40年の時を瞬時に超える!昔の友達と共有できる「私たちの根っこ」 20分・一昨日・ 410再生AI目次昔の友達との再会が語る「共通の根っこ」電源なし電話なし、昭和の寮生活とは友人が語る海外滞在のリアルと深層なぜ彼女は「気が済んだ」と答えたのか友との再会が気づかせた「私」の生き方
家系図を作る段階できづいたこと、とか 21分・10月4日・ 445再生AI目次選択の連続と「魂」の不思議愛犬との生活にみる制御とAI家系図から見えた夫婦関係の深層夫の操縦法、新たなコミュニケーション術満席の出版記念と書店への誘い
トップレシピ60個掲載。扶桑社より出版のお知らせとイベント案内 25分・10月3日・ 495再生AI目次60代からの「ご機嫌料理」とは3年間のレシピ連載から出版へ締め切り厳守を支える信頼関係iPhoneで魅せる料理写真術自分を「ご機嫌」にするヒント
ヘルニアもどきなのに旅行にいきました@利尻島 21分・9月30日・ 593再生AI目次激痛抱え利尻島へ なぜ旅を決めた?冷やし蕎麦ブームから利尻島への旅路空港での移動を支えた「ある物」とは?生ウニ体験と感動の絶景 利尻島の魅力家族が再発見した自然の癒やしと感謝
せっかちが病を作る? 22分・9月29日・ 643再生AI目次体に異変!続く不調と診察の現実天才的表現力への憧れと自身の絶望感情が先行?せっかちと記憶の不思議思考が暴走!身体が追いつかない「歪み」せっかちの原点とは?幼少期の体験
もうホントにしんどかった9月! 20分・9月27日・ 700再生AI目次体と心の不調に沈む9月の現実長引く痛みと病院選びの葛藤AIとの対話で知る心のケアとは「大丈夫」という言葉の重みと本音しんどい9月を乗り越える視点
お買い物今昔。商店街からスーパーへ。昭和から令和。 21分・9月24日・ 641再生AI目次「スーパー」登場と昭和のお買い物文化商店街の人間模様と買物の苦労家族の食卓を巡るささやかな攻防「ダイエー」がもたらしたお買い物革命未来の買い物体験:セルフレジの進化
気になることは人それぞれ。知らぬ間に傷つけたり、傷ついたり 21分・9月23日・ 619再生AI目次人に頼れない私と好意の「チューブレーリー」「普通」の正体?言葉が傷つける理由病と向き合う心構えと不確かな助言プロ意識の欠如?サービス業の口の軽さ痛みと内省:心と体の回復への道
まともな買い出しに20日行っていない私が作ったもの 19分・9月22日・ 655再生AI目次台風で実感する日常と物流の重要性買い出し不能で直面した食材の危機アイラップで実現!雨の日の自家製ピザ作戦恵比寿で買った食材が紡ぐ天ぷら蕎麦の夢疲れた時に助かる万能食材の秘訣とは?
たまには自分の感情の蓋を開けてみる。Netflix「ダウンタイム」 21分・9月21日・ 680再生AI目次足の不調とサポート用品への気づき感情を蓋せず表に出す大切さNetflix「ダウンタイム」が語る絆見えない「何か」との共存の秘訣心身の不調を乗り越える「笑い」の力
目に見えない不思議な世界 25分・9月19日・ 698再生AI目次60代の今、手放すことと始めること守られたパンクと謎のクリニック予約癒しをもたらす「場の力」の驚きご先祖様と痛みの意外な関係性目に見えない世界と自身の時空体験
足腰の激痛と都会のカフェ 20分・9月18日・ 630再生AI目次お尻から太もも激痛 絶望の始まり西洋医学の試練 治療法探しの葛藤痛みと心削られる日々 予定キャンセルの重み東京ペインクリニック 決断の注射の行方回復の兆し?都会のカフェでの発見
ここまで人を助けることができるかな?奇跡のパンク事件 23分・9月17日・ 589再生AI目次突然のパンク事件!絶望の中での第一歩とは雨の中の遭遇 親切な後続車の正体「当たり前じゃん」友人の一言が心に響くロードサービスと友人のユーモアで乗り越える不幸中の幸い?奇跡のパンクが教えたこと
10月イベント先行案内「私をご機嫌にする方法」 19分・9月13日・ 605再生AI目次日常を彩る“ご機嫌”連鎖のヒント“自分推し活”で日々に小さな潤いをおうちごはんから生まれる新しい交流大げさじゃない“旅”で日常に刺激をレシピの先へ?“ご機嫌”で自分を整える
加速化するせっかちと答えを求めすぎる風潮「Tシャツが乾くまで」 22分・9月13日・ 855再生AI目次腰痛と向き合う「せっかち」の発見スマホ時代に失われた「待つ」余裕JREポイント統一化への切実な願いドラマ結末、唯一の「正解」は幻想?浅井リョウが語る「諦め」と創作の自由
映画を観て思ったこと。「急に具合が悪くなる」 21分・9月12日・ 671再生AI目次シニア料金が変えた映画鑑賞ライフ自身の病経験と避けてきた映画描写映画「急に具合が悪くなる」の衝撃病と介護:映画が映す「人それぞれ」の現実生と死、正常と異常の曖昧な境界線
これも終活⁉︎自分の人生のゴールを見据えて 21分・9月9日・ 760再生AI目次人生の終盤で感じる「これでいいの?」キャリアと自己探求:過去のコーチング経験停滞から脱却する「自分への投資」の意味古い書物から見えた「失われた日常」の価値無形の体験が心を豊かにするその深層とは
私の旅の組み立て方とおすすめ美術展 21分・9月7日・ 645再生AI目次ピカソ展で感じた旅と芸術の魅力人生100年時代を豊かにする「趣味」の探求未来の私へ投資するプランニングの秘訣ChatGPTを活用した旅の計画術とは旅の計画が「私の趣味」となる瞬間
仕事が捗るホットスポットと、ラジオを聴いて思ったこと 21分・9月6日・ 593再生AI目次女性セブン掲載!アイラップ冷凍うどんの魔法仕事効率UP!私にとっての”ホットスポット”集中できる場所は?ベローチェ2階席の魅力ラジオで聴いた「普通」の価値観を巡る問い些細な衝突が暴く人間関係の「真実」とは
継続していたからこそ起きた奇跡 20分・9月5日・ 576再生AI目次意図せぬ「継続」が拓いた新たな道Note記事が招いた意外な仕事依頼「面白細胞」が指し示す自己表現の道不確実な未来へ挑むイベント開催の決意リアルな体験が生む唯一無二の価値とは