TOPライフスタイルメンタル・心理学仏心ラジオ【仏教×心理学】【仏教×心理学】部屋と本棚は拡張された自己11:01 2025年5月18日 1,059再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次仏教と心理学の融合から紐解く「自己」とは?拡張された自己としての「部屋」と「本棚」ユング心理学と仏教が示す「無我」の境地心地よい空間は心の状態とどう関係するのか?本当に必要な持ち物で彩る、自分らしい空間の創造AI文字起こし(β版) # ようこそお参りくださいました ようこそお参りくださいました竹田雅文の物心ラジオ今日はですね本棚や部屋っていうのが自分の拡張された事故なんだっていう話をしていこうかと思います 皆様自分っていうものをの定義できますか 私ってこういうものでって言ってで私と世界の境界線であります まあ普通に考えたら自分の皮膚ですよね 今服着てると思うんですけど服着てたらさ どこまでが自分でどっから服ですかって言ったら自分の皮膚までが自分で 服からは服ですと私ではありませんって言うでしょ なんだけど 心理学的に考えるともうちょっと別の見方ができてですね 事故っていうものはもうちょっと拡張して捉えることができる そうするとですね私たちが何で自分とは関係ないものでモヤモヤしたりとか 嬉しくなったりとか勇気が出たりとかっていう心のメカニズムがわかるし そしてまた自分の部屋とかね 持ち物っていうのはどうやって整えていくのかっていう目安になってくるかなと思いますので ちょっと部屋片付けたいなとか 持ち物を検討したいなと思っておられる方は最後まで聞いていただけると面白いかもしれません 私は浄土真宗本願寺派の僧侶で臨床心理師公認心理師をしております 仏教と心理学から様々なテーマについて考えておりますので ご興味あればフォローいただけると嬉しいです # 自分の好きな部屋にいること はい、ということで、事故について話していこうと思うんですが 私というものにあたる言葉って実はいっぱいあるのをご存知でしょうか 自我っていう言葉が精神分析ではよく使われます がっていうのは仏教の世界だとアートマンというふうに言われて 無我と言われるので我という実体はないんだという言い方をしたりします 結局理論によっていろんな考え方があるんだけれども 事故っていうのはもうちょっと心理学的な相対 自分というものの相対を表しているというような考え方がするんだけど ちょっとややこしい話は置いておいて これユング心理学では有名な話だそうでございます カワイハヨ先生という方がいらっしゃるんですけれども 彼が事故について説明してくださいと言われたときに ここにいる皆さんが私の事故ですっていう言い方をされたそうでございます これ意味わかります 事故って言ったらカワイ先生の事故っていうのはカワイ先生だけなんだけど あなたも事故だしあなたも事故だしっていう言い方をする これ実はユング心理学だけじゃなくて非常に仏教的な答えでもあるんですけれども 私たちが自分としてここにいるっていうことは 周りにいる人たちがいるから話ができるし 周りのいる人たちがうんうんって頷いてくれたら 自分はここにいていいんだっていう気持ちになれるでしょう なので私がここに存在するっていうものを支えてくれるものっていうのが周りにいっぱいある そしてこれ映し鏡になってるっていう考え方もあって 自分が気分よく過ごしていたら 周りにいる人たちの表情もちょっとだけよく見えるかもしれない 自分が絶望的な状況にいたら周りの環境や人たちの顔っていうのも 暗く見えるかもしれないっていうことがある これややこしいんですけども これ仏教や心理学を学ぶ上ではこの感覚これが無我なんです 無我処方無我私というものはないそして縁起つながってるんですよね この無我と縁起っていうのがわかってくると 仏教っていうのが負に落ちやすくなってくるかなと思います もうちょっと身近な例を今日は話したいなと思ってて 部屋いかがですか皆さん整理整頓しておられますか 机の上きれいになってますかいかがでしょうか 僕はあんまり掃除が得意ではないんですが 先ほどちょっとだけ本棚の整理をしました 本棚って結構好きなんですけど 当たり前なんですが自分が好きな本が並んでるじゃないですか 私は本大好きなので本棚は我が家いっぱいある 僕の部屋なんか本しかないみたいで 今とっちらかってた本をそろそろ怒られそうなので片付けようと思って 無理やり本棚に押し込めてですね なんとなく分類によって今ちょっと右にやったり左にやったり ちょっとだけやったんだけど これね僕大好きなのこうやってやってる 昔自分が買った本とか見つけてさ 自分センスいいわと これ読んでなかったけどもう一回読みたいな みたいな本あるじゃないですか そういうの見てニヤニヤするっていうのが好きなんですけど 読んでないから読めよっていう話なんですけど 一回読んだ本もですね しばらく経って読むと味わいが違ったりしますよね また自分の何かを刺激したりとか もうタイトルの背拍子見るだけでも こんなの学びたいなとかっていう刺激を受けたりするんだけども これって何が起きてるかっていうと 僕の感覚でいうとこの本棚っていうのが 自分の脳みそを拡張した場所みたいなイメージでいます 自分の自己自分の頭の中にある知識とか キャパシティっていうのは限られているわけなんですけど 自分の興味あることとか学びたいなって思う本を買って 読みはいいんですけど読めてないものも並べておくわけです 