AI目次
朝すっきり目覚める3つの秘訣
スマホと睡眠の関係とは?
水とストレッチで目覚め改善
ルーティンアプリの効果的な活用法
質の高い睡眠と健康な一日を
糖尿病のある暮らし。たいき
たいき💉1型糖尿病
  1. 00:14
    1.

    おはようございます

  2. 02:24
    2.

    寝れない日が続いてました。

  3. 02:04
    3.

    ①スマホを手の届かないところに置く

  4. 02:41
    4.

    ②水を飲んでストレッチをする

  5. 04:05
    5.

    ③ルーティーンアプリを使う

  6. 01:13
    6.

    まとめ

  7. 03:01
    7.

    コメント返しコーナー

コメント

avator
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きんつま
2024年2月23日
Voicy久しぶりの更新嬉しいです。声が聞けるので嬉しいです。
新潟ハーフマラソンをテレビやYouTubeで観られますか?大会まで怪我をしないでくださいね✨
ルーティーンアプリに、Voicyの更新も入れてください(笑)
返信
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糖尿病のある暮らし。たいき

たいき💉1型糖尿病

\24時間血糖値を測って3年目突入/
血糖値を整えるモノとコトを発信しています💡

▸27歳 │ 1型糖尿病 │ Youtube1.8万人
️▸ハイボールとサウナが好き
️▸目標はトライアスロン

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テレビ出演実績
・2023.6 - 全国放送「TBSテレビ Nスタ」
・2023.11 - ネット放送「ABEMAヒルズ」
・2023.11 - 新潟テレビ局「BSNニュース 」
講演会実績
・2023.10 - JAIFA山口県協会「秋の研修会」
・2023.10 - ライオンズクラブ「糖尿病講演会」
・2023.11 - 1型糖尿病患者会「北九州ヤングDMの会」

その他、企業コラボ・新聞社・地方テレビ局出演
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はじめまして!たいきです。

僕は25歳で突然“1型糖尿病”を発症し、
そこから約1年のうつ状態を経て
去年自転車で日本一周を達成しました。

この放送ではそんな旅や病から学んだ、
”ココロと身体の健康づくり”について
毎朝8時にお話しています。


主なテーマ:健康、病気、暮らし

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