TOPライフスタイルメンタル・心理学「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」熊本地震で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます ボディスキャン 7月29日 朝のマインドフルネス16:19 7月29日 41再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「今ここ」に意識を向けた姿勢の整え方心と体をつなぐ5回の深呼吸体験全身の感覚を探るボディスキャンの秘訣体の変化と呼吸のペースを感じる不要な感情を手放す意識的な呼吸 #ボディスキャン #ボディスキャン瞑想 #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」プレミアム放送配信中!16:191.7月29日 朝のマインドフルネスコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
【対談】AI時代の不安とどう向き合うべき? 18分・10月28日・ 84再生AI目次AI時代の期待と不安、調査結果は?不安は健全な兆候?思考の転換点日常に潜むAIストレスとキャリア不安AIに代替されない付加価値の探求揺らぐ職の基盤、新たな価値創造へ