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良い姿勢で足を上げる方法とは？美しいフォームを作る３つのドリル体幹トレーニングで姿勢を改善実践的ドリルで走力をアップ試合に向けて最終調整中
AI目次大学4年生、最初で最後の関東インカレ出場競技継続の迷いと跳躍ブロックリーダーの重責チーム目標と個人の成長を促す独自の戦略多くの応援に包まれた関東インカレでの大記録リベンジ達成と16mへの新たな挑戦、その後の選択AI目次「あなたにお願いしたい」実現の秘訣本業の課題と副業で得る幸福即金性副業を超えた「選ばれる」価値軌跡: 4,200円からの顧客開拓と成長オフシーズン戦略: 新規サービスで未来を拓くAI目次学校体育から消えゆく馬跳び馬跳びが育む身体能力と危機回避水泳飛び込み事故から学ぶリスク子どもの挑戦心と安全管理の狭間馬跳びを「やめる」選択肢の考察AI目次運動会SNS投稿 親たちの本音習い事と異なるSNS利用の現状プライバシー保護と時代の価値観変化個人情報提供への抵抗が生む教訓SNS投稿ルール再考のきっかけとはAI目次スマホから消す！アプリ断捨離のすすめタブレットは「娯楽の避難所」その活用法隙間時間を生産化 ChatGPTのスマート活用集中を促すiPhoneホーム画面の秘密困難を越える力 アスリートからの示唆AI目次学内選考敗退と無念の疲労骨折ブロックリーダーの重圧と日々の努力初出場で入賞！彼らから得た勇気努力を継続する精神力と成長の軌跡4年生での雪辱を誓う不屈の挑戦AI目次サイゼリヤ値上げ！苦渋の決断と背景インフラ高騰が招く飲食店の経営戦略サイゼリヤ、企業努力とメニューの変遷アスリート目線で見るサイゼリヤの魅力100m10秒台への挑戦と陸上界の変革AI目次100m 10秒台達成への挑戦の理由専門外競技で直面した100mの壁走り方習得が指導者としての原点に30歳目前、最新技術と学びで挑む個人情報管理と顔認証技術の考察
AI目次プレッシャーなき競技がもたらす最高のパフォーマンス競技継続の壁、オフシーズンのモチベーション高まる日本レベル、選手としての新たな選択引退か、それとも新たな関わり方か地域に根ざしたアスリートの輝かしい生き方
頑張った自分を褒めてあげて下さい😉
腿上げが何で大事なのかを
パーソナリティ兼ボイシースタッフでもあるユーキンさん(Voicy running club)がたまたま今日解説していました。タイミング良過ぎです♪
走る💨って
磨きがかかると
巧妙で美しい🤩動きですよね！
走るフォーム、改善中です。
腿上げ、腕振り、そして四肢をコントロールする体幹。
これを抑えれば大体走りはなんとかなります😂
私も時々食べようかな〜と思うタイミングもあるんですが自制しております！1人で外食するよりは帰って作り置きを食べたり自炊したり、ということの方がなんとなくルーチンになっていて回避できている感じです。（初期の頃時々あった自炊ネタまたやって下さい）
熊谷の大会も頑張ってくださーい
ラーメンうますぎて今は見るたびにラーメン食べたいです笑