TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」「マインドフルネスと座禅と瞑想は何が違うのですか?」:マインドフルネスについてよくある質問にお答えします12:55 2023年8月24日 502再生 問題を報告する 再生する シェアする #瞑想 #マインドフルネス #座禅 #マインドフルネス実践 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!00:551.オープニング09:562.チャプター 202:053.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 克美 須藤2023年8月30日まさに、どういう状態になれればマインドフルネスの正解なのかを知りたいと思っていたので、達成ではなく探究というお話、大変興味深くお聞きしました。そして、気持ちが楽になりました。ありがとうございました。1返信
今年も残り3ヶ月。あれもこれもできなかった…から挽回するには?! 17分・10月15日・ 87再生AI目次反省モードから抜け出す心のメカニズムとは?ネガティブ感情を書き出すジャーナリング術ポジティブな感情はなぜ書き出さない方が良い?「できなかった」を挽回!小さく始める習慣化のコツ自己肯定感を上げ、軽やかに動くマインド
そして、気持ちが楽になりました。
ありがとうございました。