こもりっきり/座りっぱなしの窮屈感、わかります〜。元々小学校などではじっと座っていることができない多動児だったのでそもそも耐性がないんだと思います。1日1万歩は普通に生活をしているとなかなか達成は難しいですが朝に5kmぐらい軽く走れば達成できる感じです。つまり通常の生活では通勤で5000歩ほどは歩く、という感じなんですね、地方移住で車社会とか独立して会社勤め辞めたら一気に動かなくなりそうです。