#20 美しく眠るための手軽な4ステップ でも快眠マストアイテムをお伝えしましたが、そこに新たに追加したものがあります!これで、さらに睡眠率UPしてます!
おはよしこの365日gokigenレシピ
おはよしこー
  1. 02:37
    1.

    はじまりのごあいさつ

  2. 08:20
    2.

    やっぱり必要だった遮光アイテム/肌触りよし!

  3. 01:34
    3.

    おわりのごあいさつ

コメント

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山田マツ子
2023年9月6日
お香、ありがとうございます❤️
嬉しい❣️さっそく購入ポチしまーす☺️
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山田マツ子
2023年9月5日
おは〜よしこさん☀️
私も快眠目指して取り組んでます❣️寝つきはいいけど、夜中に目が覚めちゃうんですよね👀どうしたもんかなぁ…
よしこさんおっしゃるように、アイマスクして、眼球に少し圧をかけることで睡眠よくなると聞きました😊私もアイマスク買おうかな❣️
あと、寝る前のスマホとスマホを近くに置くのやめる‼️を目標にしてるんですが、ついつい触っちゃう…苦笑
お香とかでリラックス効果を上げたいなぁと思ってます😊オススメのお香とかあったら教えてもらえたら嬉しいです❤️
いつもありがとうございます❤️
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おはよしこー公式アカウント
2023年9月6日
いつもありがとうございます!今日の発信でお伝えしたお香ですが、こちらです!ぜひ、チェックしてみてください❤️ https://instagram.com/root.595?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

おはよしこの365日gokigenレシピ

おはよしこー

41歳で癌を患い、闘病3年目のおはよしこーが届ける、
「今」を大切に生きるための「gokigen レシピ」。
大事にしている「毎日をご機嫌に彩るためのコツ」をお伝えしていきます!
テーマは「食」「ファッション」「習慣」「旅」など
ライフスタイルにまつわることです。

100万人にひとりの癌になり、お先真っ暗に。
世界一周旅行に行くぞ! 新しい仕事に挑戦したい!という
想像していた未来は消え、
「今」を生きることが大切だと実感しました。

「今」という時間を、ただ何となく過ごすのではなく、
ワクワクしたり心躍る時間にしたい。
そのために自分で自分を「gokigen(ご機嫌)」にしていこう!
と考えるようになりました。

生きていれば、誰しもが辛いことや苦しいこと、
なんで私が・・・って思ってしまうこと、
いっぱいあると思いますが、
一緒にちょっとでも gokigen に過ごせる日々を時間を
増やしていきましょう!

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