おはよしこの365日gokigenレシピ
おはよしこー
  1. 05:07
    1.

    はじまりのごあいさつ

  2. 07:21
    2.

    知らぬ間に低下している体力/ 2年ぶりのゴルフでも維持しているスコア/ 3年闘病生活をしていても足腰が強いことには理由がある

  3. 01:29
    3.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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のり
2023年9月26日
よしこさんおはようございます!
ほんとにここ最近のよしこさんはお顔もふっくらされて、どんどん素敵になられて、エネルギーに満ち溢れてるなと、とても元気をもらっています。
ありがとうございます😊

病気になる前はランニングをしていたのですが、今では愛犬の散歩が日課です♪
これからの時期はお散歩がますます楽しくなりますね🎵
愛犬は決まった時間になると、ソワソワするので、今日は面倒だな〜と思う日でも運動いくよ!休むなよ!と言われてるようで鍛えられています😆
愛犬に感謝でーす♪
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ゆとひん
2023年9月26日
よしこさん、おはようございます。
ここ2~3日、お散歩日和ですね。
私はこの夏、暑くて外歩き出来なかった間に体重が減りました。主治医に話したところ、「筋トレ筋トレ!」と言われました~。

今日のテーマ、私のことだ!と思うお話で、早速お散歩します。
道ばたの草花を見てゆっくり歩く、でもいいですよね。(ホントは早歩きがいいんでしょうが)

私はヒンメリの材料にもなる雑草がないかと探すのが楽しいです。

体重は、たんぱく質を意識するようになったら、減るのが止まりました☺
返信

おはよしこの365日gokigenレシピ

おはよしこー

41歳で癌を患い、闘病3年目のおはよしこーが届ける、
「今」を大切に生きるための「gokigen レシピ」。
大事にしている「毎日をご機嫌に彩るためのコツ」をお伝えしていきます!
テーマは「食」「ファッション」「習慣」「旅」など
ライフスタイルにまつわることです。

100万人にひとりの癌になり、お先真っ暗に。
世界一周旅行に行くぞ! 新しい仕事に挑戦したい!という
想像していた未来は消え、
「今」を生きることが大切だと実感しました。

「今」という時間を、ただ何となく過ごすのではなく、
ワクワクしたり心躍る時間にしたい。
そのために自分で自分を「gokigen(ご機嫌)」にしていこう!
と考えるようになりました。

生きていれば、誰しもが辛いことや苦しいこと、
なんで私が・・・って思ってしまうこと、
いっぱいあると思いますが、
一緒にちょっとでも gokigen に過ごせる日々を時間を
増やしていきましょう!

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