TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」カラダにきづくマインドフルネス 7月8日 朝のマインドフルネス15:29 7月27日 9再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次心身を調える朝の準備足先から骨盤へ、体幹の気づき肩から頭頂、全身へ広がる意識今日を豊かにする瞑想の終え方 #ボディスキャン #ボディスキャン瞑想 #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!15:291.7月8日 朝のマインドフルネスコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
【対談】AI時代の不安とどう向き合うべき? 18分・10月28日・ 84再生AI目次AI時代の期待と不安、調査結果は?不安は健全な兆候?思考の転換点日常に潜むAIストレスとキャリア不安AIに代替されない付加価値の探求揺らぐ職の基盤、新たな価値創造へ