AI目次
体のサイン見逃していませんか?
栄養不足と低血糖への賢い対策
痛み止めの服用に潜む落とし穴
寝ても治らない?賢い回復術
冬の眠気と身体の変化を楽しむ
もうひと花は咲くのだろうか?   子育てと仕事を卒業した自分の変化と日々をご機嫌に過ごすコツ。「いつかは手放すことと、新しく始まること」
本多理恵子@カフェリエッタ
  1. 02:30
    1.

    チャプター 1

  2. 09:31
    2.

    チャプター 2

  3. 05:40
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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しばまさ
2025年12月3日
僕は数十年、片頭痛持ちです。
昔は薬が嫌で頭痛でも我慢してました。しかしさすがに痛みが酷いと何も出来ないですからね。
今は常に頭痛薬は鞄に入ってます。

それでも月に数回の服用で済んでいるので、まだ良い方なんでしょうね。
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本多理恵子@カフェリエッタ公式アカウント
2025年12月4日
しばまささん いつもありがとうございます♪ 片頭痛もなかなかしんどいですね。
私も気圧の変化に影響があるようです💦薬とうまく付き合いたいものです💊

もうひと花は咲くのだろうか?   子育てと仕事を卒業した自分の変化と日々をご機嫌に過ごすコツ。「いつかは手放すことと、新しく始まること」

本多理恵子@カフェリエッタ

鎌倉でカフェと料理教室を主宰して20年。
2025年末をもって一旦仕事を休止し、
身体のメンテナンスにじっくり向き合っています。

還暦を迎え、いつまでも変わらぬことなど無い!を痛感する中で、日々の暮らしの中の様々な変化や気づきを等身大でお話ししています。

毎日をご機嫌に過ごすための「ひと笑い」をお届けできたら嬉しいです!

★『料理が苦痛だ』(自由国民社) 第6回料理レシピ本大賞エッセイ賞受賞
★近著『50歳からのひとりごはん』(集英社)
★2019年「セブンルール」「NHKあさイチ」などメディア出演
★天然生活、saitaなど、WEB連載
★FMGUNMA pot luck 各週水曜レギュラー

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