TOPライフスタイルメンタル・心理学仏心ラジオ【仏教×心理学】【仏教×心理学】人生の修行としてのスポーツ体験09:39 2024年9月28日 1,101再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次仏教と心理学からスポーツを紐解く修行としてのスポーツの意義とは?集中と変性意識:スポーツの深層心と体の調和:スポーツの真価スポーツを通して成長する心と体AI文字起こし(β版) # ようこそお参りくださいました ようこそお参りくださいました竹田正文の物心ラジオ今日はですね 仏教と心理学からスポーツについて少しお話ししてみようと思っております とはいえですね私は別にスポーツ得意ではなくてですねまあ普通かな ってくらいかな まあそんなに動くの嫌いじゃないんですけれども運動神経そんないいかというとまあそうでもないんです けれども まあでもそれなりにですね人生の節目節目でスポーツとはまあ触れてきてて じゃあそれをですね 仏教と心理学からどう考えられるのかということを今日はお伝えしていきたいと 思っております 私は浄土真宗本願寺の僧侶で臨床心理師公認心理師をしております まあいろんな角度からねお話したいと思ってるんですけども ハッシュタグ企画っていうのはすごく良くて 自分だったら絶対スポーツっていうテーマ取らないんですけれどもまああえて出てたんでちょっと 普段話さないようなことも話してみようかなと思っております # 心と体に向き合う三昧 はいということでスポーツについて語っていこうかと思うんですがまずですね 概要欄の方にボイシーフェスの投票入れておりますので皆さん是非ご投票いただけたらと思います 9月いっぱいが締め切りということなのでこれが最後のチャンスかなと思っておりますので もしよかったらですね 竹田の名前書いていただけると大変嬉しく思います で今日はですねスポーツについてということなんですが 僕自身はですね小学校の時にスイミング水泳をやってて 保育所ぐらいからかなぁ初めて6年生まではやってましたね またやってたって言っても週に1回ちょこっと泳ぐぐらいで 水泳はだから苦手じゃなくてバタフライとかまでね 一応できるんですよターンとかできるんですよ だけど全然別に速くはないっていう感じですけど 中学校入ってからは陸上部に入って長距離を走っていました これは別に大して速くはなかったんですけれども まああのうちの中学校はですね実は陸上部かなり強いんですけど ずっと歴代強い人がすごい中僕の世代が一番遅かったんですけど その一番遅い中ではまあまあ早かったっていうくらいのレベル感で もう県総大まあ一応出たけど県の中ではもう後ろから数えた方が早いかなぐらいの成績でございました でもう高校からはもう運動を諦めまして本当はねサッカーちょっとやりたかったんだけど サッカー部経験者の人ばっかりがいるところにちょっと自分が途中から入って やるのしんどいなぁと思ってまあやらなかったっていう感じなんですね でまあ大人になってから改めてちょっとマラソンを走ってみたりだとかで時々筋トレしたり だとかはまあたまーにはやりますが そんなスポーツをしてましたっていうような人間ではない で一番頑張ったのは多分20代半ばぐらいかな まあ病院に勤めてた時にマラソン部があってね フルマラソン走ろうっていう人たちがいたのでじゃあ僕もちょっといっちょ頑張るかいい ということでフルマラソンでたことは4時間 15分だったかな4時間ちょっとぐらいは走れたんですよだけまあまあまあまあまあ あのまあとりあえず長距離やってた人間としてまぁそんなもんかなみたいなね もう1回2回目走ってですね4時間切ったろうと思ってぶっ飛ばして走ってたらですね 途中で潰れて危険ということになってで以降走ってないって感じ まあ人生で1回ぐらい4時間切れたらいいなと思いつつも今で出してないんでダメだろう なと思っています はいまあそれがまあ僕のスポーツは誰も聞いてないと思うんですけれども でそんな中修行ってあるでしょ 修行修行って何してるのかって疑問に思ったことないですか例えば座禅組んだりさ 例えば滝に打たれたりとか 例えばの戦時解放芸山中ずっと歩いたりとかしてるイメージあると思うんですけども いろんな目的あるんだけれども 仏教の中で座禅っていうのは座禅というか修行というのは もう一個別の言い方ざんまいという言い方が何とかざんまいってあのすしざんまいじゃないけど とにかくそれを続けていく大量にその行動をとるっていうことをまざんまいというふうに すっごい何やってるかっていうと同じことをずっと繰り返す中で自分の心の見えてなかった側面に気づき 自分の心の見えてなかったコントロール方法を得していくっていうのがこのざんまい の中での修行で狙っているところなんですよね そう考えるとスポーツとすっごく近いっていうのを多分わかっていただけると思うんですけれども どうでしょうこれがね あのスポーツと修行の近いところがあるなと思ってて あの模擬検証先生なんかが不老体験ということをよくおっしゃいます 私たちがですね集中状態に入った時っていうのは 脳の中でのある種変性意識状態になっているわけですよ でこれでもよくわかりますよね例えばゲームでもそうですし なんか自分の好きなことをやってたら時間って止まって感じるとか あっという間に感じるから時間体験が歪んじゃうっていうのはみんなわかると思うんですけど 僕はねサッカー好きなんですけど球技とかってなんかすごい面白いよねみんなでやってる時にさ 