
    1.

    うっかり1週間先走って話した土曜日の放送💦

  2. 01:28
    2.

    1日1回隙間トレーニング今日は3回くらいやってみてね！

  3. 08:19
    3.

    末っ子お試し受験結果

  4. 07:56
    4.

    ウォーキングにちなんではなふらダイエット持論

  5. 04:18
    5.

    みなさんにおねがいです！！よろしくお願いします！

コメント

avator
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Kotori
2024年2月17日
過去回のコメント失礼します。
トークテーマですが、
はなふらさんがダイエット始めた時やダイエット成功した時の家族や夫さんの関心や反応を聞いてみたいです。応援してくれた、とか(家族もダイエット協力してくれたのかなぁ？)
頑張っているねー！痩せたねー！とか綺麗になったねーと言われたとか。
もし既に何処かで話されていた内容でしたらすみません。
身近な家族からの反応がポジティブだったらダイエット、更に頑張れそうな気がします。🤗
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ねこくらりえ公式アカウント
2024年1月23日
録り溜めは大変だよねー！💦
トークテーマは、色々と自分磨きを積み上げてきた今のはなふらちゃんが「子育てが大変だった30代に戻って、これだけでいいからやりなさい！と自分にすすめるなら、自分磨き行動は何をすすめる？」です！
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くま子
2024年1月22日
いつもありがとうございます😊
Voicyで聞いてみたいこと
♡体重減少されたあとも、ボディメイクを続けていらっしゃいますが...
ティラピスやヨガなどでなく、パーソナルジムでマシンでのトレーニングを選ばれた理由はありますか?
ジムに通われた経緯みたいなのがありますか?
♡推し活について
ベー活以外にも推し活してますか?
推しのアーティストさんとかいらっしゃいますか?
♡娘さんとの韓国旅行記や今後の渡韓に向けて勉強されていれば、どんなことをされてますか?
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聴いてくださってありがとうございます！
毎日の習慣の1つとして聴いて下さったらうれしいです！よろしくお願いします✨

はなふらのダイエットで人生変えたエネルギッシュラジオ

はなふら／40代11kg痩せた元フルタイムワーママポジティブダイエッター

『40代だから痩せられない』はない！
43歳から1年で11kg痩せた経過をリアルタイムでインスタグラムで公開中！

若い頃から下半身太り…
何度もダイエットをしてはリバウンドしての繰り返し。。
三姉妹を育てながらほぼワンオペのフルタイムワーママだった3年前、気づいたら産後最大に太り
人生最後のダイエットを決意！

2023.3に退職→SNSを通して発信業メインに

『無理』『できない』が口癖だった私が
ダイエットを通じて学んだこと
SNSでの人と人とのつながり
ワーママ時代の自分や家族との向き合い方

などをみなさんと共有しながら
やる気みなぎる毎日へ！

家事や仕事の休憩などの傍らに聞いてもらえたら
嬉しいです✨

✅ダイエット開始からリアルタイム発信中Instagram （17万人）
▷ https://www.instagram.com/hana.fula_diet

✅トレーニングのまとめなど Twitter （6800人）
▷ https://twitter.com/hanafula_diet77

✅はなふら40代ダイエットライフ YouTubeshorts
▷ https://www.youtube.com/@hanafula_diet

✅はなふら40代でも痩せるきっかけ作る人
LINEVOOM
▷ https://linevoom.line.me/user/_dUS8Ir2542MsHxiOLUOMtJf3u9bmyDGbl5Ps4_E

はなふら…🅟🅡🅞🅕🅘🅛🅔…
ワンオペフルタイムワーママ（看護師）として
三姉妹を育てながらなんとか必死で暮らしてた毎日。
不規則な生活、忙しさ故に何度も太ってはダイエットをしてのリバウンド生活。
ついにコロナ禍でそのストレスがMAXとなり
長女の入学式で撮った写真に愕然…
やっとやっと重い腰をあげ
2020年11月～人生最後のダイエット開始
1年で11kg痩せることに成功！
いつも結果ばかりを急いですぐに諦めてた人生から
じっくりゆっくり確実に変わることにフォーカスをあてたら何事も前向きとらえられるように！
娘たちとの時間をもっと大切にしたいという
思いから2023年3月で退職。

2年半でインスタフォロワー17万人超え
他SNSも精力的に発信中！

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