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それに私は、プロテインやら、ヨーグルトやらを混ぜて、朝食にしています。材料がある時は、『グリーンスムージー』も飲みます。グリーンスムージーの材料は、バナナ1本、ほうれん草少々。後はお好みで。ジャーンとミキサーで。