時間が止まる感覚わかると思うんですけどなんとなく一瞬スローモーションに感じたりとか 一瞬すっごい集中できる時とかってめっちゃ面白いじゃないですか なんかシュート入るかとかこのパス通るかとかっていう時ってやっぱちょっと止まる感じがする これ何が起きてるかっていうと普段の自分と時間感覚が違って 歪んで動いているわけですよ その中には自分の体が思い通りにいけれて気持ちいいとこに行ったらこれが自分の体の使い方 かっていうのがわかる一方で思い通りにいかない時があるわけですよ わかってるのにいかない時が あるわけですよそこがポイントでうまくいかない時にこれを繰り返しやることで微調整やるのが スポーツですよね それをやっていくことで体を整えていく中で自分の心を整えていく っていう意味ではスポーツっていうのは限りなく 仏教の修行に近いって言っても僕はいいと思ってるんだけれども まあその中に目的がそもそも違うわけですよね 勝つのが目的強くなるのが目的っていうとちょっと仏教の目的とはそれていくんだ けれどもでも一方で偉大なスポーツ選手たちって お坊さんみたいな発言しません みんな自分の力で俺はここまで行ったっていう人あんまいないんだよね みんなのおかげで生かされて自分の体がここまで来れたことにすごく感謝をしている 自分の手足が思った通り動くのはとってもありがたいことなんだっておっしゃる わけです 自分が動こうと思ったんじゃないけれどもそういう動き方が自分ができるようになっていて 無意識がまるで自分を動かしているかのようにっていうようなことをおっしゃるわけです これどういうことかっていうと やっぱり我々っていうのは自分の体でさえもオブジェクトなんですよね対象物 なんだよね だから自分の思った通りに動かせないでだけれどもそれが動いてくれるありがたさ 動いてくれる不思議 こういうものを感じる体験をした人っていうのは自分がこの世界に生かされている感覚っていう のをすごく体験できるんだよね でここは何が言いたいかという話なんですけど 子どもたちがスポーツしたりまあ我々も大人になってもスポーツしたりするんですが スポーツの目的っていうのを健康とか成長とか勝利とか そういうものをねもちろん目的にするのは悪くはないんだけれどももっと深い スポーツの維持って僕はねもっと出せる気がしてるんですよ でそのいう意味では仏教や心理学からスポーツっていうものの心に与える作業 作業っていうのをもうちょっと言葉にして言っていいんじゃないかなっていうのは個人的には 思っている でまぁそんなことを言いながらまあ私もしっかり中年になってきていまして カードはしっかり黙ってきてしっかり音で感じるわけですが 長男がサッカーしてますから負けないようにちょっと動こうと思ったり まだあの次娘とね a 次男の方もおりますこの子らもなんかスポーツするだろうし その時にお父さんかっこ悪いって言われないぐらいの彼らは作っておきたいなとは思って いてでまぁスポーツ楽しいじゃないですか 楽しみながら人と時間を過ごしてでその中で自分の身体感覚が心にも気づく でこういうのね積み重ねていく経験というのはすごく大事だと思っていますのでぜひ 皆さんスポーツされる際にはですね これって言え自分の心と向き合ってんだな自分の体と向き合ってるんだなっていうのを ちょっと大事にしていただけたらと思っております ということでスポーツ私はあんまりスポーツ向きではないんだけれども 動くのは嫌いではないということでね スポーツ今後も続けていこうと思いますまたいつかどこかで皆さんとサッカーできたら 楽しいねっていう話で今日は閉じさせていただきます 重ね重ねボイシーフェスの投票の方お願いできたらと思っておりますので もし皆さんよろしければちょっとお手間取りますが1票いただけると大変嬉しく思います 毎日ねこの私のボイシー聞いてくれる方だいたい3千人ぐらい1日にいらっしゃるようで ございます 1000人の方が ご投票を下さるとおそらくボイシーフェスも出れるんじゃないかなと淡い期待をしておりますが またらあのすごい人たちが並ぶ世界なのでまぁ僕だと届かないかなぁとも思いつつですが せっかくねこういう機会恵まれておりますので いけるとこまで頑張りたいなと思っておりますしつこくお願いいたしますが ご投票の方いただけると嬉しく思います それでは最後までお付き合いいただきありがとうございました またのお参りをお待ちしております もっと見る #心理学 #カウンセリング #仏教 #浄土真宗 #やってよかったスポーツ 仏心ラジオ【仏教×心理学】プレミアム放送配信中!00:551.ようこそお参りくださいました08:452.心と体に向き合う三昧https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyBxG-gW1Epew-bgmQoO3_a7z16fKfvH-3uEfMeeHiTMqWOA/viewform?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3LzDS6psHFsbRJEwR2OsxBXeAoFIVT9I0bs-eDLxeEI95C1tEb-5JmuOM_aem_CYFTzA2qJuDhve4uNCxttgコメント感想・質問・応援メッセージを書こう KYOKO2024年9月28日投票しました😊2返信 武田正文(浄土真宗僧侶、臨床心理士)2024年10月7日ありがとうございます!!
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