習慣化するのが得意な方な私。でも、できないこともある。そこで、1つ、取り組み始めたことがあるんだけど、とても効果があるのでおススメな話!
AI目次
3秒ルールで習慣化を加速させる方法とは?
先延ばしを克服する具体的なステップとは?
毎日の生活を快適にする3秒ルール
3秒ルールを実践し、心が軽くなる効果とは?
Voicy収録習慣化への挑戦とリスナーへの呼びかけ
おはよしこの365日gokigenレシピ
おはよしこー
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    1.

    はじまりのごあいさつ

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  3. 01:55
    3.

    おわりのごあいさつ

コメント

avator
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mitsu4852
2024年3月20日
こんにちは。
まとめ視聴しちゃっている今、作り置きをしています。
私も先延ばしにしないと決め約1ヶ月買い物に行ったらすぐに下拵え
やる気のあるうちにスタートをさせています。
私はいつまで続くかわからないですが🤣
習慣化される日目指し楽しみますね。
いつもワクワクをありがとうございます🙏
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おはよしこの365日gokigenレシピ

おはよしこー

41歳で癌を患い、闘病3年目のおはよしこーが届ける、
「今」を大切に生きるための「gokigen レシピ」。
大事にしている「毎日をご機嫌に彩るためのコツ」をお伝えしていきます!
テーマは「食」「ファッション」「習慣」「旅」など
ライフスタイルにまつわることです。

100万人にひとりの癌になり、お先真っ暗に。
世界一周旅行に行くぞ! 新しい仕事に挑戦したい!という
想像していた未来は消え、
「今」を生きることが大切だと実感しました。

「今」という時間を、ただ何となく過ごすのではなく、
ワクワクしたり心躍る時間にしたい。
そのために自分で自分を「gokigen(ご機嫌)」にしていこう!
と考えるようになりました。

生きていれば、誰しもが辛いことや苦しいこと、
なんで私が・・・って思ってしまうこと、
いっぱいあると思いますが、
一緒にちょっとでも gokigen に過ごせる日々を時間を
増やしていきましょう!

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