TOPライフスタイルくらしおはよしこの365日gokigenレシピ#63 体力のおとろえを感じている人に、ぴったりなお手軽トレーニング!13:56 2023年9月26日 504再生 問題を報告する 再生する シェアする #ご機嫌に過ごす #ダイエット方法 おはよしこの365日gokigenレシピおはよしこー05:071.はじまりのごあいさつ07:212.知らぬ間に低下している体力/ 2年ぶりのゴルフでも維持しているスコア/ 3年闘病生活をしていても足腰が強いことには理由がある01:293.おわりのごあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう のり2023年9月26日よしこさんおはようございます!ほんとにここ最近のよしこさんはお顔もふっくらされて、どんどん素敵になられて、エネルギーに満ち溢れてるなと、とても元気をもらっています。ありがとうございます😊病気になる前はランニングをしていたのですが、今では愛犬の散歩が日課です♪これからの時期はお散歩がますます楽しくなりますね🎵愛犬は決まった時間になると、ソワソワするので、今日は面倒だな〜と思う日でも運動いくよ!休むなよ!と言われてるようで鍛えられています😆愛犬に感謝でーす♪1返信 ゆとひん2023年9月26日よしこさん、おはようございます。ここ2~3日、お散歩日和ですね。私はこの夏、暑くて外歩き出来なかった間に体重が減りました。主治医に話したところ、「筋トレ筋トレ!」と言われました~。今日のテーマ、私のことだ!と思うお話で、早速お散歩します。道ばたの草花を見てゆっくり歩く、でもいいですよね。(ホントは早歩きがいいんでしょうが)私はヒンメリの材料にもなる雑草がないかと探すのが楽しいです。 体重は、たんぱく質を意識するようになったら、減るのが止まりました☺1返信
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ほんとにここ最近のよしこさんはお顔もふっくらされて、どんどん素敵になられて、エネルギーに満ち溢れてるなと、とても元気をもらっています。
ありがとうございます😊
病気になる前はランニングをしていたのですが、今では愛犬の散歩が日課です♪
これからの時期はお散歩がますます楽しくなりますね🎵
愛犬は決まった時間になると、ソワソワするので、今日は面倒だな〜と思う日でも運動いくよ!休むなよ!と言われてるようで鍛えられています😆
愛犬に感謝でーす♪
ここ2~3日、お散歩日和ですね。
私はこの夏、暑くて外歩き出来なかった間に体重が減りました。主治医に話したところ、「筋トレ筋トレ!」と言われました~。
今日のテーマ、私のことだ!と思うお話で、早速お散歩します。
道ばたの草花を見てゆっくり歩く、でもいいですよね。(ホントは早歩きがいいんでしょうが)
私はヒンメリの材料にもなる雑草がないかと探すのが楽しいです。
体重は、たんぱく質を意識するようになったら、減るのが止まりました☺