【動画付】この10分4種目で本当に足は速くなります 12分・2024年2月19日・ 1,804再生AI目次自宅でOK!かけっこ上達4種目動画で確認!簡単メニュー公開リズム重視!もも上げ練習法とは?滞空時間ゲット!スキップのコツスタートダッシュ&流し走りで速く
運動会保護者リレーで早く走るには?痩せる。 13分・昨日・ 73再生AI目次運動会リレーで輝く!保護者ランナーの秘策速さの鍵は除脂肪体重 効率的な走り方とは短期集中ダイエット!運動と食事の最適解走るための食事術:炭水化物活用でパワーUP1週間で実感!本番に備えるダッシュ術と食
若者で流行する食事キャンセル界隈について 16分・一昨日・ 144再生AI目次若年層に広がる食事キャンセル界隈「ドパガキ」と無意識の食事キャンセル生活リズムが可能性を支える基盤健康寿命を延ばす坂道トレーニングスポーツと社会における世代交代論
なぜ坂練習は存在するのか?。運動会までに足早くなります。 17分・10月1日・ 144再生AI目次「坂練」で速くなる!運動会対策足が速くなる!腰を保つ坂道走法北口選手と中国選手から見る対抗馬体格差を生む生物学「寒いほど大型化」世界を制すやり投げ選手の身体的特徴
誰か圧倒的に強い選手がいても必ず対抗馬が出てくるのがスポーツの世界 17分・9月30日・ 134再生AI目次スポーツ界の絶対王者:その光と影北口選手を脅かす中国の新星登場競争が世界の競技レベルを向上させるマック「ツキミ」シリーズの深掘りエッグチーズバーガー存続の秘密
AIの発達でパソコン開く頻度が減っている 23分・9月28日・ 187再生AI目次AIがPC使用を減らす新常識反復学習でAIが執筆スタイルを習得スマホ完結!移動中のフィードバック術有料ChatGPTが変える日々のタスク管理交通費から家計簿までAI自動集計の妙
マクドでチキンフィレオ販売終了???オレンジュースM復活?? 19分・9月27日・ 218再生AI目次チキンフィレオ販売終了の真相長年の愛されメニュー、チキチー終売Mサイズオレンジジュース復活の喜び鶏肉価格高騰とマクドナルドの苦悩メニュー変更に潜む円安の影響分析
キングダムから感じる目標設定が高い人の日々の過ごし方 20分・9月26日・ 138再生AI目次スポーツと目標設定の普遍的法則天下の大将軍を目指す信の行動原理困難に挑む信の意志と行動の連鎖成長を加速させる3段階目標設定人生を豊かにする目標設定の力
1位になりたい目標の子達で3位ぐらいまで埋まってしまう 22分・9月25日・ 193再生AI目次若手アスリートの成長を促す目標設定自己ベストと順位追求の異なる重圧「席の奪い合い」としてのスポーツの厳しさ指導者が抱える選手目標設定の難しさスポーツにおけるルールと安全性の両立
指導者の悔しさはどこで消化するべきか? 14分・9月23日・ 148再生AI目次指導者の悔しさの深層と向き合い方勝負の世界を左右する見えない力とは選手主体の成長を促す指導の真髄アスリートの競技人生を豊かにする道新たな目標と未来へ繋ぐ挑戦の展望
スポーツドリンクを素直に飲もうという話。砂糖と塩を避けない。 19分・8月3日・ 184再生AI目次猛暑の夏、水分補給の常識を問う汗で失う電解質とエネルギーの補給子供と高齢者こそスポーツドリンクを成分論争よりリスク回避の優先順位プロの私も油断できない脱水症状
力強い動きが出来る子とナヨナヨした動きの子の違いは? 8分・8月4日・ 81再生AI目次力強い動きの子に共通する身体的特徴桃・お尻・お腹の力が走りに不可欠な理由スキップが引き出す身体の秘めたる力運動神経と筋力を育む理想のトレーニングナヨナヨから卒業!3つの軸を鍛える秘訣
運動能力は最後に生活習慣へと戻っていく。そして部活の地域移行化 18分・9月4日・ 161再生AI目次運動能力は生活習慣へ回帰する親の習慣が子どもの運動能力を左右運動習慣化を支える習い事の役割部活動地域移行が体力格差を招くか体力格差は社会で生き抜く資本となる
京都の試合2週間前と若いうちは失敗して良いの2本立てでお送りします 9分・8月29日・ 80再生AI目次全日本実業団へ挑む調整の舞台裏2年連続9位から目指す入賞の壁大学生選手が挑んだ挑戦の軌跡無駄に見える失敗に潜む真の価値成長を加速させる若者の挑戦の哲学
今日は競技場に行っただけで偉い 6分・8月15日・ 80再生AI目次「競技場に行っただけで偉い」その真意「まず5分」行動が拓く集中力競技場で見つけた意外な体の好調疲労感なき練習が紡ぐ明日への継続「動き出せない」あなたへたった5分