TOPライフスタイルメンタル・心理学OKファームのノーテンキ農業#326 今から雪の中、ごぼう掘りをするのでその前に準備運動します09:51 2024年1月23日 64再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次雪中ごぼう掘りの準備運動開始ラジオ体操風ストレッチで体をほぐすアキレス腱伸ばしで柔軟性を高める肩回しで凝り固まった体をほぐす腰回しで全身の血行を促進する #健康 #ストレッチ #農業 #農家 #準備運動 OKファームのノーテンキ農業OK(オーケー)09:511.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう しーちゃん2024年1月23日腰や肩がバキバキ鳴ったぜ‥1返信
#991 しばらく音声配信おやすみします 10分・2025年11月18日・ 45再生AI目次長期配信を一時休止した背景音声収録が「しんどい」真の理由言葉が薄っぺらくなる自己葛藤とは継続の価値と休止の苦渋の決断再開時期は未定?リスナーへの想い
#990 習慣化が途切れそうな時は『ハードルを下げる』 9分・2025年11月17日・ 31再生AI目次習慣化中断の危機を乗り越える思考「ハードルを下げる」継続の新戦略音質か継続か?iPhone直録りの判断更新ペース調整で陥る落とし穴とは習慣の「借金」を翌日返済するコツ
#989 我が家のストレートネック対策 10分・2025年11月15日・ 22再生AI目次ストレートネックとは?現代生活の落とし穴子どもたちの首を守る親の声かけ術理想の姿勢矯正ツール、その画期的なアイデアストレートネックの低年齢化が進む社会課題デバイスと家族の協力で未来をどう変える
#988 自意識過剰問題 11分・2025年11月15日・ 25再生AI目次自意識過剰がSNS更新を阻む現実「嫌われたくない」が発信を止めるできてない自分を晒す葛藤とは実名公開が行動を縛るジレンマ情報発信に不可欠な「誤解される勇気」
#987 これもインフレ!?産直手数料も上昇中 7分・2025年11月14日・ 19再生AI目次インフレ時代の産直市場の現状20年前の画期的な産直システム平均20%超?産直手数料の実態農家を悩ませる数%上昇の重み産直ビジネスの未来と農家の課題
#986【自戒】とりあえず行動しよう 7分・2025年11月13日・ 18再生AI目次行動できない自分への自戒「過集中」が招く行動停滞時間だけが過ぎる思考の沼罪悪感を乗り越える具体策目に見えるアウトプットの価値
#985 デジタルデトックスしたいのにできない問題 7分・2025年11月12日・ 16再生AI目次放送休止の真相と低下する意欲デジタルデトックスできない根深い問題スマホと仕事の共存で悩む現状モチベーション低下の根本原因は何か?思考のループに陥る負の連鎖
#984 違和感は大切にした方がいい 8分・2025年11月10日・ 19再生AI目次日常に潜むモヤモヤの正体とは?小さな違和感が招く大きな損失直感よりも当たる違和感の確実性40代が語る居心地の悪さへの対処法無理なく自分らしく生きる選択
#983【雑談】「ゴミ拾いおじさん」の話 10分・2025年11月10日・ 18再生AI目次謎のゴミ拾いおじさんとの出会い雨の日も変わらぬボランティア活動効率化を極めるキックボード活用術タイムパフォーマンスと自己犠牲の葛藤人知れぬ善意に気づく心の持ち方
#982【雑談】デカい声は人の心を動かす 8分・2025年11月8日・ 21再生AI目次子供の合唱が教えてくれた声の力応援団で培った「声」の鍛錬と解放TPOを踏まえた声の戦略性と説得力音声配信における声のトーンと感情心に響く声を届ける配信者の決意