口だけ見て並べてるやつも結構ありますけども でもそういうのがあると自分が必要な時に あれ取ればいいや あれを手に取ればここに書いてあるよねっていう気持ちになれて そうすると私っていう竹田というものの限界っていうのを この本棚に囲まれることによってちょっとだけ拡張することができる 机の上は綺麗にしてなきゃダメだよってよく言われますよね 作業スペースですから美しく整えておくと 頭がすっきりするしごちゃごちゃすると 頭の中がごちゃごちゃして混乱しますからよくないよって言われますよね よく言われる だけど僕の机の上はだいたいごちゃごちゃしてるんですけど 時々片付ける 時々私が片付けるか 見かねた妻が大掃除に入るときはあるんですが 恐ろしいんですよ 色全部捨てられるので気を付けないといけないんですけど でもありがたい時々片付けてくれるので 綺麗に保ててるんですけど ちゃんと大事なものは避けておかないと間違えて捨てられるので気を付けないといけない ああいうプレッシャーがあるので僕も時々片付けるんですが そうするとやっぱりすっきりした気持ちになるよね じゃあずっと綺麗なのがいいかっていうと 実はこれちょっと違うなと僕は思っている 周りの環境っていうのは自己の拡張なわけです 自分の心理状態や自分が今何をするべきかによって どんな環境が適切なのかっていうのは実は変わってきますよね 心を整えてすっきりした気持ちでいたい時っていうのは なるべく綺麗な空間にして 美しく整ったとこにリラックスしているのがいいかもしれない だけど例えば何か文章を書きたいとか 何かを作りたいと思っている時には 関連の本を引っ張り出してですね 周りに本をバーッと並べてですね 何かメモしたものをそこら中に置いておくみたいなことをした方が クリエイティブを発揮することができることもあるじゃないですか それは自分が一体どんな状態で今過ごしたいかっていうものによって 適切な環境が変わってくると思います これは環境 部屋とか本棚だけじゃなくて 着る服とか持ち物もそうですよね 自分が例えばフォーマルなところに行くならフォーマルな格好だし 運動に行くならジャージが適切ですね バッグとか財布とかってあるんですけど こういうの新しく買ったらテンションちょっと上がりません? なんか綺麗なカバンとかになるとちょっと嬉しいなと思う これはカバンによって自己が整えられている わかります? カバンによって私っていうものはこういう人間なんだなっていう風に 感じることができる 失礼しました お客さんが来たのでちょっと途切れましたが 基準っていうのが大事だと思っていて これはあくまで自分の心に問わなきゃいけないんだけれども この環境が心地いいのか不適切なのかっていうのを見定めなきゃいけないんだよね 掃除したいなって思った時はした方がいいんだけれども 掃除が逃げ道になっている時もあるじゃないですか 僕も今朝なんかそうだった 他にやらなきゃいけないことがあったんだけど ちょっと片付けてからにしようと思って片付ける そうしたらスッキリした気持ちで次のことに取り組める だったらOKだと思うんだけれども 例えばカバンが欲しいとか服が欲しいっていうのは ちょっとそこに依存しちゃう面であるじゃないですか ブランド物が欲しいとかみんな持ってたしこれが欲しいっていうのは 僕ちょっとあんまり良くないなと思っていて 自分が本当に好きで欲しくて買う物っていうのは 自分の心を元気にするんだけど 他の人が持ってて羨ましいから欲しいわって思って買った物って 多分ねあんまり元気にならない 一時的には安心するんだけど また誰かが別の物持ってたらそれが気になるでしょ ずっと不安が続く そうじゃなくて私が本当に欲しくて 私が手に入れたい物っていうのを見つける 私が居たい空間っていうのを見つけるっていう 心のセンサーを探していくのはすごく大事なことだなと思っています 私が今過ごしているのは事務室と呼ばれる クリの一室を自分の部屋にしてやってるんですが 僕はこの部屋大好き YouTubeに必要な機材とか自分の本とか並べてて そんなに綺麗なわけじゃない 大学時代から使ってる机とですね 小学校の時に使ってた机を使ってるので すごいボロボロなんですけど ただお気に入りなんですこの空間がね 弾かないんだけどギターとか置いてるの 昔やってたギターで全然今は弾かないから もったいないんだけど こういうの並べてるだけで ちょっと自分は自己満足できてね 元気になれるっていうところがございます ということで参考にしていただければ幸いです またですねこの物信ラジオでは プレミアムリスナーの制度を取っております 今ですねちょうど私も新たな挑戦したいなと思っていまして プレミアムリスナーに入っていただいた方には こちらの方を先行でお届けしようと思っておりますので いろいろ武田のやってることにご興味持っていただきましたら そちらも月々100円頂戴しておりますが チェックいただけると嬉しいです それでは最後までお付き合いいただきありがとうございました またのお参りをお待ちしております もっと見る #模様替えしたい 仏心ラジオ【仏教×心理学】プレミアム放送配信中!01:281.ようこそお参りくださいました09:342.自分の好きな部屋にいることコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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