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頑張った自分を褒めてあげて下さい😉
腿上げが何で大事なのかを
パーソナリティ兼ボイシースタッフでもあるユーキンさん(Voicy running club)がたまたま今日解説していました。タイミング良過ぎです♪
走る💨って
磨きがかかると
巧妙で美しい🤩動きですよね！
走るフォーム、改善中です。
腿上げ、腕振り、そして四肢をコントロールする体幹。
これを抑えれば大体走りはなんとかなります😂
私も時々食べようかな〜と思うタイミングもあるんですが自制しております！1人で外食するよりは帰って作り置きを食べたり自炊したり、ということの方がなんとなくルーチンになっていて回避できている感じです。（初期の頃時々あった自炊ネタまたやって下さい）
熊谷の大会も頑張ってくださーい
ラーメンうますぎて今は見るたびにラーメン食べたいです笑