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私もひとりご飯が増えてきました。
オートミールをアレンジして食べることが多くなりました🍜簡単！以外にもバナナ、お芋、海藻類、何をやっても解消しなかった便秘が改善して驚いてます。
あと糠漬けで野菜を供給したことにする！こともあります😅🙊糠漬けで野菜を煮たり焼いたりしなくてもいつでも食べれるので助かっています。
味噌汁は鍋を使わずにスープカップに魚粉、味噌、具はあるもの残り物、何でも入れてチンしてます💦
オートミールですか！私はまだ挑戦さたことないのですが、気になります❣️
あと、糠漬け良いですね！発酵食品ですものね、私も常備したいと思います🩷
特にパスタは簡単でいいですね！
でも今はお話し聞いていたら私も冷凍うどんあるから食べようかな、と思いました😄
最近パスタよりうどんブームですw
あと、ご飯には明太子と海苔があればとりあえず幸せです🩷