TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」「初心者におすすめのマインドフルネス・ワークは?」ほかマインドフルネス・アドベントカレンダー2023-Day7〜910:30 2023年12月25日 278再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #アドベントカレンダー #マインドフルネス実践 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!02:131.マインドフルネス・アドベントカレンダー2023-Day7https://mindful.jp/2023/12/07/1751/04:382.マインドフルネス・アドベントカレンダー2023-Day8https://mindful.jp/2023/12/08/1758/03:413.マインドフルネス・アドベントカレンダー2023-Day9https://mindful.jp/2023/12/09/1765/コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
今年も残り3ヶ月。あれもこれもできなかった…から挽回するには?! 17分・10月15日・ 87再生AI目次反省モードから抜け出す心のメカニズムとは?ネガティブ感情を書き出すジャーナリング術ポジティブな感情はなぜ書き出さない方が良い?「できなかった」を挽回!小さく始める習慣化のコツ自己肯定感を上げ、軽やかに動くマインド