TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」7つの不安がもたらす5つの代償11:10 7月29日 135再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次不安解消のための「生産性」の落とし穴「忙しさ」が隠す、向き合うべき本質対人関係の不安が招く自己と他者の歪み不安が引き起こす家族関係の断絶とは他人基準で生きる「空洞の自分」の末路 #メンタルづくりの教科書 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!00:111.オープニング00:282.はじめのご挨拶09:443.7つの不安がもたらす5つの代償00:364.まとめ00:125.おわりのご挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
今年も残り3ヶ月。あれもこれもできなかった…から挽回するには?! 17分・10月15日・ 87再生AI目次反省モードから抜け出す心のメカニズムとは?ネガティブ感情を書き出すジャーナリング術ポジティブな感情はなぜ書き出さない方が良い?「できなかった」を挽回!小さく始める習慣化のコツ自己肯定感を上げ、軽やかに動くマインド