2024年3月
糖尿病は自己責任なのか？
AI目次
糖尿病は本当に自己責任？1型と2型、糖尿病の種類とは？想像を絶する！患者の日常とは？深刻な症状と治療の現実とは？誤解を解き、共感と理解を10km走ったときの血糖値データ
AI目次10キロ走後の血糖値変化を徹底解説血糖値対策に最適な補給方法とは？ランニング中の血糖値コントロール術マラソン完走に向けた準備と対策理想的な食事時間と運動開始のタイミング【運動時の低血糖対策】インスリンを減らすとめっちゃ疲れる問題について
AI目次マラソン練習で足が痛くて動けない？インスリン調整は一筋縄ではいかない運動と血糖値コントロールの両立とは？患者会参加と明日10キロ走の葛藤フルマラソンへの挑戦と課題「覚悟あるのか？」Twitterでご指摘をいただいた件について
AI目次Twitter上の意見への回答と真摯な対応一型糖尿病患者としての挑戦と葛藤仕事と挑戦の両立、そしてその覚悟救急車搬送の経験と発信する意義企業広報との連携による啓発活動【初めてのマラソン出場】2週間後の新潟ハーフマラソンに向けて、東京マラソンの応援に行ってきました！
AI目次東京マラソンで感じた感動とは花粉症対策と新潟の寒さ一型糖尿病とマラソン挑戦患者会参加と今後の予定マラソン仲間を募集中【失敗しました】東京マラソンって昨日からイベントしてたんかい！
AI目次東京マラソン応援！イベントに気付かず失敗東京マラソン当日までのスケジュールマラソン応援、穴場スポットはどこ？東京滞在中の配信時間変更の可能性新潟ハーフマラソンに向けたモチベーション【無理かも】トライアスロンはいくらかかるのか？
AI目次トライアスロン挑戦記：その費用は？トライアスロンとは？過酷なレースとは？佐渡国際トライアスロンの魅力とは？必要な費用と準備、そして課題とは？まずはスーパースプリントから挑戦？
2024年2月
【簡単で効果的】3日坊主の僕が続けているストレスフリーな習慣化アプリ
AI目次習慣化アプリRoutineryでストレスフリーな生活を三日坊主卒業への近道？if-thenプランニングルーティンアプリRoutineryの使い方を紹介天気や気分に合わせた柔軟な習慣設定術日本一周Discordチャンネルの未来と課題【生とは何なのか？】缶ビールもお店で飲むビールも実はどっちも「生」らしい。
AI目次2ヶ月ぶり！お酒の夢と睡眠の質『生』商品に隠された2つの意味缶ビールも生ビール？その真実とは糖尿病とビール、そして体重管理痩せない悩みと呼吸法による改善【絶対ダメ】インスリンどれくらい打ってますか？という質問について。▶︎ただ1つ言えるアドバイス
AI目次インスリン投与量相談の難しさ単位数相談への現実的な回答主治医との連携の重要性精神的な負担と向き合う方法今後の放送予定と視聴者への呼びかけ【ランニングは朝か？夕方か？】最近の平日ルーティン。
AI目次朝のルーティン公開、アプリ活用術集中力低下を防ぐ！午後戦略朝ランVS夕ラン？最適な時間とは？1型糖尿病と向き合う仲間たちリアル交流の重要性を実感【お知らせ】放送目安について
AI目次放送休止のお知らせと今後の予定YouTubeとVoicyの更新頻度『死を意識する』日本一周旅で学んだ最強のアンガーマネイジメント
AI目次日本一周で得た究極の怒り管理法死の意識がもたらす心の変化とは？イライラを乗り越えるための秘訣視聴者からのコメントに答えます生死をさまよった旅の体験談朝気持ちよく起きる為に効果のあったこと
AI目次朝すっきり目覚める3つの秘訣スマホと睡眠の関係とは？水とストレッチで目覚め改善ルーティンアプリの効果的な活用法質の高い睡眠と健康な一日を【日本一周終わりました】近況報告と今後について
AI目次日本一周を終えて、新たな目標へ4ヶ月ぶりの近況報告と近況トライアスロン挑戦へ、まずはマラソンVoicyチャンネルの今後と朝活視聴者からの質問に答えるコーナー
2023年9月