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2025年1月

#38 子ども4人育てるダイエッター主婦がファスティングで気づいた食事の課題

08:36
#良い課題の見つけ方
なおきゃん ゆるっとダイエット時間
なおきゃん(4児母ダイエッター)
  1. 00:53
    1.

    1.今ファスティング中なんです

  2. 01:14
    2.

    2.手足のグーパー運動

  3. 06:30
    3.

    3.ファスティングで気づいた食事の偏りと子どもの好みの変化

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なおきゃん ゆるっとダイエット時間

なおきゃん(4児母ダイエッター)

4人の男の子を育てるお母さんが、
健康診断で中年太り指摘されて一念発起。

5ヶ月で17キロのダイエット成功。

家族やママ友に気づかれずに痩せた方法を紹介します。

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