運動会保護者リレーで早く走るには?痩せる。 13分・一昨日・ 86再生AI目次運動会リレーで輝く!保護者ランナーの秘策速さの鍵は除脂肪体重 効率的な走り方とは短期集中ダイエット!運動と食事の最適解走るための食事術:炭水化物活用でパワーUP1週間で実感!本番に備えるダッシュ術と食
若者で流行する食事キャンセル界隈について 16分・10月2日・ 145再生AI目次若年層に広がる食事キャンセル界隈「ドパガキ」と無意識の食事キャンセル生活リズムが可能性を支える基盤健康寿命を延ばす坂道トレーニングスポーツと社会における世代交代論
なぜ坂練習は存在するのか?。運動会までに足早くなります。 17分・10月1日・ 144再生AI目次「坂練」で速くなる!運動会対策足が速くなる!腰を保つ坂道走法北口選手と中国選手から見る対抗馬体格差を生む生物学「寒いほど大型化」世界を制すやり投げ選手の身体的特徴
誰か圧倒的に強い選手がいても必ず対抗馬が出てくるのがスポーツの世界 17分・9月30日・ 134再生AI目次スポーツ界の絶対王者:その光と影北口選手を脅かす中国の新星登場競争が世界の競技レベルを向上させるマック「ツキミ」シリーズの深掘りエッグチーズバーガー存続の秘密
AIの発達でパソコン開く頻度が減っている 23分・9月28日・ 187再生AI目次AIがPC使用を減らす新常識反復学習でAIが執筆スタイルを習得スマホ完結!移動中のフィードバック術有料ChatGPTが変える日々のタスク管理交通費から家計簿までAI自動集計の妙
マクドでチキンフィレオ販売終了???オレンジュースM復活?? 19分・9月27日・ 218再生AI目次チキンフィレオ販売終了の真相長年の愛されメニュー、チキチー終売Mサイズオレンジジュース復活の喜び鶏肉価格高騰とマクドナルドの苦悩メニュー変更に潜む円安の影響分析
キングダムから感じる目標設定が高い人の日々の過ごし方 20分・9月26日・ 138再生AI目次スポーツと目標設定の普遍的法則天下の大将軍を目指す信の行動原理困難に挑む信の意志と行動の連鎖成長を加速させる3段階目標設定人生を豊かにする目標設定の力
1位になりたい目標の子達で3位ぐらいまで埋まってしまう 22分・9月25日・ 193再生AI目次若手アスリートの成長を促す目標設定自己ベストと順位追求の異なる重圧「席の奪い合い」としてのスポーツの厳しさ指導者が抱える選手目標設定の難しさスポーツにおけるルールと安全性の両立
指導者の悔しさはどこで消化するべきか? 14分・9月23日・ 148再生AI目次指導者の悔しさの深層と向き合い方勝負の世界を左右する見えない力とは選手主体の成長を促す指導の真髄アスリートの競技人生を豊かにする道新たな目標と未来へ繋ぐ挑戦の展望
キャンセル料は受け取りたくないお金です。。。 14分・9月22日・ 156再生AI目次キャンセル料:支払う側と受け取る側の本音突然の指導予約キャンセル その舞台裏キャンセル料を受け取らない決断の背景良好な顧客関係が導いた決断の真意人と関わる商売 ルールの柔軟性考察
競技成績以外で陸上の価値を作るにはどうしたら 14分・9月17日・ 135再生AI目次全日本実業団、予選落ちと自己評価過去の自分を超える練習の疲労感記録以外の陸上価値の探求競技生活1年契約スタイルへの変化競技の未来図、自己決断の行方
全日本実業団 予選落ちです! 11分・9月13日・ 125再生AI目次京都駅での準備と大会運営の舞台裏三段跳び選手の試合前ルーティンと食事術予選落ちの現実と三段跳び競技の進化シーズンを振り返る体調管理の反省点今後の挑戦と大会収録の舞台裏
京都到着 低気圧で病み上がり 4分・9月12日・ 71再生AI目次低気圧と体調不良、京都到着の舞台裏病み上がりで中止した金曜練習京都で感じ始めた体調回復の兆し競技前夜、回復への集中と決意全日本実業団へ挑む、運命の行方
Apple18発表会!Proしか出ないし20万円超えた汗 27分・9月10日・ 206再生AI目次iPhone 18 Pro、20万円超えの衝撃Appleが設定した為替レートの真実無印モデル不在の裏にあるAppleの狙い海外転売対策か?高値設定の思惑今、iPhone 18を待つべきかの判断基準
ルーティン。試合前にスパイクを磨きます。 15分・9月9日・ 119再生AI目次「スパイクは体の一部」!?意外な手入れ法仕事道具と育む特別な「相棒感」足元を整える。決戦への心構えジム通い!美と健康を叶える背面強化「大人」を自覚。競技生活と指導への視点
習ったり身につけた技術も少しずつ抜け落ちていく。私もでした汗 18分・9月8日・ 127再生AI目次学んだ技術が抜け落ちる驚きの体験技術の定着を阻む見えない壁とは身体が元に戻ろうとする習性の克服指導者としての葛藤、楽しさへの挑戦競技生活で得る、指導に活きる感覚とは
運動能力は最後に生活習慣へと戻っていく。そして部活の地域移行化 18分・9月4日・ 161再生AI目次運動能力は生活習慣へ回帰する親の習慣が子どもの運動能力を左右運動習慣化を支える習い事の役割部活動地域移行が体力格差を招くか体力格差は社会で生き抜く資本となる
プロテイン高いなぁ。と昔の思い出。 15分・9月3日・ 136再生AI目次プロテイン価格高騰とその背景ホエイとソイ半々で乗り切る節約術物価高にアスリートも苦戦する現実AI時代に求められる趣味の重要性若者が趣味を持たない背景を考察