方法というか、予防と対処法です
AI目次
イライラ解消、私の秘訣とは?
瞬間的イライラへの対処法とは?
長引くイライラの克服方法とは?
意外なストレス解消法:歌と笑顔
イライラしない穏やかな日々を送るには?
もうひと花は咲くのだろうか?   子育てと仕事を卒業した自分の変化と日々をご機嫌に過ごすコツ。「いつかは手放すことと、新しく始まること」
本多理恵子@カフェリエッタ
  1. 01:29
    1.

    はじめに

  2. 09:38
    2.

    イライラ対処法

  3. 01:39
    3.

    おわりに

コメント

avator
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ヒロママ
2024年3月22日
車の中での熱唱、意図的にというところが笑っちゃいました😆私も歌いますが、信号待ちになると気になって歌えません!笑
昨日カレーを作った鍋で、カレー味ご飯にしました✨
返信
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本多理恵子@カフェリエッタ公式アカウント
2024年3月22日
ヒロママさん ぜひ心置きなく歌ってください🎤
カレー鍋ごはん、私はカレーより好きです❤️
いつもありがとうございます😊

もうひと花は咲くのだろうか?   子育てと仕事を卒業した自分の変化と日々をご機嫌に過ごすコツ。「いつかは手放すことと、新しく始まること」

本多理恵子@カフェリエッタ

鎌倉でカフェと料理教室を主宰して20年。
2025年末をもって一旦仕事を休止し、
身体のメンテナンスにじっくり向き合っています。

還暦を迎え、いつまでも変わらぬことなど無い!を痛感する中で、日々の暮らしの中の様々な変化や気づきを等身大でお話ししています。

毎日をご機嫌に過ごすための「ひと笑い」をお届けできたら嬉しいです!

★『料理が苦痛だ』(自由国民社) 第6回料理レシピ本大賞エッセイ賞受賞
★近著『50歳からのひとりごはん』(集英社)
★2019年「セブンルール」「NHKあさイチ」などメディア出演
★天然生活、saitaなど、WEB連載
★FMGUNMA pot luck 各週水曜レギュラー

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